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夜泣きを克服する<コツ>は?

教えて先輩ママ

教えて

1歳になったばかりの娘の夜泣きがひどくて困っています。夜中に一度起きるのですが、とても大きな声で泣きつづけ、お茶を飲ませてもおしゃぶりをくわえさせても払いのけます。抱っこしていると少し泣き止みますが、布団に寝かすとまた大きな声で泣きます。1時間ほど泣きつづけて、朝は目が腫れて開かないほどです。ごはんもよく食べるし、昼間はよく遊び、昼寝は一度1時間半します。どんなことでも試してみます。克服方法を教えてください。
(大阪府 ななたん 31歳)

みんなの答え

うちの2歳4ヶ月の女の子も夜泣きがすごかったです。私が発見した方法は、とにかく、一度目を覚ましてあげること。電気を明るくして、子供の好きなビデオなどをつけて目を覚まさせます。正気に戻ったところで、お茶など飲ませ、抱っこしてよしよししてあげて、電気を消し、うとうとしたところでビデオを消します。うまくいかない日もありますが、とりあえず目がちゃんと覚めれば、泣くのはやめるので、後は寝るまで根気よく付き合う、または、一緒(先?)に行き倒れて寝てしまいます。
(神奈川県 めーめー 30歳)

うちの子(もうすぐ1歳)も、それまで一度もなかった夜泣きが卒乳と共に始まり、2週間夜中に2~3度大泣きするようになりました。お茶をやっても卒乳をあきらめてお乳をやっても泣き止まず、疲れて果てた頃、ベビースイミングに通い始めました。すると、ほんと不思議!スイミング初日からピッタリと夜泣きが止まりました。それ以来2ヶ月くらい経ちますが、驚く事に1度も夜泣きがありません。きっと、運動量が増えた事と、ママとのスキンシップが1時間みっちり取れるようになって安心したんでしょうね。今は週に2回、1時間のコースに通ってます。近くにそういった施設があれば、利用してみては?こちらのストレスもなくなるし、水の中なので1時間抱きっぱなしでも全然平気です。子供の新たな一面を発見できたりして楽しいですよ。
(広島県 リバティー 26歳)

夜泣き、大変ですよね。ウチも上が夜泣きっ子で、一時期は30分~1時間おきに朝まで10回も泣きたおす日々が続き、親は寝不足でフラフラになりました。2週間ほどもこれが続いたところで、体力の限界を感じ、「泣いても放っておく」という荒療治にチャレンジ。最初の日は2時間叫び続けて、聞いてるほうも辛かったです。翌日からは夜泣き時間が30~40分とぐっと短くなりまして、1週間ほどで、ひと晩に2~3回の夜泣きに落ち着いてくれました。保育園に通うようになったら、先生に「寝るのが上手じゃない子ですね」と言われましたので、何かほかに原因があったわけでもなく、子供の性格だったようです。下の子が生まれる1ヶ月前、2歳9ヶ月で、ぴたりと夜泣きが止まりました。車に乗せたり、哺乳びんで水などをあげたりすることで落ち着く子もいるようです。泣いているのは不安や不快の意思表示なのだから、抱っこしてあげるのは(それで泣きやまなくても)子供の精神上はいいはず。でも、親の体力にも限界があります。もうダメだと思ったら、「泣いてるだけでは死なない!」と思い切るのも、ひとつの手段ですよ。
(東京都三鷹市 ししゃも 35歳)

うちの長女も夜泣きはひどく、2歳半になっても1~4回は必ず泣いておきていました。今の時期は寒いのでできませんが、夏場は気分を変えようとわざと起こしたり、外に出て30分くらい近所を散歩したりしてから、抱っこして寝させていました。時には起こそうにも泣きつづけて暴れて起きることもできず、抱っこしたまま朝を迎えることもしばしば。本当につらい日々でしたが、3歳になるころにはうそのように朝までぐっすり。次女が隣で夜泣きしてもまったく起きません。他にも添い寝したりと私もいろいろ試したけれど、時が来るのを待つしかないみたいです。答えになってなくてごめんなさい。
(岡山県 かおりママ 30歳)

友人の話ですが、ご近所まで聞こえるほどのすごい夜泣きだったそうです。その時子供は1才ぐらいで卒乳してなかったので、まず断乳をしたら少し治まったけど、まだ泣くことがあったので、お医者さんと相談してヒヤキオーガンを飲ませたそうです。その後は落ち着いていると聞きましたので、ご相談の上で試されてはいかがでしょうか。子供によって効くかどうかわからないと思いますがご参考まで。
(宮崎県延岡市 りえぴょん 27歳)

我が子は「甘麦大棗湯」を服用してます。甘いお薬なので喜んで飲んでます。そんなに難しい薬が入ってないので、安心ですよ。子供量12包で町の薬局で180円でした。服用して3日目、久しぶりに連続5時間寝てくれました。昼間のかんむしも少しましになったような気がします。薬剤師さんが甘い物のとりすぎもかんむしが強くなるので控えるようにといってたので、ジュースは一切やめました。一度おためし下さい。
(大阪市 まちゃん 28歳)

うちの娘は、5ヶ月から9ヶ月までは1時間おきに泣きわめき、10ヶ月からが本格的な夜泣き。それが2歳まで続きました。うちの娘もいっぱい外で遊んでたし、昼寝も人並み。それなのに……。周りからは「外で遊ばせてないんじゃないか?」とか「欲求がたまってるのでは?」「親が遊んであげてないからでは?」色々言われました。夜泣きを知らないお母さんたちはこの辛さを知らないから、言いたい放題。で、私は腹をくくりました。「3歳までには必ず夜は寝るようになる」。経験者のママからの「長い育児のたった3年じゃない」というアドバイスで夜泣きと毎日付き合うことに。夜泣きをする子は、頭がいい子だって聞くよ。頭がいいだけに、毎日吸収する情報がいっぱいで、寝てる間に整理できなくなり、パニックを起こすとも言われてます。夜中泣き始めたら、まずは起こすことです。うちの場合は、洗面所で手を水につけて目を覚まさせる。完璧に。起きたら電気をつけて子供が落ち着くのを待つ。短いお気に入りのビデオ見せたり、テレビ見せたり、絶対に怒らないであげてね。優しく語り掛けて!で、落ち着いたら「寝ようね」って一緒にまた寝る。落ち着くまでに何分かかるか分からないけど、眠くて辛いと思うけど、気長に待ってあげてね。必ず終わる日が来る。2歳を過ぎて会話ができるようになったら、寝る前に今日あったことを振り返りながら子供と話すようにしました。「朝起きて今日は誰と遊んだっけ?」とか、質問形式で今日のことを夜のうちに整理させる方法を取りました。それが良かったのか、それ以来夜泣きしません。でも、毎晩反省会はしんどいけどね。今、下の息子が5ヶ月になろうとしてます。この子もそうなんだろうか?って思うけど、一度経験してるから覚悟はしてます。
(東京都 ひなぼん 31歳)

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