運動能力は遺伝ではない｜輝くママ

運動能力は遺伝ではない/2013年10月

運動能力は遺伝ではない？

２０２０年オリンピック開催決定！！

未来の子どもちたちにとって（私にも）とても貴重な体験ができますね。これを機会に

生涯スポーツとなるようにお子様方の運動環境を整えていきたいですね。

運動のできる、できないは遺伝で決まるように思われがちですが、人の運動神経の発達は

遺伝的な要素が大半を規定してしまう動物とは違い、環境などの後天的要素に大きく影響を

受けます。

幼児期に運動が好きになる、得意になることによって体を動かす基礎が作られ、後の運動面での発達に大きく影響します。幼児期の様々な運動により、自分の体を自由にコントロールできるようにし、自己表現ができるようになると、将来運動能力に優れた人になるでしょう。

お子様に運動環境を整えていますか？

ママ・パパがご自分の運動能力で、お子様の運動能力を決めつけていませんか？

ママ・パパが運動が苦手だと、なかなか屋外での遊び方を御存知なかったりしますね。私もよく生徒様の保護者に「外でどうやって遊んだらいいですか？」とよく質問されます。

お子様の成長に合わせて、まずは「公園」に行ってみてください。

走ったり、砂場で掘ったり、丸めたり、遊具でバランスをとったり、ぶらさがったり・・・。

基礎的な運動機能を高めるには十分な場所は屋外にあります！！

最近は家の中にジャングルジムを置かれるお家も多いですが、公園の「ジャングルジム」をママ・パパが率先して上ってみせましょう。そのうち、子どもたちが自分で考えた遊び方をしていきますよ。

「公園」には同じ世代やちょっと上のお子様がたくさんいます。ただ、公園で大きなお兄ちゃん、お姉ちゃんたちを見ているだけでも１つの経験になりますので、是非、実践してみてください。

スポーツの家庭教師って何？

私が10年以上も前から行っているマンツーマン指導の「スポーツの家庭教師」の生徒さんの要望も年々変わってきています。

以前は専門的なことを伸ばしてほしいとか、ある一定の裕福なご家庭のお子様が放課後の運動不足を懸念して利用されることが多かったのですが、最近は、「かけっこ」や「自転車」などの基礎運動的な種目の依頼がとても多いように感じます。

※スポーツの家庭教師とは？

初歩体育から受験向け体育、発達障がい児向けの体育に対応。スポーツの家庭教師は、専門知識を備えたスポーツインストラクタ―がご希望の運動を指導します。基礎から高度なテクニックまで生徒のペースや習熟度にあわせてレッスンを行います。

主な対応種目　体操基礎、陸上（かけっこ・短距離走・長距離走）、逆上がり、なわとび、水泳、自転車、マット運動、体力アップ、ボール（ドッジボール・サッカー・野球・ソフトボール・ミニバスケットボール）・ダンス（リズムダンス・チアダンス・ジャズダンス・ヒップホップ・モダンダンス）
幼稚園・小学校・大学受験体育・発達障がい児向けの体育

幼いうちから親子での外遊びを習慣にすることで、どの種目においても必要な「基礎運動能力」が向上します。わざわざ、「スポーツの家庭教師」を頼まなくてもちょっとしたママ・パパのアドバイスだけでお子様は成長しますよ。（私としては、お仕事ですのでありがたいですが・・・）　その「ちょっとした～」がわからないんだ～！と言われそうですが・・・。このちょっとしたアドバイスなどはまたの機会に!(^^)!

基礎運動って？？

基礎運動とは、身体作りに重要な要素を含めた運動のことを言います。

ご家庭では、以下の体力要素を意識して公園などでの遊び方をお子様に提示してあげると、どんどん運動が楽しくなっていきますよ！　自分で身体を動かすことの経験の多さで「運動能力」は劇的に向上していきます。

★筋力

★柔軟性

★筋持久力

★俊敏性

★瞬発力

★巧緻性

★全身持久力

★平衡性

これらが多く入っている、遊びの例

◆鬼ごっこ

◆かけっこ

◆うんてい

◆なわとび

◆ジャングルジム

◆竹馬

◆一輪車

◆鉄棒

◆ぞうきんがけ

◆上り棒

◆平均台

などが挙げられます。是非、参考にしてみていください。

お家でもできる「基礎運動」の例などはまたの機会に！！

これから、気持ちの良い季節になってきます。「スポーツの秋」にぜひ、親子でお出かけしてみてくださいね。

Information/お知らせ

★スポーツの家庭教師のご依頼

　　Stars Smiley株式会社　HPをご覧ください。

　　http://www.stars-smiley.com

★イベント情報

「全国で開催！働くママの見本市・笑顔で働きたいママのフェスタ★」

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10/4（木）神奈川
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＜入場無料・時間内入退場自由・予約特典あり＞
会　場：アートフォーラムあざみ野
日　時：１０月４日（金）１０：３０～１６：３０

★ブース★

２階　セミナールーム　NO.47

１コイン整体　←当日、予約を受け付けますが事前にご予約されたい方は弊社までご予約ください。　毎回、大人気で昨年はママフェスタ開始～終了後まで休み無でゴットハンドが活躍でした。お好きな箇所を施術します。整体ベットもありますので是非、日ごろの疲れをいやしにいらしてください。

★体験スペース★

10：50-11：40

ベビーダンス体験会＆親子体操体験会

10：50-11：10　ベビーダンス　持ち物：抱っこひも

11：10-11：40　親子体操体験会　

Stars Smiley株式会社大人気クラスをご紹介します。

ベビーダンスは寝かしつけに有効な親子の有酸素運動

親子体操は弊社プログラム「ベビーチア」のレッスンの1部を体験いただきます。

昨年度、体験スペース出店の中で一番の集客だった弊社のプログラム、「無料」で体験できますので、是非、遊びに来てくださいね。

★ステージイベント★
13：45-14：05
一緒に踊ろう！親子ダンス

こちらは弊社大人気プログラム歩き始めたお子様～未就園児の参加する「ベビーチア」クラスの

中からダンスのプログラムを親子で踊れるようにレクチャーします。

最後は、「ベビーチア」メンバーがキュートに踊ります。

是非、遊びに来てくださいね。

★来場予約特典あり★
事前予約がまだの方！
来場予約をして、プレゼントをＧＥＴしよう♪
（粉ミルク・レシピ本・ママに嬉しいコスメなどなど）
　→　http://powerwomen.jp/festa/kanagawa.html

来場のご予約の際は、ご紹介欄には「Stars Smiley株式会社」をクリックしてね。