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一般的には「夜中に泣くこと＝夜泣き」と思っている人も多いようですが、何をしても泣き止まない号泣状態を夜泣きと言います。
ですので、おっぱいを飲ませれば泣き止んだり、オムツを替たり、何かすれば泣き止む場合は夜泣きではない可能性があります。

泣いている原因がわからない。
何をしても泣き止まず、そのまま1時間も2時間も号泣が続く。

そんな状態を夜泣きと呼びます。

だいたい生後半年から１歳半くらいがピークで、徐々に収まりますが、一晩に2度3度泣いて起きたり、ずっと抱っこしないと泣き止まないなど、親を悩ませることが多いです。

日本ではその昔、赤ちゃんの夜泣きは、体内にいる架空の虫が原因だと言われていました。
そのため、夜泣きのことを「疳の虫（かんのむし）」と呼ぶこともあります。

 

夜泣きには確定的な原因がないため、絶対に効果のある対策もないのですが、いくつか試してみるとよい方法をご紹介します。


１．昼夜のメリハリつけ、規則正しい生活を心がける。
２．服を着せすぎていないか確認する。
３．母乳やミルクを与える。
４．いったん電気をつけて明るくし、完全に起こす。


原因ははっきりしないものの、日中興奮させすぎると夜泣きをしやすいという説もあります。
そういった状態になることを避けるように気を付けたり、他にも漢方を服用するという方法もあります。
ただ、夜泣きは一生続くものではなく、一時的なものですので、あまり気にしないほうがいいかもしれません。


とはいえ、毎晩のように号泣が続くと親もつらいですよね。
そこで、夜泣きの際に効果的なツボを刺激する方法をご紹介します。


 

夜泣きに効果的なツボの中から、今回は代表的なものを３つご紹介します。

ベビーマッサージを行う際は、強い刺激は必要ありません。
軽いタッチでやさしくなでてあげるだけで十分です。
決して強く押したりしないよう、気を付けてください。

１．百会（ひゃくえ）
頭のてっぺんにあるツボ。左右の耳の一番高い位置を結んだ線と、顏の中心を通る線を結んだ場所。
自律神経を整え、気持ちを落ち着かせる効果のあるツボで、さまざまな症状に効果があるため万能ツボとも呼ばれます。
手のひら全体でやさしくなでるか、親指の腹を使って円を描くように触ってあげましょう。


２．身柱(しんちゅう)
首の付け根にある一番高い骨から、3つ目の突起を超えたあたり。
全身の状態を調える万能ツボのひとつです。
昔から、身体にたまった邪気を散らすツボとして、「散り気（ちりげ）のツボ」とも呼ばてきました。
手の平で温めてあげたり、やさしくさすってあげるとよいでしょう。


３．鳩尾(きゅうび)
胸骨の下、胸の中央にあるくぼんだあたり。いわゆる「みぞおち」です。
この場所への刺激は気持ちを落ち着かせる効果があります。
指の腹、または手のひら全体でやさしくなでさすります。