うがい習慣のことならハッピー・ノート.com！
毎日のうがい習慣で、のどのバイ菌を撃退！
お子さまにも使いやすい透明タイプのうがい薬
正しいうがいで家族みんなの健康管理
季節の変わり目はのどが乾燥しがちで、ウイルスや細菌が侵入しやすくなります。ママ・パパはもちろんお子さまも、外出帰りや起床時のうがい習慣が大切です。
「イソジン®クリアうがい薬」は、家族みんなの毎日のうがい習慣にオススメ。茶色のヨード液のような色や苦味がなく、透明でさわやかな風味が特長。低刺激ながら殺菌成分と抗炎症成分がダブルで配合され、のどに炎症を起こす細菌を撃退します。殺菌成分CPC（※）には口臭の原因菌を殺菌する効果も期待できます。
イソジン®︎
クリアうがい薬M/A
（400mL）オープン価格
（マイルドミント風味／アップル風味）
効能・効果：口腔内およびのどの殺菌・消毒・洗浄、口臭の除去
- 小児に使用させる場合には、保護者の指導監督のもとに使用させてください。
- 妊娠中や授乳中の使用は、基本的には問題ないとされていますが、念のため医師や薬剤師に相談のうえ、お使いください。
【指定医薬部外品】
※CPC=セチルピリジニウム塩化物水和物
- のどのバイ菌を
直接撃退 - 殺菌成分CPC※と抗炎症成分グリチルリチン酸二カリウムが、のどの粘膜に付着するバイ菌を直接撃退します。
- 苦味のない
さわやか風味 - さわやかなマイルドミント風味とアップル風味。ヨード液独特の苦味や匂いが苦手な方や、お子さまにもおすすめです。
- 透明だから
汚れない - 茶色のヨード液を含まない透明タイプだから、ガラガラうがいしても服や洗面台を汚す心配がありません。
「うがい薬は殺菌作用が高いものを選びたいけど、苦味はなるべくないほうがいいと思っていました。これは使用感がさわやかで、子どもでも使いやすいですね」と読者モデルの彩ママ。
のどのイガイガや体調管理が気になるときにはうがい薬を使って、下で紹介している「正しいうがい」を習慣にして、家族みんなでのどの健康管理を始めましょう。
-
ステップ１「くちゅくちゅ」うがい
口の中で強めに「くちゅくちゅ」して吐き出し、お口の中をキレイに。
-
ステップ２「ガラガラ」うがい
上を向いて約15秒「ガラガラ」うがいをして吐き出し、のどをキレイに。
-
ステップ3もう1回「ガラガラ」うがい
最後にもう1回約15秒「ガラガラ」うがいをして吐き出します。
ママ・パパと一緒に正しいうがいをやってみよう！
うがい液をつくろう
お姉ちゃんの惺菜ちゃんが自分でうがい液づくり。「イソジン®クリアうがい薬」のフタをそのままコップとして使えます。うがい液をワンプッシュして、容器の線まで水を入れればできあがり！
正しいうがいに挑戦
妹の怜咲ちゃんは「くちゅくちゅ」うがい。惺菜ちゃんは「くちゅくちゅ」うがいに続いて、上を向いて「ガラガラ」うがいもできました。むせないように口に含む量を少なめにするのがコツ！
じょうずにできたね♪
マイルドミント風味がお気に入りの惺菜ちゃん。「香りがよくて、口の中がシュワシュワーッとしてスッキリした！これなら続けられそう」。
惺菜（せいな）ちゃん（6歳）、
怜咲（れいさ）ちゃん（2歳10ヵ月）
読者モデル／
彩ママ、雄也パパ
惺菜（せいな）ちゃん（6歳）、怜咲（れいさ）ちゃん（2歳10ヵ月）
うがい薬特有の苦味がないのがいいですね。パパは毎日帰宅時にうがいしていますが、私や子どもたちはあまりやっていませんでした。これなら毎日使えて習慣化できそうです。
編集部が聞きました！うがいは何歳ごろから、
どのように教えたらいいですか？
高円寺こどもクリニック
院長 保田 典子先生
医学博士。小児科専門医、子どもの心相談医。小児循環器診療に加えて、漢方治療や発達相談にも対応している。3児のママ。
風邪やインフルエンザなど感染症を引き起こすウイルスや細菌は、口、鼻などの気道から侵入することがとても多いので、外出から帰ったらすぐ洗面所に直行して「手洗い・うがい」を習慣にしましょう。水だけで殺菌することはできませんが、口やのどを清潔にして粘膜を潤すことが大切です。
うがいは成長に合わせて教えてあげましょう。１歳後半〜２歳前半ぐらいまでは口に水を含んで吐き出す練習から。２歳後半になったら口の中で水を強めに動かす「くちゅくちゅ」うがい、上を向いてやる「ガラガラ」うがいは3歳代からトライしてみましょう。のどの奥まで水が届くように声を出しながらガラガラするのが効果的です。ママ・パパがお手本を見せてあげてくださいね。
お知らせ
日常使いには「イソジン®クリアうがい薬」を。
のどに違和感を感じたら、 茶色の「イソジン®うがい薬」。シーンに合わせた使い分けがオススメです。
日々のうがい習慣にイソジン®
クリアうがい薬
（マイルドミント風味／アップル風味）
指定医薬部外品CPC配合
のどに痛みを感じたらイソジン®うがい薬
第３類医薬品ポビドンヨード配合
アンケート
【2026年7月2日（木）締切】
アンケートに答えてプレゼントをもらおう！
記事を読んでアンケートに答えてくださった方の中から、『イソジンクリア（アップル風味）』と『ミキハウス ミニタオル（ピンクまたは青）』をセットで抽選で10名様にプレゼント。
※ミニタオルのお色の選択は編集部にお任せください。
※アンケート回答は1家族あたり1回でお願いいたします。
