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Mama's profile/プロフィール

鶴田 名緒子 ー+Sleep(プラススリープ)代表 睡眠健康指導士・睡眠改善シニアインストラクターー

毎日の眠りから豊かなライフスタイルをサポートする「+Sleep(プラススリープ)」を運営しています。睡眠の講演会講師として行政機関、教育機関、企業等でも活躍。赤ちゃんからシニアまでライフステージに応じた「快眠セルフケア」を伝える活動を多数行う他、睡眠健康相談「プラススリープカウンセリング」も受付中。
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●ブログ:+Sleep(プラススリープ)~ねむりをプラス、輝くあした~
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生き方がキラリと輝く!アクティブ読書術

読書の楽しみはページを開いていくだけでワクワクするような世界に飛び込めるところにあります。育児の合間に手に取りたくなる、読書が苦手な人にも興味を持ってもらえるような本の読み方や、いつどこで読書をするのかというシチュエーション、おすすめの本の感想など、様々な視点から読書体験をご紹介します。1冊の本から人生を味わい深く輝かせていきましょう。

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