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輝くママとは
子育てに忙しい育児ママの中に、執筆・講演・セミナーなど多方面で活躍しているママがいます。 その人たちを「輝くママ」としてミキハウス子育て総研が選定。
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輝くママの NEWSな”おはなし” 記事一覧

「ママのための睡眠講座」
【ママのための睡眠講座】<第11回>安眠のヒントがいっぱい!体温と眠りの深い関係 その1
「眠りと体温」の関係について解説します。私たちの体は日中の起きている時間帯は深部体温が高く目覚めていますが、夜眠っているときには低くなります。「眠りと体温」のリズムを知れば親子で安眠できるようになります。入眠に効果的な入浴方法もお伝えします。
睡眠健康指導士・睡眠改善インストラクター 鶴田 名緒子 鶴田 名緒子
簡単・便利!アロマテラピー健康法
むくみ用のオイルでむくみ知らずになろう!
アロマテラピーは何か、そして使い方を知っていただくことによって、より簡単に身近にアロマテラピーを使ってもらえるかなと思います。また、小さなお子様にも楽しんでいただけるような石鹸などのクラフト作りを、これからご紹介していけたらと思います。
アロマテラピーインストラクター/メディカルハーブコーディネーター 森 享子 森 享子
親子で楽しめる花歳時記
爽やかなグリーンアレンジ~葉っぱで遊ぼう!~
ジメジメと暑いこの時期には、爽やかなグリーンアレンジで楽しみましょう! 葉っぱを割いたり丸めたりねじったり・・・子どもと一緒に遊びながら楽しめます! グリーンアレンジを作るときのポイントを伝授します!
SFCフラワーデザイン・生け花講師 阿多 星花 阿多 星花
家庭だからこそできる「スポーツ食育」のはじめかた
スポーツ食育~夏を迎える前に気をつけたい子どもの食
夏を乗り切るには、夏前の今の食事から意識をもって食べることが大切です。冷たいものは胃腸を冷やし、動きを鈍くします。温かいものも食べたり飲んだりしましょう。胃腸が動かないと、いくら栄養素のバランスや組み合わせを考えても身体作りには活きてきません。
子どものスポーツ栄養専門家 馬明 真梨子 馬明 真梨子
簡単!100均アイテムで出来るオシャレなおうちパーティー
繰り返し使える!コスパ抜群のパーティーアイテム~空間演出編~
こどもと過ごす時間をもっと楽しむ☆誰でも、気軽に、すぐマネできる! プチプラアイテムを使用したパーティーの演出アイデアをお届けします。こどもの好きを散りばめて会話も弾む飾り付けをみんなで楽しむおうちパーティー☆
バースデープランナー 甚田 知世 甚田 知世
子供と一緒に楽しむアウトドア
フルーツバーベキュー
アウトドア体験が子供の成長にどのような影響を与えるのか、さまざまな研究がなされています。 自然の中で過ごすことで、便利で快適な生活では味わえない経験ができ「生きる力」がはぐくまれ、自主性や協調性、創造性を養うことができます。
アウトドアレシピプランナー 都築 恵美 都築 恵美
簡単・便利!アロマテラピー健康法
子どもと一緒にバスボム作りを試してみよう!
アロマテラピーは何か、そして使い方を知っていただくことによって、より簡単に身近にアロマテラピーを使ってもらえるかなと思います。また、小さなお子様にも楽しんでいただけるようなバスボムなどのクラフト作りを、これからご紹介していけたらと思います。
アロマテラピーインストラクター/メディカルハーブコーディネーター 森 享子 森 享子
ドキッとする子どものケガや痛みの対処法
5歳に好発する成長痛
接骨は日本古来の医術。画像診断は出来ない代わりに、すべての怪我を問診・視診・触診で鑑別診断を行う骨のスペシャリスト。接骨院の先生でありママでもある視点で、乳幼児や就学児などに頻度の高いケガや、体のちょっとした変化について紹介したいと思います。
柔道整復師 光永 雅代 光永 雅代
暮らしを豊かにするポーセラーツ
父の日ギフトはこれで決まり!ポーセラーツのドリンクアイテム
6月になりました。6月のイベントと言えば父の日。日頃なかなか言えない感謝の気持ちを込めてポーセラーツでプレゼントを作ってみませんか? 今回はこれからの季節パパに使ってもらいたいドリンクアイテムのご紹介です。
ポーセラーツインストラクター 湊 啓美 湊 啓美
親子で楽しめる花歳時記
父の日にはお花を贈ろう!パパみたいにカッコよく作りたい!
