ストレス解消法のことならハッピー・ノート.com！

●食べちゃう・買っちゃう派

スイーツ大好きな私は美味しそうなスイーツをお取り寄せして食べます。（さっち／愛知県豊橋市） ストレス解消法はショッピングが１番ですが、買い過ぎると後々大変なので、不要な物をオークションで売って、その分で欲しい物を購入しています。他には公園で気の合うママ友と情報交換するのもストレス解消になります。（HALU&DAIのママ／大阪府豊中市） 私のストレス解消法は、パパに子供を預けて、ママ友達と食事に行くことです！　ママ友達となら、似たような悩みを抱えていることが多いので、話もすごく合って盛り上がります。（ゆいなっち／東京都足立区） 自転車に乗れるようになった息子と一緒にサイクリング! 遠くの公園まで行って、そこにあるケーキ屋さんでお茶します。 体を使うことと、甘いものを食べることでストレス解消！（みほぷーぷー／大阪府泉佐野市） ●何もしない派

何もせず、ただボォーっとする。子供が寝た後、TVや雑誌などみながら頭を使わず、ただボォーっとする時間。結構贅沢でリラックスできる時間です。（はるかーちゃん／神奈川県横浜市） 仕事をして帰れば、二人の子どもの世話と家事とで毎日あっという間です。そんな中でも一人の時間を持てれば気分転換になります。インタ-ネットをしたり、横になったり。たった少しでも自分の時間を大切にすることです。（せいこママ／山口県下関市） ●自己還元派

「岩盤浴」です。汗と一緒に、心に溜まった物を流している感じ。その後は、友人と共に、エネルギー補給。そして、しゃべりまくります。（しゅんさん／東京都町田市） １．子ども抜きでスーパー銭湯へ。２．献血でスッキリ。人のためにも役立ちます。３．フットケア。角質除去をしてもらうと、嘘のようにスベスベに。マッサージをしてもらうと眠るほどの心地よさです。（ちーちゃん／千葉県船橋市） ●集中・発散派

ストレスが溜まってくると、掃除をガンガンしたくなる自分に最近気づきました！収納の片付けや、排水溝など普段できないことを やるとスッキリ！独身時代は掃除なんて面倒臭くて嫌いだったのにキレイ好きな自分にびっくり！　でも子供がいるので、少々潔癖すぎて可哀想かも！ほどほどにしないと・・・（さきちゃん／高知県宿毛市） 最近ハワイアンキルトにはまっています。今作っているのは、クリスマス用のツリースカート。「今年のクリスマスには間に合いそうにもないなぁ・・」と 愚痴をこぼしたら、長男に「クリスマスはまた来年もくるよ」と 慰められました。（にゃおこ／神奈川県川崎市） ママさんバレーでストレス発散しています。（まさぴー／山口県熊毛郡） 音楽が好きなので、子供達が幼稚園行っている間は家事をしながら好きなアーティストのCDをかけたり、掃除機かけながら大声で歌ったりしています。あと、最近ソーイングにはまっているので、生地屋さんで好きな生地を買ってきて、子供達が寝た後に小物作りをしたりするのが楽しい時間です。（まじろう／神奈川県鎌倉市） 子供とふたりでカラオケに行く！！ まだ９ヶ月なので、聞き役に徹してくれてありがたーーい！（愛子／広島県広島市） ストレスがたまりすぎると、泣きたくても泣けなくなるので要注意。色々なことをため込みすぎずに泣く。思いっきり泣くとすっきりします。涙には浄化作用があるとか・・・。（ちーりん／茨城県牛久市）