ひとり寝をスタートする<コツ>は?

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ひとり寝をスタートする<コツ>は?

教えて先輩ママ

教えて

3歳の娘を添い寝で寝かしつけていると、ついつい一緒に眠ってしまいます。1人で寝てくれれば、子どもが寝た後、家事もできるし、自分の時間も少しは持てるかなーと思うのですが、どうやってひとり寝をさせたらいいかわかりません。みんな、何歳くらいから
どうやってひとり寝できるようになりましたか?
 (神奈川県/しろくまくん)

みんなの答え

3歳でひとり寝って難しいと思います。我が家は下の息子が小学生2~3年くらいからは、一緒に寝なくても大丈夫になりました。
一緒に寝てしまうのは疲れているから。あきらめて一緒に寝ちゃって、早く起きて家事をやったり、早朝を自分の時間に使うようにしたほうがいいと思いますよ。
(神奈川県 けいさん)

添い寝での寝かしつけ、早く寝てほしいと思っちゃいますよね。
うちもある時期、寝つきが悪く、寝かせようと思うと寝ないので、朝早く起こすようにしました。早起きして散歩することから始め、大きくなるにつれて家の近所を走らせるようにしました。すると、夜は布団に入った途端、ぱたんと寝るように・・・。健康にもなり、私自身も夜と朝が有効に使えるようになって良かったと思います。一人寝は、その子によって大分差があるみたい。うちは小学生になっても「一緒に寝てよ~」という時もあります。
自然に任せてよいのでは?
(千葉県 そうりんママ)

良く分かります~!
ほんと、寝た後か朝子どもがまだ寝ている時間に早く起きるかでないと自分の時間作れないですよね。保育園の先生から、“早寝早起き”ではなくて、“早起き早寝”と教えてもらった事が、なるほどな~確かに!と思いました。 早く起きれば自然と疲れて夜早く眠くなるので、バタンキューです。日中沢山活動して疲れさせる(笑)とやっぱりバタンキューです。
1人だけだと怖いかもしれないので、初め少し添い寝して安心させてあげればすぐ寝てくれるかと・・・!
(東京都 調整豆乳)

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