ハッピー・ノート.com

子どもたちの体調や元氣さを知るには皆さんどのようなことをチェックされていますか？　機嫌や体温など、病院で聞かれるような事柄が多いのではないでしょうか。そして、具合が悪くなった時に「あれ、今日はいつもと違うな？」と感じることが多いのではないでしょうか。毎日の子どもたちの調子を判断するものとして、「うんち」をおすすめしています。うんちは食べたものが消化吸収を経て、いらないものが老廃物として出てくるもので、身体の調子の「お便り」にもなります。健康なうんちを毎日出せていると、胃腸の調子も良く、体調も良い状態です。

皆さん、健康で元氣な「うんち」はどんな色でどんな臭いでどんな状態のものかご存知でしょうか。健康なうんちは、「バナナ小ぶり２本分で、黄茶色、スルッとでてくるうんち」が理想的です。この状態のうんちが毎日出るほうが身体も心も健康で元氣と言えます。もちろん子どもだけでなく、大人も同じうんちが理想的です。色が茶色や黒っぽい色の方は、おかずの量がごはんの量よりも多かったり、しっかりよく噛んでいなくて消化がうまくいっていない場合が多いです。うんちの色や状態と共に、食べ物のバランスや食べ方も心がけるようにしましょう。

おむつが外れた子どもたちの「うんち」を確認する機会はぐんと減ってしまいますね。そんな場合は、子どもたちに排便の確認や良いうんちの状態を教えてあげて、排便状態を毎日確認するということもできます。他には子どもたちのトイレの後に、こっそり入って臭いを確認。もちろん、子どもたちだけでなくお母さん方も毎日のお便りを確認してみてくださいね。