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Mama's column

About/輝くママとは

子育てに忙しい育児ママの中に、執筆・講演・セミナーなど多方面で活躍しているママがいます。
その人たちを「輝くママ」としてミキハウス子育て総研が選定。
輝くママたちの、ココだけの書き下ろし原稿を紹介! 子どもの気持ちやレシピまで、是非読んでみて!
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Archive/記事一覧

  • 街では秋の装いが増えてきました。ファッションはもちろんですが、バッグなどの小物にも気を配りたいものです。今回はこの秋のオススメ! ポーセラーツで作るバッグチャームのご紹介です。

    湊 啓美 湊 啓美 ポーセラーツインストラクター
  • 接骨は日本古来の医術。画像診断は出来ない代わりに、すべての怪我を問診・視診・触診で鑑別診断を行う骨のスペシャリスト。接骨院の先生でありママでもある視点で、乳幼児や就学児などに頻度の高いケガや、体のちょっとした変化について紹介したいと思います。

    光永 雅代 光永 雅代 柔道整復師
  • 秋に美味しい食材を使ってママといっしょにクッキングしてみませんか? 今回はサーモンキッシュ作りのレシピをご紹介しています。サーモンの他に、秋に美味しい旬の食材をたっぷり使っています。意外に手早く簡単にできますよ。

    依田 抄智子 依田 抄智子 子ども・親子料理教室「宮崎台KITCHEN HOUSE」主宰 幼児食アドバイザー
  • 子どもたちは実体験の中で考え、発見し、その過程を楽しみながら成長します。算数のお勉強も同じです。大切なのは学びのプロセス。 今回は、入学準備にぴったり! すうかあどをつかった学習のお話2回目です。

    渡辺 貴子 渡辺 貴子 幼児さんすうインストラクター
  • 基本的生活習慣を整える「子ども生活リズム」は、小学校就学前の乳幼児期までに作りましょう。子どもの強く生きる力を育んでおけば、子どもは自分の可能性をぐんぐん伸ばし、小学校入学後も適切な場面で能力を発揮できるようになります。具体的方法をお伝えします。

    鶴田 名緒子 鶴田 名緒子 睡眠健康指導士・睡眠改善インストラクター
  • アロマテラピーは何か、そして使い方を知っていただくことによって、より簡単に身近にアロマテラピーを使ってもらえるかなと思います。また、小さなお子様にも楽しんでいただけるようなバスボムなどのクラフト作りを、これからご紹介していけたらと思います。

    森 享子 森 享子 アロマテラピーインストラクター/メディカルハーブコーディネーター
  • 1児のママでもある日本茶インストラクターが、親子で楽しめる日本茶のある暮らしをご紹介。日本茶の香りでリラックス&リフレッシュ! カフェインが多いお茶・少ないお茶、など、親子の「日本茶タイム」を楽しむヒントをお伝えします。

    酒井 知子 酒井 知子 日本茶インストラクター
  • 結納飾りをリースにリメイク。豪華な結納飾りも使用後は長年箱の中で保管している方も多いのでは。今回はそんな結納飾りをリースにしてお部屋に飾る方法をご紹介しています。好きなお花と合わせて作ってみて下さいね。

    山本 舞子 山本 舞子 フローリスト
  • 歯ブラシはお子さまの年齢に合わせて選びましょう。本人磨き、仕上げ磨きともに年齢、お口の中で選び方はかわります。歯ブラシの形により、汚れを簡単に落としやすい・磨きやすい場所というものがあります。解説していますので、ぜひ参考にしてみてください。

    越川 はるか 越川 はるか 歯科衛生士
  • 夏が終わり暑さも和らいできました。9月には敬老の日がありますね。日頃なかなか会えない、おじいちゃん・おばあちゃんにプレゼントを贈りませんか? 今回はポーセラーツで作るマグカップをご紹介します。

    湊 啓美 湊 啓美 ポーセラーツインストラクター
  • 私たちの心も体も全て食べたものからできています。健康は、健康診断の数値だけでは判定できず、心も体も元氣かどうかが大切です。私たちに適切なのはお米を軸とした日本型食生活。お米をしっかり食べることが、お腹やせだけでなく健康で元氣な心と体をつくります。

    馬明 真梨子 馬明 真梨子 管理栄養士・健康食育シニアマスター
  • 手ごねパン作りはわくわく新しい発見がいっぱい! 手ごねのうさぎパン作りをご紹介しています。子どもの両手でこねるのにちょうどいい小麦粉の量を、一回のレシピにしてあります。モチモチの生地にこねあがっていく過程をぜひ、親子で体験してみてください。

    依田 抄智子 依田 抄智子 子ども・親子料理教室「宮崎台KITCHEN HOUSE」主宰 幼児食アドバイザー
  • こどもと過ごす時間をもっと楽しむ☆ 誰でも、気軽に、すぐマネできる! プチプラアイテムを使用したパーティーの演出アイデアをお届けします。こどもの好きを散りばめて会話も弾む飾り付けをみんなで楽しむおうちパーティー☆

    甚田 知世 甚田 知世 バースデープランナー
  • プチ起業は、好きなことを仕事にしたい!育児・家事・仕事の両立をしたい!そんなママの夢を叶える働き方の1つです。今回は、家事に育児に常に時間に追われるママたちに、先輩起業ママがどのように時間活用しているかをご紹介しています。

    藤岡 まき子 藤岡 まき子 ママ起業コーディネーター
  • 子どもたちは実体験の中で考え、発見し、その過程を楽しみながら成長します。算数のお勉強も同じです。大切なのは学びのプロセス。 今回は入学準備にぴったり! すうかあどをつかった学習のお話1回目です。

    渡辺 貴子 渡辺 貴子 幼児さんすうインストラクター
  • 沖縄旅行に必須のレンタカー。バスや電車もあるけれど、いろんなスポットを楽しみたいと思ったらはずせません。いくら旅行代金を安く抑えても、レンタカーが高かったら台無し。なるべくお得にレンタカー&ガソリン代を節約するためのポイントを教えます。

    島村 麻美 島村 麻美 子連れ沖縄旅行アドバイザー
  • アロマテラピーは何か、そして使い方を知っていただくことによって、より簡単に身近にアロマテラピーを使ってもらえるかなと思います。また、小さなお子様にも楽しんでいただけるようなバスボムなどのクラフト作りを、これからご紹介していけたらと思います。

    森 享子 森 享子 アロマテラピーインストラクター/メディカルハーブコーディネーター
  • 今回は、ピアノの発表会が私に教えてくれたことをお伝えします。先月は、私主宰の発表会がありました。一人ひとりの生徒さんの曲決め、発表会を目指してのレッスン、練習、当日の緊張や楽しさ、反省。発表会は、レッスン30回分と言われています。

    楳寿 あかり 楳寿 あかり 音楽教育家
  • 接骨は日本古来の医術。画像診断は出来ない代わりに、すべての怪我を問診・視診・触診で鑑別診断を行う骨のスペシャリスト。接骨院の先生でありママでもある視点で、乳幼児や就学児などに頻度の高いケガや、体のちょっとした変化について紹介したいと思います。

    光永 雅代 光永 雅代 柔道整復師
  • 「デジタル・デトックス」とはスマートフォンやパソコンなどの電子機器から一定期間離れること。電子機器からのブルーライトは夜浴びると睡眠のリズムが狂ってしまいます。「夜だけデジタル・デトックス」で上手に電子機器とつきあうポイントをまとめました。

    鶴田 名緒子 鶴田 名緒子 睡眠健康指導士・睡眠改善インストラクター

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