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いつもおにぎりを持ち歩き、少しづつ食べて、空腹にならないように気をつけた。（ゆさひまま／神奈川県鎌倉市） おなかがすいて仕方なくて、常に何かを口にするようにしていました。一番良かったのは柑橘系のガム＆キャンディでした。口の中がスーッとしておなかも満たされて、これで乗り切りました。（かずみん／茨城県鹿島郡） オルゴールの音楽をかけて、気持ちをリラックスさせて休んでいました。後は気分転換にお散歩に励みました。（駿吉／横浜市泉区） つわりがある時の食事の摂取方法として、3度の食事を、食べたい時・食べれそうな時に分食し、食べる量もその時の体調に合わせて少量ずつ食べたり…と加減すると良いと思います。（もこちゃん／愛媛県新居浜市） つわりが夏だったので、会社から帰ってきた旦那が風上にいると、犬などの動物のような臭いがして、よく「ケモノくさいよー。あっち行って−。」と言っていました。旦那は、部屋の隅でシクシク…。胃がムカムカするときには、掛布団を丸めて足を乗せて、高くした状態だとラクでした。（たか。／神奈川県川崎市） つわりの時の歯みがきは、歯ブラシを口に入れるだけで気持ち悪くてなかなか出来ません。そんなときは、指に塩をつけて指で磨くとだいぶ楽に出来て、さっぱりします。（タマちゃん／愛知県小牧市） とにかく、赤い食べ物を好んで食べました。空腹にならないように、枕元におにぎりやバナナ、いちごなどすぐ食べられるものを置いておきました。とにかく、好きな物を食べました。（おーたん／群馬県甘楽郡） とにかく気分が悪くて寝ているしかなかったけど、かかりつけの産科に行く事です。点滴や注射で楽になりましたよ。2人目の時それに気づいて、最初の子の時もそうすればよかったと思いましたから。（やよみん／北九州市八幡西区） 匂いに敏感で、朝から晩までずーーっとタオルを鼻と口に当てていました。ある日、お風呂上りにお風呂で使った濡れタオルを当てると、気分がす〜っと良くなったんです。石鹸の匂いと、ほんのり冷たい感触が最高でした。そういえば、子供の頃に車酔いをするとそうしてたような。むかつきが治まります。（まこゆき／大阪府枚方市） 吐き気がきても、吐いたら気持ち悪いので、１度も吐きませんでした。 上を向くと汚物は出てきません。ご飯が炊けてジャーを開けたその湯気の匂いが吐き気にさせます。実家に１ヶ月ぐらい帰りました。 　車に乗ってシートベルトもできないので、ベルトを調節するグッズを買い、ゆるめると楽でしたよ。（るかちゃん／長野県小諸市）