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冷え性 ママの病気・健康 教えて！ドクター
お子さま中心の生活を送っているママたちは、どうしても自分のことを後回しにしがち。ふと気がつくと、肩こりや腰痛、便秘に体のだるさなど、体の不調を感じていることはありませんか？ 思い当たるその辛さ、もしかしたら「冷え性」かもしれません。
血のめぐりが悪くなり、体全体が冷えることで不調が生じてしまう「冷え性」。病気とはいえないまでも、不快な状態が続き、とくに冬には悪化することが少なくありません。
医学博士・健康科学アドバイザー。慶應義塾大学医学部卒業。東京慈恵会医科大学附属病院勤務を経て、講演・執筆を中心に活動。日本医師会認定産業医、日本医師会認定健康スポーツ医、日本人間ドック学会専門医など。著書に「病気にならない 体を温める習慣」など多数。
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