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「ガーデニングで気分転換!」の巻

子育てパラダイス

(2012年 春号 掲載)

今月のママーフィーの法則

「育児のために仕事をやめたのにかえってイライラしてしまう」

これでスッキリ!

仕事をもつママの子育ては、時間も体もギリギリですよね。休みの日ぐらいゆっくり寝て、体力回復したいけれど、朝早くから元気な子どもは「ママ、起きて」とやってくるし、おまけに家事はしっかりと一週間分溜まってるし……。

これはもう無理、会社を辞めて育児に専念しようと決めて「わーい、ハッピー!」という人も、もちろん大勢いるけれど、中にはかえってツラくなってしまう人も。だって育児は仕事と違って「ビジネスライク」にはいかないもの。目標をたてても、スケジュールを決めても、子どもにとっては「なにそれ?」って感じ。よくわからない理由で、グズグズ言って泣きやまなかったりするわけで。

ううん、なんかストレスがたまる〜。

きっと、これまで仕事にかけていた情熱を、すべて子育てに投入するから、期待通りに進まないとドッと疲れてしまうんですね。だからまず「全部投入」から「ほぼ投入」にチェンジしましょう。一日のうち、ほんのわずかでもいいから、意識して子ども以外のために時間を使うんです。

「でも、子どもが小さいから外に出られない」という人に、おすすめなのがガーデニング。お庭がなければベランダでも、家の中でもいいですよ。子どもがお昼寝している間に、水をやったり草むしりしたり。小さな芽が少しずつ大きくなっていく姿に、ホッと気持ちが安らぎます。毎日みないといけないから、「三日坊主」にならないのもグッドです。

草花も子どもと一緒で、思い通りにいかないもの。毎日触れているうちに、子どもの育つ力を信じようと思えて、肩の力がふっと抜けていきそうです。

 

こめち

ミキハウス子育て総研が配信するメルマガの編集人。毎週、育児に役立つ情報をピックアップしてお届けしています。

こめち

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