ミキハウス子育て総研がお届けする育児・子育て支援サイト【ハッピー・ノート.com】。 Q&A、リサーチ、専門家のコラムなど子育てファミリーの暮らしに役立つ情報満載!

育児・子育て支援サイト ハッピー・ノート.com
ハッピー・ノートドットコムとは RSSフィード メルマガ登録
  • ウェルカムベビーの結婚式場
  • ウェルカムベビーのお宿

ママのストレス解消法は?

Weekly ゴーゴーリサーチ(第950回分析結果) 子育てみんなどうしてる(先輩ママ・パパの生の声)

どうしてる ママはコレでリフレッシュ♪ 育児や家事、仕事に、忙しいママ。ストレスがたまっているという方も多いと思います。そこで、ストレスを解消する方法や、癒し、リラックスのスタイル、モノなどを教えていただきました。「最近、ストレスがたまって…」という方は参考にしてくださいね。
ママ・パパの答え 自宅用のカラオケマイクを購入しました。YouTubeでカラオケ動画を再生しながら歌うと本物のカラオケの様で、ストレス発散にオススメです!(マカロン/北海道旭川市) 出産後は独身時代に通っていたダーツバーに一度も行けず…。夫に頼んでダーツボードセットを買ってもらいました。元々お互いの趣味がダーツだったこともあって、家事育児の合間に楽しんでいます。最近は子ども達の「パパ、ママ頑張れー」という声援も飛んで、家族みんなでダーツを楽しんでいます。(みかん/山梨県北杜市) 謎解きや脱出ゲームのアプリをひたすらクリアすること!育児中になかなか感じられない程よい脳の疲労感と達成感がたまりません。同じような理由で、DIYで大小家の物を作るのも気持ちがスッキリします。(とのぷぅ/大阪府大阪市) 寝る時に頭元にへアアロマを垂らす。自分の周囲だけに香るように少量をティッシュやアロマストーンに垂らすのがポイント。1日の終わりに好きな香りでリラックスするのは癒されます。(YOKO*/徳島県徳島市) やっぱり女はおしゃれしてモチベーションあがる生き物なので、限界までおしゃれする。爪伸ばさなくてもジェルできるし、お金かけなくてもファストファッションでトレンドコーデもできるし!(はっぴー/愛知県豊田市) ストレスがあると呼吸が浅くなりがちなので、なるべく意識して深呼吸するようにしている!肩を回したりして血行を良くしたり!コーヒーとシュークリームや高タンパクなヨーグルトなどのまったりしたおやつを食べると癒されます!(なつのそら/大阪府堺市) 大好きなちょっと高価な入浴剤を買って使ったり、普段使わないシャンプーのいろんなトライアルを買ってみて気分転換をします。(みずたま/福岡県福岡市) 最近懸賞を始めました。当たるかワクワクしながら応募するのが楽しいです。また、今の子どもの写真を撮ったり、過去の子どもの写真を見返して癒されています。(ゆいぴ/広島県広島市) リラックス音楽を聞きながらストレッチやお風呂に入ると癒される。またお気に入りのぬいぐるみを抱えていると赤ちゃんのことを考えるようになり、これからのことを前向きになれる。(ゆん/静岡県静岡市) コーヒーを豆からいれることです。豆をひいて、香りを楽しんで、お湯をドリッパーに入れてる時もとてもいい香り!これにお気に入りのお菓子が有ればほっとできるひとときです!(かおりん/大阪府東大阪市) ストレスが溜まった!と感じた時は、子どもが寝た後にお風呂につかりながら、泣きます!
泣いてることもバレないし、何より思いっきり泣くとスッキリします!(らんらん/北海道伊達市) ガーデニング。土づくり、草むしり、お手入れを無心になってやっています。伝説の庭師になったつもりで地道にやっていたら、いいお花が咲いていました。きっかけは、のびた草を放置していたところ、近くに住む義母が頻繁に草むしりに来てしまい、困惑したこと。これはたまらないと思い、少しお金をかけて花壇と防草シートを設置。近くのお花屋さんに相談しながら、季節の寄せ植え、家庭菜園、ユーカリ等の低木、ハーブ、多肉植物、クレマチス等を植えていきました。以前は土いじりだなんて興味ゼロ。こんな自分は想像もできませんでした。水の与え方や虫による被害等、たくさんの失敗がありましたが、自慢の庭です。(伝説の庭師/神奈川県高座郡) たぶん、私だけのストレス解消法かも?育児や、家事などでストレスが溜まったら、子ども用のニット帽を編んだり、ハンドメイドの帽子を作ったり、とにかく無心になってやれることをしています。苦手な方がすると、逆にストレスになってしまいそうですが、私は編み物や裁縫をやっている時間は、無心になって黙々とやれるのでストレス解消になります!(きくりん/福岡県糟屋郡)

