“つわり”大丈夫でしたか？のことならハッピー・ノート.com！
Weekly ゴーゴーリサーチ(第1119回分析結果) 子育てみんなどうしてる（先輩ママ・パパの生の声）
ママのつわりエピソード
妊娠中に多くのママが感じるつわり。吐き気やだるさ、匂いに敏感などさまざまな症状があり、重症化して入院したという方も。そこで、ツラいつわりを乗り切る方法をママの経験から教えていただきました。
つわりの時は無理をせず食べられる物を少量ずつ。炭酸水や冷たい果物で気分転換し、家事は手を抜いて休むことで心身が楽になりました。（こに／兵庫県宝塚市）
食べづわりで、仕事中にこっそりおせんべいやおかきを食べていました。また、飲み物はなぜかレモン系が好きになって、毎日ホットレモンを飲んでいました。また、車酔いをしやすくなっていたので、つわりの期間はあまりドライブにも行かないようにしました。（かな／埼玉県狭山市）
妊娠8週で水も飲めなくなり、重症妊娠悪阻で入院しました。退院後もとても仕事ができる状態ではなく母健連絡カードを医師に書いてもらい、2ヶ月仕事をお休みしました。実家に帰り療養しました。食べ慣れた母の食事が食べやすく、徐々に回復していきました。トマト系のものやジャンキーなものの方が悪阻中は食べやすかったです。（かえる／東京都練馬区）
鍼灸が良かったです。特にお灸は家でも手軽にできるので、楽になりました。匂いはありますが、お灸の匂いは気持ち悪くならなかったです。（たぬきち／奈良県奈良市）
妊娠してるから私はマリアさまと思って、自分をかなり甘やかしました。空腹しないように、ちょこちょこ間食してました。（かおりん／大分県大分市）
マックのハンバーガー（ピクルスオニオン多め）、グミ（食べ過ぎて妊娠糖尿病になった）楽になる方法ないのでひたすら耐えるのみ。二日酔いのような毎日からのピタッと終わった時は泣けました。出産よりもつわりがつらかったです。（まるまる／静岡県三島市）
つわりは妊娠直後から始まり地獄でした…点滴に行きましたが点滴中にも吐いていました。みなさんマックのポテトが食べたくなると言われていて、私もほんとにそうでした！（ゆり／岡山県倉敷市）
妊娠初期はいつも飲みたくなるはずの珈琲が飲みたくならずに、妊娠に気が付きました。とにかく眠かったので、時間をみてお昼寝もしました。（りゅうりゅう／宮城県仙台市）
何を食べてもまずくておなかペコペコでも食べれなかった。急に白くてやわらかい菓子パンなら食べれる気がして２個食べました。食べれると思ったときに食べるのがいちばん楽になりました。（すー／愛知県名古屋市）
つわりは酷い方で気持ち悪くて眠れず、疲れ過ぎてやっと少しウトウトするを繰り返していた覚えがあります。楽になる方法は探しましたが見つかりませんでした。実家が目の前にあったので、母がご飯を作って運んできてくれていたのを覚えています。周りの皆に大変助けられました。（るんるんほの／三重県四日市市）
私は編み物に全力投球することで悪阻を乗り越えました。使ってくれる、産まれてくる赤ちゃんのことを考えられるし、結構頭を使うので集中できるのに動かず楽な体勢でできるところがいいです。アイテムとしては、極大のビースクッションです。人が寝て乗り切れるぐらい大きなビースクッションを買って、悪阻中はずっとそこに沈んで耐えていました。食べ物はピザです。ひたすらチーズが食べたくて、トマトの酸味もありピザが丁度ヒットしました。（こぐれ／京都府京都市）
匂いがダメになり、できるだけマスクをして過ごしました。マスクも柑橘系のスプレーをごく少量だけかけて、スッキリするようにしていました。とりあえずひたすら水分をこまめに取っていました。（きょんた／兵庫県神戸市）
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