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プロフィール
市川 真理 【ボディコンシェルジュ】
３歳よリクラシックバレエを始め中学よりバレエ団公演に参加し舞台経験を積み、卒業後は３〜７０歳と幅広く指導。現在はバレエにピラティスやヨガの要素も取り入れママの産後のケアに力を入れ、資格の学校にてチャイルドセラピスト養成講座講師を務め、都内で活動する。
記事テーマ
美ママのスタイルキープ・ワンポイントアドバイス
最近のママは産後もとてもキレイでスタイリッシュ！お洒落が上手で魅せ方も上手だけど見えないところではしっかり努力している頑張り屋さんも少なくないはず。そんな美ママになるためのスタイルキープや子育てツールからワンポイントアドバイス！１＋１＝２ではなく１＋１＝３以上と効果抜群なひと手間をご紹介します。
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妊娠、出産を経験したママの身体は、骨盤が開いたりゆるんだり骨盤調整をすることで、背骨や全身… - 産後すぐからできるストレッチ
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最近では芸能人が産後３ヵ月ほどで妊娠前のような体型に戻っていて産後とは思えないぐらい素敵に… - 出産前の骨盤底筋群エクササイズ
前回の記事で快適に出産するためのマタニティケアに着目しています。 今回は実際のエク… - 快適に出産するためのマタニティケア
ベビーを待ち望んでいた女性にとっては、妊娠はとっても嬉しいこと。お腹の中に小さな生命が宿っ…
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