この記事に投票しよう


この記事のみんなの評価

0

0

0

この記事にコメントしよう

コメントを見る


注目TOPICS

ƒ
  • ウェルカムベビーの結婚式場
  • ウェルカムベビーのお宿
Happy-Note
Happy-Note
Happy-Note For マタニティ
Happy-Note For mum

注目トピックス

阿蘇のミネラル水と植物の恵みを配合 無添加処方の保湿スキンケアシリーズ
阿蘇のミネラル水と植物の恵みを配合 無添加処方の保湿スキンケアシリーズ
空気を汚さず、乾燥させない、安全性の高い暖房器で、おうち時間を快適に
空気を汚さず、乾燥させない、安全性の高い暖房器で、おうち時間を快適に
笑顔あふれる「おうち時間の過ごし方」
笑顔あふれる「おうち時間の過ごし方」
ビオレu ザ ボディから、ぬれた肌に使うボディケア乳液が誕生!お手軽だから続くスキンケア
ビオレu ザ ボディから、ぬれた肌に使うボディケア乳液が誕生!お手軽だから続くスキンケア
出産準備に揃えておきたい家電(パナソニック編)
出産準備に揃えておきたい家電(パナソニック編)
住まいが家事や育児をサポート スマートホーム「HESTA」で快適に子育て
住まいが家事や育児をサポート スマートホーム「HESTA」で快適に子育て
【栃木県】 キャンプ・アンド・キャビンズ那須高原
【栃木県】 キャンプ・アンド・キャビンズ那須高原
肩や腰、抱っこの負担を大幅に軽減するヒップシートでおうち抱っこやお散歩を快適にサポート
肩や腰、抱っこの負担を大幅に軽減するヒップシートでおうち抱っこやお散歩を快適にサポート
大人が責任を持って子どもたちの命を守るために。妊婦さんも赤ちゃんも家族みんなを守るため、安全性に優れる車を選び、平常心を保とう!
大人が責任を持って子どもたちの命を守るために。妊婦さんも赤ちゃんも家族みんなを守るため、安全性に優れる車を選び、平常心を保とう!
妊娠・出産の「もしも 」に備える医療保障 妊娠中も加入しやすい*CO・OP共済
妊娠・出産の「もしも 」に備える医療保障 妊娠中も加入しやすい*CO・OP共済
ピュアウォーターを主成分に添加物フリーにこだわるサロンのプロが生み出したスキンケアシリーズ
ピュアウォーターを主成分に添加物フリーにこだわるサロンのプロが生み出したスキンケアシリーズ
ミキハウス子育て総研による『地方への移住促進プロジェクト』
ミキハウス子育て総研による『地方への移住促進プロジェクト』
【参加無料】お子さま撮影会とライフプラン相談会
【参加無料】お子さま撮影会とライフプラン相談会
忙しい⼦育て中こそ、⼿紙に書いて送りたい⼤切な⼈への感謝の気持ち
忙しい⼦育て中こそ、⼿紙に書いて送りたい⼤切な⼈への感謝の気持ち
家にあるものを使って親子で楽しく簡単に 「スクラッチ画」の年賀状をつくってみませんか
家にあるものを使って親子で楽しく簡単に 「スクラッチ画」の年賀状をつくってみませんか
ママ・パパと企業、保育所をつなぐ子育て支援事業「子育てみらいコンシェルジュ」
ママ・パパと企業、保育所をつなぐ子育て支援事業「子育てみらいコンシェルジュ」
家族みんなの安全性を追求したクルマだから。自然豊かなキャンプ場へのロングドライブも安心
家族みんなの安全性を追求したクルマだから。自然豊かなキャンプ場へのロングドライブも安心
ミキハウス子育て総研の認定評価事業
  • 「子育てにやさしい住まいと環境」子育て支援のマンションと住宅
  • 小学生に贈りたい住まいと環境
  • 「ウェルカム“子育て・シニア”共生住宅」シニアとの多世代共生型住宅
  • ウェルカムファミリーの子育てスマートホーム
  • 「ウェルカムファミリーの自治体」安心して移住できる地域を選定
  • 「ウェルカムベビーのお宿」赤ちゃん連れ安心!認定の宿泊施設
  • 「Child-friendly HOTEL for travelers」お子さま連れ訪日外国人にオススメの宿泊施設
  • 「ウェルカムファミリーのスキー場&スノーパーク」スノーデビューにおすすめの認定スキー場
  • 「ウェルカムファミリーの観光地」お子さま連れにおすすめの観光地
  • 「ウェルカムベビーの観光施設」お子さまと楽しくおでかけできる観光施設
  • 「ウェルカムベビーの結婚式場」赤ちゃん連れにも優しい会場で素敵な式を
  • 「ウェルカムベビーの神社」赤ちゃん連れにも安心の認定の神社
  • 「子どもを通わせたい保育園」保護者の支持の高い先駆的保育園を選定
Happy-Note編集部twitter
ハッピー・ノート編集部ブログ
ハッピー・ノート編集部フェイスブック

このページのトップへ

Copyright © 2011 Mikihouse child & family research and marketing institute inc. All rights reserved.