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8月！夏本番！毎日暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？　ベビーとのお出かけも、なかなか大変な季節となってきました。こまめに水分補給をしたり、休息をとったり・・でも、あまりに気温が高い時はお家でのんびりベビーマッサージをするのもいいものですよ☆

さて。私のレッスンにお越しいただく生徒さんの中にも、なかなかうんちが出ない！というお悩みをもった方もいらっしゃいます。今は快便！でも、離乳食が進んでくると、でなくなってきたりする子も・・今回はそんな時におすすめのマッサージをお伝えしたいと思います。レッスン後には、「出ました」報告を頂くことがとっても多いです。中には、「抱っこひもで移動中に大量うんちをして大変でした！」というお声も。

我が子は、ありがたいことに未だ便秘知らず。これはベビマのおかげかもしれませんね。

それでは、さっそくマッサージをやってみましょう。両手にオイルをつけて、手とオイルを温めるようにこすり合わせましょう。いきなり冷たい手やオイルでマッサージをすると、赤ちゃんもびっくりしてしまいますので、必ずこのステップを踏んでくださいね。

手とオイルが温まってきたら、おへそを中心に右手で「の」の字を書くように時計回りにマッサージします。必ず、指は揃えて行うようにしましょうね。腸の位置に沿って圧迫していく方がよいので、時計回りがお勧めです。手のひらをうまく使って、おへそより下をマッサージするときは少し強めの力で、おへそより上は少し力を抜いて行うようにしてください。おへそより下は腸に刺激を与えたいので、赤ちゃんが痛がらない程度に力を入れることがポイントです。逆に、上は内臓部分になるので力を弱めてくださいね。

すぐに効果が出る場合もあるけれど、基本は「毎日続けること」が大切です。気長にマッサージをしてあげてください。もちろん、水分補給も重要ですので、終了後には忘れずに！

もう一つ、腸にたまったガスを抜くマッサージをお伝えしますね。赤ちゃんの右足のお膝を胸につけ、ママの手で固定したまま向かって右側に体を倒します。赤ちゃんが自分の足で腸を圧迫するような姿勢になるかと思います。左側も同様、左足のお膝を胸につけ、ママの手で固定したまま向かって左側に体を倒してください。こうすることで、たまったガスを排出することができますよ。