朝ご飯のことならハッピー・ノート.com！

夕食の煮物を多めに作って朝食べる。（クローバー／宮城県仙台市） ワンプレートにして野菜、果物、おかず、パンなどを少量ずつ盛り合わせてバランス良く食べる努力しています。（かおりん／千葉県市原市） ママ：白いご飯パパ：コーヒー、サラダ子ども：ソーセージ子どもが食べややすいように、おにぎりにするなど、できるだけ一口サイズにするよう心掛けてます。（メイコ／熊本県熊本市） 残り野菜にソーセージをプラスして、スープを作ります。でも子供は、スープよりもコーンフレークが大好きです。（しゅんさん／東京都町田市） 子供はドーナツとかが好きなのですが、ママとパパはやっぱりご飯に味噌汁、鮭、昆布や海苔の佃煮が好きです。以前までご飯の日は、子供は落ち込み、コーンフレークを食べていましたが、ママがしつこくご飯を出し続けていると「なんか美味しそうに見えてきた」と言って、今では週に半分はご飯を出しても、文句なく食べてくれます。（はとぐみ／東京都練馬区） 時間があるときにホットケーキを大量に焼いて冷凍しておくと、朝はチンだけで食べられるのでラク。その時、具として野菜を混ぜ込むとさらにＧＯＯＤ！最近の流行は小松菜を下茹でして刻んだものや、ソーセージなど。ミックスベジタブルでも美味しい。（花／神奈川県高座郡） 朝は子供の食欲があまりないのですが、麺類が好きなので焼きそばに椎茸、ピーマン、キャベツ、ブロッコリー等を入れて作ると喜んでしっかり食べてくれます。（メルディ／栃木県宇都宮市） 朝は忙しいので、子供、親が別メニューではなく、皆が食べられる料理を作るのがモットー。千切りキャベツの上に、卵をおとして、キャベツがシナッとなるまでふたをして焼く。鰹節をふりかけお好み焼きソースをつけて食べるととっても美味しい。これなら、栄養バランスもよく、誰でも好きな味です。（ぼぼぼん8／香川県高松市） 我家は朝食を必ず家族一緒に食べ、なるべく会話をしながら食べる様にしています。（熊次郎／静岡県静岡市）