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Mama's column

About/輝くママとは

子育てに忙しい育児ママの中に、執筆・講演・セミナーなど多方面で活躍しているママがいます。
その人たちを「輝くママ」としてミキハウス子育て総研が選定。
輝くママたちの、ココだけの書き下ろし原稿を紹介! 子どもの気持ちやレシピまで、是非読んでみて!
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Archive/記事一覧

  • 子どもの就学までに美文字ママを目指す! 忙しい育児の中でも簡単に美文字に近づけるような情報をお届けします。子どもが幼稚園、小学校に入ってもっと字を書く機会が増える前に、今すぐ実践できるコツや練習法を分かりやすく解説!

    平野 萌 平野 萌 書道講師・書道家
  • 「自分を癒しながら」という時、「癒し」という言葉をどのような意味で、どのようなイメージ感覚で使っているのかは人それぞれ違っています。ざっくりいうと、「ほっとする」「ほっこりする」「疲れが取れる」「ゆるむ」などの感覚で使っているのではないでしょうか。

    藤原 万梨子 藤原 万梨子 親子コミュニケーションカウンセラー
  • 簡単で可愛くできる冬のお弁当の作り方を紹介しています。初雪の季節にピッタリの雪だるまのお弁当。本当に簡単にできちゃいます。お弁当のワンポイントに可愛いので、試してみてくださいね!

    上木 千 上木 千 調理師
  • アロマテラピーは何か、そして使い方を知っていただくことによって、より簡単に身近にアロマテラピーを使ってもらえるかなと思います。また、小さなお子様にも楽しんでいただけるようなバスボムなどのクラフト作りを、これからご紹介していけたらと思います。

    森 享子 森 享子 アロマテラピーインストラクター/メディカルハーブコーディネーター
  • アクティブ読書術第11回は、スティーヴン・ガイズ著『小さな習慣』です。新年になり、何か今年こそ新しいことを始めたいという方におすすめの本です。目標は、ばかばかしいほど小さくするという「謎」も読み進めていくうちに納得してしまいます。

    鶴田 名緒子 鶴田 名緒子 +Sleep(プラススリープ)代表 睡眠健康指導士・睡眠改善シニアインストラクター
  • 不器用さんでも楽しめる寝相コレクションとは? 赤ちゃん時期の昼寝タイムはママにとっても貴重な休息時間。手間をかけず、うちの子らしいかわいらしさを記録する方法をご紹介します。

    高橋 友佳子 高橋 友佳子 フォトグラファー
  • 絵本とベビーサインで育むコミュニケーション力。今回は「戌年」にちなんで犬が登場する絵本をご紹介しています。【犬】のベビーサインの他にもたくさん楽しいベビーサインを使って楽しめる絵本ばかり。是非ご覧くださいね。

    吉中 みちる 吉中 みちる 一般社団法人日本ベビーサイン協会代表理事
  • リトミックを習うと、どんな事ができるようになるの? リトミックは、例えばピアノや水泳のように、成果がわかりやすいものではありません。リトミックレッスンでは、リズム感が身に付き、将来、音楽系の習い事はもちろん、スポーツにも役に立ちます。

    筒井 奈津子 筒井 奈津子 音楽教室講師・リボンワークサロン講師
  • 楳寿 あかり 楳寿 あかり 音楽教育家
  • 絵本とベビーサインで育むコミュニケーション力。今回は赤ちゃんも楽しめる仕掛けのついたクリスマス絵本を紹介しています。この時期にお出かけしたら必ず目に入る、サンタクロース、トナカイ、雪だるまなど、ベビーサインを使って楽しんでほしいと思います。

    吉中 みちる 吉中 みちる 一般社団法人日本ベビーサイン協会代表理事
  • アクティブ読書術第10回は、為末大さんと中原淳さんの対談『仕事人生のリセットボタン-転機のレッスン』です。「自分年表」でこれまでの人生の転機となったきっかけを振り返り、生きるヒントを導き出すという内容です。転機の多い女性にこそ必読の書です。

    鶴田 名緒子 鶴田 名緒子 +Sleep(プラススリープ)代表 睡眠健康指導士・睡眠改善シニアインストラクター
  • アロマテラピーは何か、そして使い方を知っていただくことによって、より簡単に身近にアロマテラピーを使ってもらえるかなと思います。また、小さなお子様にも楽しんでいただけるようなバスボムなどのクラフト作りを、これからご紹介していけたらと思います。

    森 享子 森 享子 アロマテラピーインストラクター/メディカルハーブコーディネーター
  • 芸術を学ぶには様々な視点からのアプローチが大切です♪♪ もちろん、個人練習は大切ですが、誰かと一緒に何かをすると楽しいですね。自分だけでは発見できなかったことが発見できたり、人は誰かと音楽することで、進化していくように思います。

    楳寿 あかり 楳寿 あかり 音楽教育家
  • 子どもをメインにした集合写真の撮り方の秘訣とは? 年末年始は親戚同士が集まったり、集合写真を撮ることが多いシーズン。せっかくの機会、みんなが揃った写真を残したいですよね。お友だちやいとことの写真をキレイに残すためのヒントをご紹介しています。

    高橋 友佳子 高橋 友佳子 フォトグラファー
  • 子どもの就学までに美文字ママを目指す! 忙しい育児の中でも簡単に美文字に近づけるような情報をお届けします。子どもが幼稚園、小学校に入ってもっと字を書く機会が増える前に、今すぐ実践できるコツや練習法を分かりやすく解説! 

    平野 萌 平野 萌 書道講師・書道家
  • クリスマスの時期にぴったり! 赤いウインナーで作る簡単で可愛いお弁当のおかずを紹介しています。クリスマスプレゼントを入れる赤いブーツはお弁当を華やかにしてくれます。よかったらお試しくださいね。

    上木 千 上木 千 調理師
  • 幼稚園では、文部科学省が定めた、学習指導要領「生きる力」の【幼稚園教育要領】に沿って教育が行われています。その【幼稚園教育要領】の5領域の一つ、表現の項目内容が、まさにリトミックの事を言い表しています。

    筒井 奈津子 筒井 奈津子 音楽教室講師・リボンワークサロン講師
  • 藤原 万梨子 藤原 万梨子 親子コミュニケーションカウンセラー
  • 前回に続いて、産後を夫婦で乗り切るためのヒントをお伝えします。今回はご家族とのコミュニケーションについて。家にいる時間が長くなり、夫婦だけの時間や、お互いのご両親との交流が増えたり、以前との距離感が変わったりすることがストレスかもしれません。

    藤原 万梨子 藤原 万梨子 親子コミュニケーションカウンセラー
  • 子どもの就学までに美文字ママを目指す! 忙しい育児の中でも簡単に美文字に近づけるような情報をお届けします。子どもが幼稚園、小学校に入ってもっと字を書く機会が増える前に、今すぐ実践できるコツや練習法を分かりやすく解説! 

    平野 萌 平野 萌 書道講師・書道家

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