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南谷 志保

南谷 志保 【食育マイスター・アクティブ野菜ソムリエ】

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ちゃんと朝ごはん。~家族のための四季の朝ジュース~

朝ごはん。もちろん『朝からバランス良く』というのが理想ですが、ママにとっては朝が一番忙しい…そこで手軽に作れる『朝ジュース』をご紹介します。脳の唯一のエネルギーはブドウ糖。特に果物にはブドウ糖がたっぷりと含まれています。忙しい一日の始まりだからこそ、朝からしっかりと旬の野菜や果物をいただきましょう。

春を感じて!~フルーツトマトとマンゴースムージー~/2013年4月

春を感じて!~フルーツトマトとマンゴースムージー~みんなのコメント :1件

マンゴーとフルーツトマトのスムージーは初めて聞きました。私はバナナとリンゴと小松菜のスムージーは飲んだことあるのですがマンゴーは初めてだったので今度試してみようかなと思いました。お野菜を気軽に摂取できるのでとてもいいなーと思いました。

シナモンさん1月18日
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