6月19日は父の日。父の日にはお花を贈ろう! パパみたいにカッコよく作りたい! 花選びから作り方まで徹底解説します。お子さんと楽しく一緒に作りましょう! お子さんの絵などでメッセージカードを作っても楽しいですね。
SFCフラワーデザイン・生け花講師 阿多 星花 阿多 星花
無理なく楽しく歯のケアを!
妊娠中のプレママが今からできること
妊娠中のプレママができる、赤ちゃんのためのむし歯予防についてお話しします。お母さんのお口の中の状態は出生前後の赤ちゃんへ影響します。妊娠が分かったら、まずは妊婦歯科検診を受けましょう。妊娠中の歯肉炎、歯周炎も要注意です。
歯科衛生士 越川 はるか 越川 はるか
幼児期からできる「さんすうせっと」をつかった算数勉強法
時計と時間の勉強法①
子どもたちは実体験の中で考え、発見し、その過程を楽しみながら成長します。算数のお勉強も同じです。大切なのは学びのプロセス。今回お話しするのは、時計と時間の勉強法の1回目です。
幼児さんすうインストラクター 渡辺 貴子 渡辺 貴子
子どもと一緒にお花を楽しもう♪おうちで簡単アレンジ。
枝ものを取り入れよう!
気温が上がって生花をもたせるのが難しい季節になってきました。見た目は涼しげに、部屋を飾れたらいいですね。しかもお手入れ簡単、持ちがいい、見栄えがする!というものであれば試してみたくはないですか? そんな枝もののご紹介です。
フローリスト・花教室講師 鈴木 純子 鈴木 純子
簡単&楽しくベストショット!子ども写真術
風船を持ってロケーション撮影をしてみよう!
風船をもらった! 買った! そんな時はおうちに帰る前にお外へ! 公園や河原で是非撮影をしてみてくださいね。大好きな風船を持ってのお散歩は、素敵な笑顔の写真が撮れます! 今回お伝えするのは、ロケーション撮影のコツです。
ママフォトグラファー 今井 しのぶ 今井 しのぶ
「ママのための睡眠講座」
【ママのための睡眠講座】<第10回>どう向き合う?パパも一緒の「早期眠育」
赤ちゃんや子どもにとって、睡眠を見直した生活リズムに整えることは脳や身体の発育のためにも大切です。「早期眠育」は赤ちゃんから始めるのが理想です。それには、パパの協力が欠かせません。パパも一緒に始める「眠育」の心構えをお伝えしたいと思います。
睡眠健康指導士・睡眠改善インストラクター 鶴田 名緒子 鶴田 名緒子
家庭だからこそできる「スポーツ食育」のはじめかた
スポーツ食育~水分補給は運動中以外も大切!
汗をかく季節、熱中症予防のためにも水分補給は欠かせません。運動中だけではなく、普段の生活や食事中から気をつけることが大切です。暑い季節の食材は水分が豊富なものが多いので、脱水症予防飲料に頼る前にまず普段の食事、水分補給はどうか見直してみてください。
子どものスポーツ栄養専門家 馬明 真梨子 馬明 真梨子
簡単!100均アイテムで出来るオシャレなおうちパーティー
出産の前祝に!ベビーシャワーパーティー
こどもと過ごす時間をもっと楽しむ☆ 誰でも、気軽に、すぐマネできる! プチプラアイテムを使用したパーティーの演出アイデアをお届けします。こどもの好きを散りばめて会話も弾む飾り付けをみんなで楽しむおうちパーティー☆
バースデープランナー 甚田 知世 甚田 知世
ママでもできる!私らしいプチ起業の始め方
プチ起業~集客方法~
プチ起業は、好きなことを仕事にしたい!育児・家事・仕事の両立をしたい!そんなママの夢を叶える働き方の1つです。今回は、ブログやソーシャルメディア(SNS)を用いて無料で起業内容を告知し、認知され集客する方法をお伝えしています。
ママ起業コーディネーター 藤岡 まき子 藤岡 まき子
ベビーと楽しむパン作り
トマトロールを焼いてみよう
出張メインのベビマ(ベビーマッサージ)教室です。赤ちゃんと一緒にいろんな経験ができるよう、コラボレッスン開催もしています! ぜひ一度遊びにいらしてください。テーマを変更し、パン作りについてもご紹介しています。
ベビーマッサージインストラクター&パンシェルジュ ほそかい のりこ ほそかい のりこ
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