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Mama's profile/プロフィール

山田 十望子 ー歩き方インストラクターー

2003年男の子の双子を出産。2009年ウォーキングセラピスト資格を取得。2013年NPO法人日本ウォーキングセラピー協会理事に就任。「姿勢と歩き方」を変えてHAPPYに生きる女性を応援する「歩き方教室STYLILY(スタイリリー)」を主宰。ママ対象や働く女性対象など、各セミナーも開催しています。
●HP:STYLILY
●ブログ:姿勢と歩き方の教室 STYLILY

記事テーマ

ママが輝き続けるための「正しい姿勢と歩き方」

ママの日常生活は前かがみになってしまう動きが多くなります。料理に掃除、パソコン、お子さんのお世話、ベビーカーなど。悪い姿勢や歩き方は、猫背、肩こり、腰痛、頭痛、代謝が悪く太りやすい、筋肉つき方がアンバランスになる、など健康にも見た目にも様々な影響が出てきます。姿勢と歩き方を変えて心も体もHAPPYに変えていくコツをお伝えしていきます。

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