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１０月も半ばを過ぎ、秋がずいぶん深まってきました。

秋は実りの時期。果物、野菜、きのこ類・・この時期にしか店頭にでないものがたくさんありますね。

栗も秋の味覚の代表！

でも、皮むきが大変・・・というイメージで敬遠してしまいがちでありませんか。

確かに栗は下処理がちょっと大変。

ただ、すこし手間をかけてあげることで、素材そのものをいかしたおいしい渋皮煮ができます。

お子さんのおやつになるのはもちろん、ママのためのお茶菓子としても最適！

お子さんにも好き嫌いはあると思いますが、この時期にしか手に入らない食材を食卓に並べることで季節を感じてもらうことは大切な食育です。

少し多めにつくって冷凍保存しておくことも可能です。

今年は秋の夜長に栗の皮むきをしてみませんか。

栗は生のままおいておくと虫がつきやすい食材です。購入したらできるだけ早く皮むきなどの処理をしましょう。

すぐにできない場合は新聞紙などにくるみ冷蔵庫で保管しておけば数日はもちます。

今回は１キロ（皮つきの状態）の栗に対する量でご案内します。

【用意するもの】

・栗　１キロ（皮つきの状態）

・重曹　大匙１

【下処理】

まずは皮むき。

表面の固い皮だけをむき、中の渋皮にはできるだけ傷をつけないようにします。

皮をむいた栗は一晩重曹を入れたお水の中に浸しておきます。（あく抜きのためです）

翌日、この重曹が入ったままの状態で火にかけます。（※火にかけるときは必ず落とし蓋をしましょう）

あっというまに赤黒いお水と泡がでてきます。

２０分ほどたったところで一度このお水を捨て、一個ずつ流水にかけながら渋皮についている汚れ、くぼみに入った黒くて固い皮をきれいに取り除きます。（この作業が仕上げを左右しますので丁寧に取り除きましょう）

きれいになった栗をもう一度ひたひたのお水に入れて火にかけます。（こちらも２０分ほど）

そしてあくがでてきたら湯を捨て、もう一度・・・・　この作業を３～４度続けます。

すると、最初は赤黒かったお水が澄んだ色に変わってきます。

 【『『『｛｛『『【にこ【煮込み】

ようやく煮込み作業にはいります。皮むき、あく抜き、途中壊れたものなどを除くと栗の重さが大体６００～７００グラムになります。今回は６００グラムを想定。

☆調味料

・お水　３カップ

・砂糖　５００ｇ

・醤油　大匙１

栗、お水、砂糖を火にかけ、落とし蓋をして３０分煮込みます。

仕上げにお醤油大匙１をかけ、そのまま一晩寝かしておきます。

これで、ようやく完成です☆