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うんちは身体のお便り

大便は大きなお便り、小便は小さなお便りと書きますね。うんちもおしっこも身体からのお便りです。おしっこの回数や濃さ（色やにおい）は、脱水かどうかの目安になります。おしっこは日に何度も出ますが、うんちの場合は一週間近く出ないこともしばしば聞きます。

といっても、元気で苦しまずねっとりしたうんちを出せるときは、正常か異常かわかりにくいと思います。個人差も大きいので、ママ友に聞いても悩みますね。うんちがどんな風に変化するかを順に説明していきましょう。

生まれたて〜乳児期前半

生まれたての赤ちゃんは、よく飲めるようになると黄色くて水っぽいうんちを日に何回もします。おならと一緒にちょっとする、おっぱいを飲みながらするなんてこともあり、きちんとカウントすると10回以上になることもよくあります。

この時期、白っぽいうんちが黄疸が長引いているときにみられたら、うんちを持って小児科医に見せましょう。胆管の病気の可能性があります。

一ヵ月健診では回数が多い人もその後徐々に回数が減ってきます。

うんちは、水分と食べ物のカスと消化液ですから、接種する水分と食べ物の量で決まります。腸内の時間が長いほど水分は吸収されて固くなるので、あまり長い期間貯めない方がいいのです。

この時期になると、綿棒刺激では固くて出ないという子もいます。そういう場合は浣腸が有効です。小児科医で処置をしてもらいましょう。食べ物の工夫をしてもおっぱいやミルクをちゃんと飲んでいても出にくい時期が続く場合は薬もあります。

離乳食の量が増えて便が出やすくなったという赤ちゃんは多いです。食べ物の工夫はうんちのカスになりやすいもの（繊維質のもの）をということです。

根菜類、豆類、海草類、などを。果物もいいですが、リンゴは整腸作用がありますが、人によっては固くなりますので（下痢のときはおすすめ）、柑橘類がおすすめです。

離乳食を進めているときの水分摂取で「お茶や白湯を飲めない」と悩むお母さんもいますが、おっぱいやミルクをしっかり飲んでいれば大丈夫です。

自然に離乳食の割合が増えることは望ましいことなので、基本は子どもに任せながら無理強いしないで量を増やしていきましょう。