娘の食事が朝・昼・晩と毎食1時間かかるのが悩みの種(3歳)

幼児食授乳・離乳食子育て応援隊のズバリ！アドバイス

娘の食事が朝・昼・晩と毎食1時間かかるのが悩みの種(3歳)

3歳の娘が、朝・昼・晩と毎食1時間かかるのが悩みの種です。よくおしゃべりするというのもありますが、よく噛んでいるようで時間がかかってしまうようです。1時間もかければ途中でお腹いっぱいになりそうな気がするのですが、途中で「ごちそうさま」という事もなく最後まで食べます。

最後まできっちり食べてくれるのだから、それはそれでいいのですが、私の立場からするとそこから離れられず、後半はイライラしてしまうことも多々あります。娘は「見てて」と言いますし、せっかくの食事ですから一人ぼっちでさびしく食べるのもかわいそうかという思いもあります。食事はワンプレートにごはん、おかずを娘が食べる分、取り分けて食べさせています。

お悩み・相談は、ミキハウス子育て総研のスタッフがよく読み、200名以上の子育て応援団（専門アドバイザー）の中から適切な方にアドバイスを依頼しました。

お子さんの食事に1時間もかかるんですね。毎回付き合ってあげているとのこと、本当によく頑張っていらっしゃると思います。食事に時間がかかるお子さんは結構多いようですね。これから幼稚園や小学校に進んでいけば、食事時間も決まっていますし、だんだん早く食べられるようになっていくと思います。

お子さんは、遊び食べではなく、一生懸命食べているようですね。でも最初から最後までじーっとそばにいるのは確かに大変。あまりストレスがたまらないように、工夫してみてもいいと思いますよ。おしゃべりをしながら楽しく食べているのであれば、話しかけながら、家事などを済ませてしまっていいのではないでしょうか。

最初の20～30分を一緒に座ってあげて、あとは会話だけ続けていても、大丈夫だと思います。または、ご自分の好きな音楽でもかけて気分転換をはかるとか、雑誌をながめたり、座ってできる趣味があればしてみたり。「食べ終わったら○○しようね」などと、早く食べて遊びたくなるような声掛けも効果があるかもしれません。

また、食事の後半に食べるペースが落ちるようなら、もうお腹いっぱいになっているのかもしれませんね。全部食べなきゃ、と思って無理しているような様子であれば、「たくさん食べられてえらかったね。もうごちそうさまでいいよ」とお皿を下げてしまってもいいかもしれません。空腹を感じれば、次の食事の時に勢いよく食べてくれる可能性もありますしね。

子育てに1日かかりきりになるだけで大変なこと。少しずつ工夫して、ママがストレスをためたり息苦しくならないようにしてみてください。それは、決して手抜きではありませんから、安心してくださいね。これからも、楽しく育児を進めていけるよう、応援しています。

先輩ママ：マリブロン