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【メニュー編】

「野菜をいっぱい食べてもらいたいので味噌汁に５種類以上の野菜を入れて、食べる味噌汁作りを心がけています。」（あやちゃん） 「大人は朝は玄米をたべてます。圧力鍋で炊くので少しめんどうですが、 栄養価は抜群！　それにプチプチしておいしいです。 みそ汁は無添加のだしにこだわって季節の野菜を取り入 れ、具だくさんにしています。」（くままーく） 「我が家のこだわりといえば、やはり主食でしょうか。米は実家のお手伝いをして一年間もらって食べている天日干しのコシヒカリ。パンはママの勤務先の社長さんにバースデープレゼ ントに頂いたホームベーカリーで作る無添加食パン、ということでしょうか…」（こうちゃん） 【ウラ技編】

「主人は朝食をとる時間があったら寝ていたい人なので、ご飯はおにぎりにして車でも食べられるようにしている。わたしはどうしても朝はご飯党になれず、パンとコーヒー。子どもが 一番理想的な食事をとっているかも。」（とんとん） 「お子様ランチのように盛り付けること。」（ゆみちゃん） 「朝は慌しいので、できるだけ短時間で作れるよう納豆にも味噌汁にも卵焼きにもなんでも使える茹でたほうれん草をタッパーに入れて常備している。」（えみまま ） 【その他のこだわり】

「朝食に限らず、ＴＶを消して団欒の中で楽しく食べることを心がけてます。」（メイコ） 「時間が無くても何か必ず食べる（たとえばバナナ1本でも）。」（とよさん） 「食パンは５枚切りと決めてます。５枚以上だと薄すぎてすぐ焦げてしまうし、以下だと分厚すぎて表は焼けてるけど中身が中途半端に焼けてなくていや。」（もも ママ）