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足首のあたりがむくむようになってきた(妊娠8ヶ月)

妊娠 結婚・妊娠・出産 子育て応援隊のズバリ!アドバイス

足首のあたりがむくむようになってきた(妊娠8ヶ月)

現在妊娠8ヶ月なのですが、ここ1週間くらい足首のあたりがむくむようになってきました。 一晩寝て治まる時もあれば、治まらない時もあります。運動のためと思い、毎日往復1時間くらいかけて買い物には行っています。
この時期、ある程度のむくみは問題ないのでしょうか? むくみを解消する方法などは何かありますか?

アドバイス お悩み・相談は、ミキハウス子育て総研のスタッフがよく読み、200名以上の子育て応援団(専門アドバイザー)の中から適切な方にアドバイスを依頼しました。

足のむくみは妊娠後期に出ることが多いのですが、妊娠高血圧症候群(妊娠中毒症)、その他の 基礎疾患が無ければ、塩分の制限、弾性ストッキングの着用、夜間足を高くして寝るなどを心がけ、腎機能に問題がなければ特に水分を制限する必要はありません。歩きすぎもいけません。

※2005年4月、「妊娠中毒症」の呼称が「妊娠高血圧症候群」に変更されています。

医師:木澤 功
2002年6月10日

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