おやつの時間がお昼寝の時間と重なってしまってあげられない(1才)

離乳食授乳・離乳食子育て応援隊のズバリ！アドバイス

おやつの時間がお昼寝の時間と重なってしまってあげられない(1才)

1才になる息子なのですが、離乳食を3回(軟飯90gとレシピ本等のおかずを2点)きちんと食べています。この時期だと離乳食の他におやつとミルクをあげるよう示されてますが、おやつの時間になると寝てしまって、おやつもミルクもあげていません。起きてからあげるとなると、次の食事に影響があるため、何もあげてないのです。ミルクを欲しがる事がないため、ミルクをあげてない日が続いています。

このまま卒乳してしまって大丈夫なのでしょうか?ちなみに息子の体型は、8.6Kg/75cmと、とても大きいとは言えません。ミルクを与えるとしたら、どのようなタイミングであげたらいいですか?

お悩み・相談は、ミキハウス子育て総研のスタッフがよく読み、200名以上の子育て応援団（専門アドバイザー）の中から適切な方にアドバイスを依頼しました。

離乳食をきちんと3回食べれているのはいい事だと思います。すごいですね。
おやつはまだ離乳食の3回だけでは取り切れない栄養を補う物として、まだこの時期は少し必要です。出来れば朝食・昼食の間に簡単に果物や牛乳(フォローアップミルク)をおすすめします。そして昼食・夕食の間(3時のおやつの感覚です)におやつと牛乳(フォローアップミルク)が理想ですね。

まだまだお昼寝は必要な年齢ですが、1才になると少しづつお昼寝の時間も短くなって遊ぶ時間も増えてくると思います。昼食を少し早めにされるとその分お昼寝の時間も早くなりますよね？
たっぷり寝れるので少し早めに起こされてもいいかもしれませんね。すると少しおやつの時間が持てるようになると思います。

卒乳に関しては、お子さまが特に欲しがる様子はないと言う事なので、ミルクではなくそろそろ牛乳(もしくはフォローアップ)を始められてもいいかもしれませんね。
牛乳をあげるタイミングは食後やおやつの後がいいと思います。たっぷり遊んだ後に、おやつと一緒に牛乳という組み合わせもいいと思いますよ。

栄養士：畑暁子