離乳食を一度に作って冷凍しているが、同じ野菜ばりでいいの？

離乳食を一度に作って冷凍しているが、同じ野菜ばかりでいいの？

離乳食授乳・離乳食子育て応援隊のズバリ！アドバイス

離乳食を一度に作って冷凍しているが、同じ野菜ばかりでいいの？

フリージングを活用して離乳食を手作りしているのですが、食べなれた野菜をベースにフリージングで一度にたくさん作るため、毎日同じ野菜を使ってしまいます。

かぼちゃ、にんじん、じゃがいも、あるいは、さつまいも、小松菜、キャベツを食べさせています。これにプラス2種類くらい違う野菜も入りますが、毎日同じ野菜を食べさせてよいのでしょうか？

毎日同じ野菜が含まれていても、多くの種類の野菜をとったほうがよいのでしょうか？作るときに少し気になっていたので質問させていただきました。

お悩み・相談は、ミキハウス子育て総研のスタッフがよく読み、200名以上の子育て応援団（専門アドバイザー）の中から適切な方にアドバイスを依頼しました。

離乳食も後期に入り、何を食べさせようか、頭の痛いところですが、よくがんばっていらっしゃいますね。いろいろな種類のお野菜を、本当に工夫されていらっしゃいます。
離乳食は栄養面だけでなく、お子さまにいろいろな食べ物を味わわせる意味もあります。しかし、大人の食事もそうですが、そんなにたくさんの種類のお野菜を使って料理をすることは大変です。今していらっしゃる方法で良いと思われます。

毎日同じお野菜を使っても構わないし、何も多くの種類のお野菜を摂らせなければならないということもありません。無理することなく、今日はこのお野菜を入れてあげようと思った時でいいのです。
またお野菜だけではなく、卵やお肉、お豆腐なども食べさせますので、お子さまにとってはバラエティにとんだ食事となるので、お野菜が同じでも、違う食感、お味になると思います。ご心配なさることはないと思われます。

助産師保健師：ペコ