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アウトドアレシピプランナー都築 恵美
子供と一緒に楽しむアウトドア
アウトドアレシピプランナー 都築 恵美
「子供と出かけよう!」をキーワードに、子供たちもママもハッピーになるようなアウトドアにまつわるお話を発信します。ピクニック、バーベキュー、キャンプを楽しむ方法や簡単でおいしいアウトドアレシピをご紹介し、みなさまの素敵なアウトドアライフのお手伝いをさせていただきます!

炊きたてごはんを外で食べよう!

輝くママの NEWSな“おはなし”

2016年 8月

子どもと白ごはんを炊いてみましょう

今回は究極のシンプルレシピ、白ごはんです。
 
薪や炭火では火加減が難しいですが、バーナーやカセットコンロなど、火加減の調節が簡単な道具を使えば、たったスリーステップでおいしいごはんを炊くことができます。
 
それに野外で炊く時は、炊飯器で炊くような完璧なごはんでなくていいのです。
 
外で炊いて食べるというシチュエーションのお陰で、少々焦げていても、たとえ芯が残っていても、おいしさ5割り増しです!
 
20160728_1 (2).JPG

おいしいごはんの炊き方

ポイントはひとつだけ。
 
お米をしっかり浸水させることです。
 
私は最低1時間はお水につけています。
 
それから、外でごはんを炊く時は、研ぐ必要のない無洗米が便利です。
 
■材料
 
お米
 
1合につき、200mlのお水(無洗米の場合は大さじ1程度多めに)
 
■作り方
 
①しっかり浸水したお米の入った鍋を強火にかけ沸騰させる。
 
②沸騰したら弱火にして10分加熱する。
 
③火を止めて10分蒸らす。
 
20160728_2.JPG
 
 
基本的にふたは閉めたままですが、ふたを開けてお米の状態を確かめても大丈夫ですよ。
 
また、薄い鍋だと焦げやすいので、できれば厚みのある鍋を使うことをおすすめします。

最後に

24回に渡って連載させていただいたコラムも、今回が最終回です。
 
今までお読みいただきまして本当にありがとうございました。
 
少しでも、皆さまのアウトドアライフのお役に立てていたらうれしいです。
 
子どもには、できるだけたくさんの自然に触れて「なぜ?」「どうして?」と考える力、自分で生きる力を育んで欲しいと思います。
 
1年間どうもありがとうございました。
 
20160528_11.JPG

お知らせ

アウトドア初心者ママ向けに、バーベキューやキャンプを楽しむコツや、簡単レシピなどをご紹介しています。
 
ダッチオーブンやスキレットを使ったレシピも掲載しています。
 
 
■アウトドアで子どもとおいしいレシピ バーベキュー・キャンプ・ピクニック
 
http://ameblo.jp/outdoorrecipe/

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