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Mama's column

About/輝くママとは

子育てに忙しい育児ママの中に、執筆・講演・セミナーなど多方面で活躍しているママがいます。
その人たちを「輝くママ」としてミキハウス子育て総研が選定。
輝くママたちの、ココだけの書き下ろし原稿を紹介! 子どもの気持ちやレシピまで、是非読んでみて!
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Archive/記事一覧

  • こどもの日におすすめの可愛いお弁当の作り方を紹介しています。可愛い鯉のぼりや吹き流しが、ウインナーやチーズ、海苔など身近な材料で簡単に作れます。連休のお出かけのお弁当などでも、お試しくださいね!!

    上木 千 上木 千 調理師
  • アロマテラピーは何か、そして使い方を知っていただくことによって、より簡単に身近にアロマテラピーを使ってもらえるかなと思います。また、小さなお子様にも楽しんでいただけるようなバスボムなどのクラフト作りを、これからご紹介していけたらと思います。

    森 享子 森 享子 アロマテラピーインストラクター/メディカルハーブコーディネーター
  • 絵本とベビーサインで育むコミュニケーション力。今回はシリーズでお届けしている「読み聞かせのお願い事その4」と、赤ちゃんといっぱい触れ合うことができる絵本を3冊紹介しています。どうぞご覧ください。

    吉中 みちる 吉中 みちる 一般社団法人日本ベビーサイン協会代表理事
  • リトミックの即時反応遊びでは、たったひとつの遊びの中に、聴く力、集中力、判断力、決断力、表現力、想像力など、色んな力を使う場面が出てきます。繰り返し即時反応遊びを続けることによって、これらの力が徐々に身についていきます。

    筒井 奈津子 筒井 奈津子 音楽教室講師・リボンワークサロン講師
  • カフェインレスコーヒーについて、正しい情報を知り、上手に活用できる内容をご紹介。カフェインレスコーヒーの作り方や、カフェインが子どもにどう作用するか、またコーヒーの伝説まで。これを読めば、安心してカフェインレスコーヒーを楽しめます。

    関野 順子 関野 順子 カフェインレスコーヒー専門店ママンズカフェ店長・コーヒーマイスター
  • ピアノソロとはまた違った魅力の室内楽、みんなでトライしてみませんか。1度は弾いてみたい名曲が、ヴァイオリンやチェロとデュオ演奏することにより、深みをましたアレンジとなり、演奏する側も聞く側も楽しく、音楽について考え学ぶ素晴らしい機会になります。

    楳寿 あかり 楳寿 あかり 音楽教育家
  • 子ども写真をスマホで撮る人のお悩みナンバーワンは実は「料理撮影」。毎日作る食事やお弁当。きれいに写真に残したい!という気持ちが痛いほど分かります。この記事では、スマホで簡単に料理をキレイに撮るための3つのポイントをご紹介しています。

    高橋 友佳子 高橋 友佳子 フォトグラファー
  • 子どもの就学までに美文字ママを目指す! 忙しい育児の中でも簡単に美文字に近づけるような情報をお届けします。子どもが幼稚園、小学校に入ってもっと字を書く機会が増える前に、今すぐ実践できるコツや練習法を分かりやすく解説!

    平野 萌 平野 萌 書道講師・書道家
  • お米を日々の食卓に並べることで、健康をつくる習慣が自然と身につきます。栄養学や栄養素の知識をもつことも大事ですが、何よりもこれまで食べてきた食習慣こそが健康作りの要になります。特別な食材を食べるのではなく、「お米」を中心にするだけでOKです。

    馬明 真梨子 馬明 真梨子 管理栄養士・健康食育シニアマスター
  • スマホ写真も一眼カメラのように、簡単に背景をボケさせられたらおしゃれになるし、便利ですよね。インスタグラムで人気のアプリを使ったり、撮り方の工夫でボカしたり、写真を後から編集すればカンタンです。忙しいママでもすぐに使える方法をご紹介します。

    高橋 友佳子 高橋 友佳子 フォトグラファー
  • 100円ショップのグッズで作る可愛いお弁当の作り方を紹介しています。最近の100均って本当にグッズが充実していて、簡単に可愛いお弁当ができちゃいます。抜型や可愛いピックやおにぎりラップ、バランなどを使えば、楽チンなのに、子どもが喜ぶお弁当に!

    上木 千 上木 千 調理師
  • 絵本とベビーサインで育むコミュニケーション力。今回も絵本の読み聞かせのお願い事としてその3をご紹介しています。絵本の絵の持つ力について、是非大人も考えてみるきっかけになったらと思います。

    吉中 みちる 吉中 みちる 一般社団法人日本ベビーサイン協会代表理事
  • 園を選ぶ際、まず一番大切な事は、その園に通園するための方法や時間についてです。ここで無理をすると、後々大変な事になりかねませんので、お仕事をしている方は特に慎重に検討して頂きたい部分です。

    筒井 奈津子 筒井 奈津子 音楽教室講師・リボンワークサロン講師
  • カフェインレスコーヒーについて、正しい情報を知り、上手に活用できる内容をご紹介。カフェインレスコーヒーの作り方や、カフェインが子どもにどう作用するか、またコーヒーの伝説まで。これを読めば、安心してカフェインレスコーヒーを楽しめます。

    関野 順子 関野 順子 カフェインレスコーヒー専門店ママンズカフェ店長・コーヒーマイスター
  • 子どもの就学までに美文字ママを目指す! 忙しい育児の中でも簡単に美文字に近づけるような情報をお届けします。子どもが幼稚園、小学校に入ってもっと字を書く機会が増える前に、今すぐ実践できるコツや練習法を分かりやすく解説!

    平野 萌 平野 萌 書道講師・書道家
  • 幼稚園の説明会は9月、願書提出は10月が一般的です。ですので、8月くらいまでには、説明会に行く園をある程度絞り込んでおいた方が良いでしょう。ゆっくり悩みたい場合は、4月頃から情報収集をしておくと良いと思います。

    筒井 奈津子 筒井 奈津子 音楽教室講師・リボンワークサロン講師
  • アロマテラピーは何か、そして使い方を知っていただくことによって、より簡単に身近にアロマテラピーを使ってもらえるかなと思います。また、小さなお子様にも楽しんでいただけるようなバスボムなどのクラフト作りを、これからご紹介していけたらと思います。

    森 享子 森 享子 アロマテラピーインストラクター/メディカルハーブコーディネーター
  • カフェインレスコーヒーについて、正しい情報を知り、上手に活用できる内容をご紹介。カフェインレスコーヒーの作り方や、カフェインが子どもにどう作用するか、またコーヒーの伝説まで。これを読めば、安心してカフェインレスコーヒーを楽しめます。

    関野 順子 関野 順子 カフェインレスコーヒー専門店ママンズカフェ店長・コーヒーマイスター
  • 「にこにこねんね」のレッスンは、赤ちゃんやお子さま、そして家族みんなが健やかに眠れて笑顔になる毎日を応援するための連載です。第1回は、新生児期から生後6ヵ月までの赤ちゃんの「眠りリズム」です。この頃の睡眠の特長や整え方について学んでいきます。

    鶴田 名緒子 鶴田 名緒子 +Sleep(プラススリープ)代表
  • ピアノの宿題の取り組み方はどのようにしていますか?ピアノや音楽を理解する、スコアを見て弾けるように、スコアがなくても弾けるようになるには、何をすればよいのか、順を追ってご説明しています。是非お時間のあるときにチャレンジしてみてくださいね。

    楳寿 あかり 楳寿 あかり 音楽教育家

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