寝かしつけのことならハッピー・ノート.com！

「早く寝て欲しい〜〜〜！」と思えば思うほど、なかなか寝ついてくれなかった覚えがあります。そこで私の必殺技、それはずばり「子供より早く寝てしまう！」です。いっしょにお布団に入り、絵本を読み寝てしまうんです。こうすれば、子供が起きていることが気にならないし、いらいらもしません（笑）。そして肝心なのは、1時間後くらいに（子供が確実に寝てしまう頃）目覚ましをかけることです。これを忘れると、せっかくの自分の時間が「０」になってしまいます。でも、ぐっすり眠れるので損はありません（笑）。（さきさきりんりん／スペイン） 0歳のときは、横だっこをして部屋の中を歩き回ると早く寝ました。（みなちゃん／千葉県船橋市） 2歳の息子には、お風呂を出たらもう寝る時間と決めてすぐに布団へ入らせる。これからの時期、湯冷めもしないし、ずっと続けたおかげでぐずらずに寝てくれます。（ふーこ／茨城県水戸市） うちの娘は3歳。寝かしつけにそう手間取ることはないのですが、私の手のにおいをかぎながらでないと寝ないこと。他の人じゃだめなのです。ちょっとうんざり…。いつまで続くのかな・・？（にんじん／福岡市西区） おかあさんといっしょのCDをかけていました。いっしょに歌ったり、遊びながらお布団にはいってぬくぬくしてたら、いつの間にか寝てしまいます。聞こえるか聞こえないかの小さなボリュームにするのがポイントです。（うさぎのママ／福岡県春日市） おんぶすると機嫌よくなり、そのまま家事を始めると、5分ぐらいで寝てしまいます。背負われた状態なのによく寝ますが、あんな不自然な体勢で寝心地がいいのでしょうか？（タケちゃん／長野県戸倉町） とにかく音に敏感で、少しでも物音がすると泣いてばかりで寝てくれませんでした。でも、車に乗るとすぐに寝てしまうので、何時間も寝かしつけに時間がかかりそうな時は、車で少しだけドライブをしていました。そのあと布団まで連れて行くのに一番神経を遣いますが、抱っこして寝かすより効果的でした。（むらりん／山口県下関市） とにかく親が寝たふりをします！！「おでこ」と「おでこ」をくっつけていると安心するのか早く寝ます。（いとみまま／愛知県豊田市） バスタオルで全身を包んであげると安心するみたいです。（ほい／横浜市戸塚区） まず読んで欲しい絵本を選んでもらってそれを読み、読み終わったら歌（ゆりかごの歌）を歌い、歌い終わったら添い寝でだっこしながら眠ります。これを手順どうりにやるとすんなり寝てくれます。（りゅうまま／千葉市中央区） やはり昼寝の時間を1〜2時間程度に控え、昼間思いっきり外で遊ばせること。 疲れ切った状態で夕食を食べ、お風呂に入ると即熟睡です。（ゆらりん／東京都大田区） 子供がなかなか寝てくれなくて苦労していると、なんと実家の母があっさり寝かしつけたので秘訣を聞いた。すると「この子はあんたと一緒で頭をなでてると寝るのよ」って。おでこの生え際あたりからてっぺんにかけて指の腹で頭をかくように繰り返していると気持ちよくて寝るらしい。（のんのん／東京都日野市） 子守唄を歌うとすぐ寝てくれます。うちの子のお気に入りは「七つの子」です。布団に横になると自分から「カラスカラス」とせがみ、3回目ぐらいにはもう寝てます。（しな／千葉市美浜区） 寝る前にすることを決めておくといいと思います。うちの場合は、お風呂から出たらお茶を飲ませ、耳掃除をして、絵本を読むが3点セット。それをすると寝なきゃいけないと思っているみたいで、いつもぐずることなく寝てくれます。（みんみん／大阪府和泉市） 保母をしていた頃から、子どもを寝かしつける時はその子どもと呼吸を合わせていました。自分の子にもそうしてます。なぜかすぐ寝てしまいます。（くーりん／埼玉県蕨市） 添い寝をして、髪をなでなで！　これは必ず寝ます。「なでなで」が足りなくてまだうとうとしている段階で止めてしまうと、うちの子は自分でなでて「もっとしろ」と無言で訴えます。（ももママ／千葉県市川市）