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少し前まで｢夏日」なんて言葉が聞かれていたのに、あっという間に秋も深まりもう１１月。今年もブーツの季節がやってきましたね！

レッスンでも、靴が履ける会場では「今日はブーツで♪」という生徒さんもちらほら出てきました。

冬は毎日ブーツ、という方も多いはず。

ブーツはきちんと選んできちんと歩けば、正しい歩き方の練習にはおすすめです。

ブーツは甲をまるまる覆ってくれるので、歩くためには良い靴の種類に入ります。

歩き方と靴の関係で重要ポイントの一つが「かかと」。

このかかとがぱかぱかと抜けることがなく、つま先までしっかり使って歩くことがとても大切なのです。

ただし、ファスナーなどがなく、すぽっと履けてしまう長靴タイプは近年大流行ですが、残念ながら歩き方から見るとおすすめ順位は下がります。

甲、足首、かかと、ともにゆるすぎてしまう傾向があるからです。

足を入れるためにファスナーなどで広げて、足を入れたらしっかり締めることができる。

このタイプの方が足に優しい正しい歩き方ができます。

そして、かかとでしっかり着地をして（ひざは曲げず）、つま先まで体重を移動してから膝を曲げて足を前に出す。

これがパンプスなどと違ってしっかりできるのがホールドしてくれて、できれば素材の柔らかいブーツです。

服、バッグ、靴、女性はどれも楽しみたいもの。でも、洋服やバッグと違って、靴は「おしゃれ＋健康」に関わっている部分。

「おしゃれは我慢」と言って体のことは二の次でいられるのは１０代２０代くらいまででしょうか^_^;

だからといって、おしゃれを完全に捨てるのも嫌ですよね。

私のおすすめは「毎日続けないこと」。前記の長靴タイプのブーツ、私も履きます。でも、毎日は続けて履かないようにしています。

ハイヒールも同じ。毎日は履きません。そして、履いた日は夜に足をマッサージしたりしていたわります。

ファッションも楽しみながら、身体のことも考える、今年の冬はそんなブーツの楽しみ方をぜひおすすめします♪