ハッピー・ノート.com
プロフィール
山田 十望子 【歩き方インストラクター】
２００３年男の子の双子を出産。２００９年ウォーキングセラピスト資格を取得。２０１３年ＮＰＯ法人日本ウォーキングセラピー協会理事に就任。「姿勢と歩き方」を変えてＨＡＰＰＹに生きる女性を応援する「歩き方教室ＳＴＹＬＩＬＹ（スタイリリー）」を主宰。ママ対象や働く女性対象など、各セミナーも開催しています。 ●HP：ＳＴＹＬＩＬＹ ●ブログ：姿勢と歩き方の教室 ＳＴＹＬＩＬＹ
記事テーマ
ママが輝き続けるための「正しい姿勢と歩き方」
ママの日常生活は前かがみになってしまう動きが多くなります。料理に掃除、パソコン、お子さんのお世話、ベビーカーなど。悪い姿勢や歩き方は、猫背、肩こり、腰痛、頭痛、代謝が悪く太りやすい、筋肉つき方がアンバランスになる、など健康にも見た目にも様々な影響が出てきます。姿勢と歩き方を変えて心も体もＨＡＰＰＹに変えていくコツをお伝えしていきます。
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