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子育ての構造は、パパにとってもママにとっても、負担であり、慣れないものです。

なぜでしょう？　前回の記事から復習しましょう。
 

①【大人に慣れている私たちは、赤ちゃんに慣れていない】という特徴がある

②子育ては【自分のペースが崩される＝見通しが立たない＝辛い】という構造

③初めての子育ては、大きな変化であり、それ自体がストレスをうみやすい構造

子育てにはこのような特徴や構造があります。

これは、ママだけでなく、パパにも当てはまります。

子育てに慣れない時期は、１日赤ちゃんをママが見ても、パパが見ても、

①赤ちゃんに慣れていないし、

②寝たい時に寝られないなど自分のペースが乱されるし、

③初めての子育てという大きな変化に心身ともに負担がかかり、ストレスもたまりやすくなります。

ただ、育児に費やす時間でいえば、ママの方が多いので、ママの方が子育てに慣れるのは早いでしょう。それゆえ、パパが赤ちゃんに慣れるには、ママより日数を要するといえます。自分が慣れない分野は、苦手感があり、他の人にまかせたくなりますよね。「ママの方が俺より抱っこも寝かしつけも上手だし、ママなら大丈夫」と安心してまかせようという気持ちが湧いてくると思います。

ここで1つ注意すべきポイントがあります！

この考え方は、もちろんママを信頼しているから起こります。しかし、苦手感があるから、自分より上手な誰かにまかせることは、【一人に負担をかける構造】でもあります。

【一人に負担をかける構造】＝ママ一人に負担がかかる構造ですね。

誰か一人に負担がかかると、その人に何かあったら困りますね。ではどうすればいいのでしょうか？　第１回目の記事でお伝えした【発想の転換】をしましょう。子育てを【仕事モード】で見直してみましょう。普段仕事をバリバリこなしているパパだからこそ、子育てをご自分の得意分野である仕事モードから捉えます。そうすると、パパも受け入れやすいのではないでしょうか？

では早速仕事モードで考えてみましょう。

今回の仕事のチームメンバーは二人で、横並びの関係です。誰がどれだけの業務量を担うかというイメージで４つのパターンに分けました。五分五分に仕事をするチームもあれば、片方は他の仕事も担っているので、もう片方がメインで取り組むというチームもあります。

◎チーム対応その３：実働がママ⇒週末１日だけ、もしくは週末の数時間だけパパが実働を代わる

例えば、２時間子どもを抱っこして、散歩する。パパのできる範囲での行動を具現化する。

ポイントは【具体的にできることを伝える】ことです。１時間散歩に行くのか、２時間散歩に行くのか、時間帯は何時頃かなど具体的である方がお互いのズレが（もう散歩から帰ってきたの？まだ散歩したほうがよかったの？など）減るからです。

＊このパターンのよさは、いつもの実働を担うママが休息できる仕組みです。⇒休息できると【翌週頑張るエネルギー補給】ができます。結果、チーム力もupします。

◎チーム対応その４：実働がママ⇒パパは週末も仕事や平日の疲労で【何もできない】

こういうパターンも実際は多いのではないでしょうか？

Q．このパターンでは何の対処もできないのでしょうか？

 A．いいえ、違います。

何にもできない⇒今の状況や心情を相手に伝える⇒気にかけてくれていることがママに伝わるだけでも、それは大事な心のエネルギー補給になる

例えば「せめて週末くらいはママを自由にさせてあげたいのに、仕事でごめんね」「平日の疲れで、子どもだけじゃなくお昼寝を俺がさせてもらってありがとう」「お手伝いしたいのにお手伝いできずにごめんね。いつもありがとね」などパパの言葉でママに伝えてください。

＊このパターンは実働という意味ではチームに貢献はできていません。しかし、正直に自分の状況や心情や謝意を伝えることで、リーダーであるママの心にうんとエネルギー補給できるよさがあります。この時大事なことは【正論を言わない】ことです。例えば「俺は仕事で稼いで、家族を支えているんだ」「俺も今仕事の昇進試験で忙しいんだ。このことは前から言ってあっただろう」などです。すべて事実です。パパが稼いでくれなければ家族は生活できません。前もって言われていたから、忙しい時期だとはママもわかっているはずです。このような正論をチームメンバーから言われたリーダーは、責められたように感じ、明日頑張るエネルギーも逆に削がれることでしょう。

大事なことは【お互いの心のエネルギー補給ができること】です。

パパは【困ったときほど正直に】自分の思いを伝えてくださいね。それが、【心のエネルギー補給】につながります。

色々な家庭、色々なパパやママがいます。

大事なことは「4つのパターンでいうと、我が家はどれに近いかな」等振り返り、整理し、できていることを再確認したり、これならできそうだということを考えることだと思います。忙しいパパが、子どもやママのことを考えているということが伝わるだけで、それは大事な【心のエネルギー補給】です。

では、まとめです。

＜子育てでパパたちができる５つのこと＞

ポイント①自分のできることを考え、実行する（仕事と一緒）

ポイント②自分のできるメニューを具体的に提示する

　　✖「少しの間、子どもと一緒に散歩に行ってくるよ」　

　　〇「13時過ぎから１時間くらい子どもと一緒に散歩に行ってくるよ」

ポイント③正論を言わない⇒正論を言うことは相手を責めることにつながる⇒責めからは何も生まれない

ポイント④色々な形で、ママの心のエネルギーを補給する⇒気にかけていることを伝えるだけで十分！

ポイント⑤困ったときほど正直に気持ちを伝える

 

この中から一つでも取り入れたり、パパなりにアレンジしていただいたりして、パパの力がより豊かになれば嬉しいです。