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Weekly ゴーゴーリサーチ(第回分析結果) 子育てみんなどうしてる（先輩ママ・パパの生の声）
お昼寝の困った＆上手に寝る方法
お子さまには毎日とって欲しいお昼寝。寝ている間、ママ・パパもほっと一息ついたり、家事を済ませりできて助かるのですが、なかなか寝てくれないことも。そこで、お子さまのお昼寝のお困りごと、スムーズに寝かしつけるためのノウハウを教えていただきました。
お昼寝布団を敷くと、そこに行って一人で寝るようになりました！寝る場所を作る事が一人で眠れるようになるコツかと思います！（まぃ／千葉県野田市）
私は3歳、2歳の二人の子供がいますが、二人ともお昼寝はベビーバウンサーで寝ています（笑）。
赤ちゃんの時からずっと使っていて体がはみ出した今でも二人とも大好きです。お昼寝の時間になると二人とも自らバウンサーに乗って、私が揺らすと2、3分で寝ます。バウンサーのお陰で昼寝の寝かしつけには困ったことがありません。一番買ってよかったと思う育児グッズです！（きゃら／茨城県結城市）
入眠時にかけるＣＤを決めておき、そのメロディーを刷り込んで習慣化する。寝室以外で寝落ちしても、できるだけ動かさない。そっと布団をかけて寝かせておく。遊び疲れていると、夕方まで寝過ぎて、夜の就寝時間がずれ込む事がある。（ひまわり／石川県金沢市）
小さいときは、寝ること、ベッドに入る事は気持ちいいことを教え(例えば私が布団にダイブして、布団気持ちいいなぁ！最高だなぁとオーバーに演技する)、それを繰り返すうちに、寝かせつけなくても自然に自分から寝るようになりました！ちなみに、こども３人みんなぐずらず成功しています！（ともさん／神奈川県横浜市）
なかなか寝付いてくれず、ぐずったりしたときは困ります。。。寝る前に、子どもに足裏や手、ふくらはぎなどをゆっくりとマッサージしてあげると、落ち着いてくれて上手にお昼寝してくれますよ。。。（ぴ／茨城県笠間市）
子供のお気に入りのぬいぐるみを、リビングに置いておくことで、リビングでお昼寝してくれ、家事をしていても子供を見れるところに寝かしている。（あかね／千葉県成田市）
私も疲れて一緒にお昼寝したいな～と思ってる時に限って子供達は元気元気…！一時は睡眠音楽を流して寝かそうともしましたが効果なし！！ありきたりですが、午前中にたっくさん体を動かし疲れさせるのが一番良く寝ます。これにつきます！（まき／埼玉県坂戸市）
起こす時はご飯。おやつ。 とにかく食べ物の話をすると起きます。笑（あろえ／東京都足立区）
困ったことは、寝汗です。こどもの寝汗がすごくてその分子どももなかなか寝付けなかったりぐっすり寝れないことがあるので背中に汗取りを必ずやり、ひんやりマットの上でお昼寝するとぐっすり寝てくれます。起こす時のポイントは機嫌良く起きて欲しいので子どもの好きなテレビの歌を流すなどして起こしています。（クローバー／青森県青森市）
どれだけ日中疲れるよう遊んでも昼寝が夕方になることがあり、どうしても夜寝かせるのが遅くなってしまい困っています。車に乗せて走ると、いつのまにか寝てくれることもあるので、あてもなく車を走らせることもよくあります。（たまきち／滋賀県長浜市）
いつも授乳枕の上なので、私が動けない。布団に置くと目覚めてしまうこと。（じぃじぃ／島根県松江市）
電話や呼び鈴の音に反応してしまうので、出来るだけ音が聞こえない場所でお昼寝させています。添い寝をしている方が熟睡している気がするので、子どものお昼寝中は一緒に寝て休憩することが多いです。（キレンジャー／大阪府東大阪市）
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