好きなものはたくさん食べて、気に入らないと食べない（1歳9ヶ月）

幼児食授乳・離乳食子育て応援隊のズバリ！アドバイス

好きなものはたくさん食べて、気に入らないと食べない（1歳9ヶ月）

1歳9ヶ月ですが、好き嫌いが出てきて不安です。身長が平均より少し上、体重は平均か少し下くらい。他の子を見ると、息子は細いなあといつも感じます。とっても元気でよく走り回っているような子で、好きなものはたくさん食べてくれます。その日によって、味・硬さが気に入らないだけで食べてくれません。例えば、きゅうりを小さく切って大好きなトマトに混ぜて出しても、きゅうりだけべーっと出してそれからはもう口にしてくれません。味噌をつけて、きゅうりの姿を見えなくして出したら少し食べてくれましたが、濃い味にして食べてくれても、それは味噌を食べてると思うし。

食べたくないというときは、下げてしまって、次の食事のときにたくさん食べさせるような感じでもよいのでしょうか？体重を増やしたいので、この頃の月齢だとどの程度の量食べさせたらいいのか教えて下さい。ちなみに、おやつはお菓子とバナナが多いです。バナナは大好きで、2本食べることもあります。

お悩み・相談は、ミキハウス子育て総研のスタッフがよく読み、200名以上の子育て応援団（専門アドバイザー）の中から適切な方にアドバイスを依頼しました。

子どもも大人と同じで、嫌いなものよりは好きな食べ物の方が良いし、お腹が空いてなければ箸は進みません。キュウリを食べさせたいのであれば、塩揉みをしたり浅漬けにしたり、炒めることでかなり食感や食味が変わると思います。

調理方法を変える、ということを試してごらんになりましたか？また、キュウリは水分がメインであり、栄養素として含まれるものは微量のビタミン類やカリウム、食物繊維ですので、お子さんの好きな食材で尚且つこれらを含むものに置き換える、ということが出来ます。

最初のうちは嫌いな食材はほんの1口だけ、そしてゴックン出来たら褒めて終わりにしてしまって構わないと考えます。食事自体が苦痛になってしまったら、元も子もありませんものね。同様に、大好きな食材と嫌いな食材を混ぜて食べさせるのも、何も食べてくれなくなってしまっては困るので、避ける方が無難かなと思います。

大好きなものは、お子さんにとって安心して口に出来るもの、として取っておいてあげて下さい。食事は、3日間のトータルで、栄養や量の過不足をゼロにすれば良いと聞いたことがあります。暫く待っても食べないのであれば下げてしまい、次に空腹になった時には苦手な物から食べて、後は好きな量を食べる、としても大丈夫だと思います。

１歳9ヶ月となり、食べられる食材、調理方法が随分増えたことでしょう。良い意味で騙しダマシ進めていけると良いですね。　

先輩ママ：まっしぃ
2012年6月21日

私には12歳と9歳の男の子がいます。2人とも好きなものはよく食べてくれましたが、嫌いなものはがんとして口に入れない頑固もので食事には悩まされました。もうすぐ2歳、いやいや期にさしかかり自我が芽生えだすので子どもとの我慢比べが始まりますね。

私は必ず好きなものと嫌いなもの（少量）を盛り付けて、全部食べるのを目標としきましたが、これは幼稚園に入って理解ができるようになってからです。まだ無理強いはせずに食べなければ下げてもいいと思います。今は楽しく食事をするのでいいのではないでしょうか。

偏食が多かった子どもたちですが、小学校に入って給食を食べるようになりほとんどのものが食べれるようになっています。嫌いなものも我慢して食べています。また子どもは身長が伸びる時と体重が増える時が交互にくるようです。

運動をして体を動かしたりぐっすり眠る、規則正しいストレスのない生活が大事だと思います。小食や大食の子もいますし、様子を見ながら食事の量を調節するのでいいと思いますよ。

先輩ママ：翔瞬
2012年6月21日