大人気！かけっこ教室の話｜輝くママ

大人気！かけっこ教室の話/2014年4月

運動会前の駆け込み寺！～かけっこ教室～

こんにちは。新学期も始まり、新しい友だちや環境に慣れたころでしょうか？

弊社で大人気のプログラム「かけっこ教室」も春の運動会シーズンを控え、4月から今年度第１弾のレッスンがスタートしました。待ってました！とばかりに昨年受講の皆様や新規の生徒様にあっという間にご予約いただきました。

最近、「スポーツの家庭教師」と並んで、こちらの「かけっこ教室」は需要があります。幼稚園・小学校などでは、競わせない「かけっこ」を行ったりという風潮にありますが、こちらのレッスンに来てくださる親子は、みなさん、「１番になりたい！」「フォームをなんとかしたい！」など目的は様々ですが、「走ること」にとても意欲的な方が多くいらして気持ちが良いです。

「かけっこ」を習うの？と思っているそこのあなた！！

最近のお子様は、以前にも書いたかと思いますが、昔に比べて生活環境が変化したせいか、常日頃から野山を走り回れる環境にありません。昔は自然に身体で会得できたものを今は習わないと（＝頭で理解しないと難しいのです）習得できないことが多くあります。特に、「かけっこ」などの基本的なことが出来ていないお子様が多く見受けられます。

かけっこ教室ではどんなことを習うの？

弊社の行うかけっこ教室では、単に走るフォームを短期的に矯正するものではなく、アジリティ（運動時に身体をコントロールする能力）などのトレーニングを入れて、長期的に使える「体幹」を意識した身体づくりを重視しています。

運動会が近い日程のレッスンでは、実戦練習ということで「年長」以上は「カーブ」を使った走り方の練習、幼児さんのレッスンでは「スタート練習」「ゴールまで走り切る」ことなどを練習しています。

特に、幼児の場合、「早く走る」ということに今まで取り組んできていいなかったので、「正しい走り方」にまず苦戦します。

○まっすぐ走る

○身体をななめに倒す

○手をふって走る

何個ものことを先生に言われて、頭ではわかってもなかなか身体思うようにいかず、「きんちゃん走り」のようなお子様もちらほら・・・。毎年、春の「かけっこ」にいらしてくださった方は、秋まで継続されると親御さんもびっくりするくらい綺麗な走り方になります。

自然に身体を倒す練習に良いトレーニングは、「坂道」を走ることです。坂道は自然に身体が傾斜するのと、足が自然にももあげ状態になるので、とても良いトレーニングになります。最近のお子様の特徴で、「すり足」で歩く子が多くいますが、このようなお子様にはまず「ももあげ」が効果的な「階段のぼり」をトレーニングに入れたりすると効果的です。

その他、「内また」のお子様も「かけっこ」においては、是非、修正していただきたいところです。意外と保護者がそのことに気付いていないことが多いですね。どんなスポーツをするにも「内また」はできればまっすぐに矯正しておきたいですね。