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Mama's column

About/輝くママとは

子育てに忙しい育児ママの中に、執筆・講演・セミナーなど多方面で活躍しているママがいます。
その人たちを「輝くママ」としてミキハウス子育て総研が選定。
輝くママたちの、ココだけの書き下ろし原稿を紹介! 子どもの気持ちやレシピまで、是非読んでみて!
新たな輝くママのメンバーを募集しています!詳しくはコチラ
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Archive/記事一覧

  • こどもと過ごす時間をもっと楽しむ☆誰でも、気軽に、すぐマネできる! プチプラアイテムを使用したパーティーの演出アイデアをお届けします。こどもの好きを散りばめて会話も弾む飾り付けをみんなで楽しむおうちパーティー☆

    甚田 知世 甚田 知世 バースデープランナー
  • 牛乳パックで可愛い菱餅アレンジを作りましょう! 親子で楽しめるフラワーデザイン。牛乳パックが可愛らしい菱餅に大変身! 可愛いひな祭りのアレンジをお子様と一緒に楽しみましょう!

    阿多 星花 阿多 星花 SFCフラワーデザイン・生け花講師
  • 夜子どもを早く寝かしつけたいと思っても、なかなか眠ってくれなくてイライラしたり悩むママもいますよね。「眠れない原因」は日中の過ごし方の中にヒントがあるかもしれません。活動レベルを上げる遊びを増やしたり、昼寝の調整などのポイントをお伝えします。

    鶴田 名緒子 鶴田 名緒子 睡眠健康指導士・睡眠改善インストラクター
  • 子連れ旅行で一番心配な「飛行機で子どもがグズって迷惑にならないか」は事前準備や持ち物、席の取り方などちょっとしたワザを知っておくと回避できます。優先搭乗で喜んで早めに乗り込むパパママ、それ間違ってますよ!

    島村 麻美 島村 麻美 子連れ沖縄旅行アドバイザー
  • 食べ物にはそれぞれ役割があり、栄養素が異なり、いろんな食べ物をしっかり食べ、しっかり受け止め消化吸収できる子どもたちは強くなります。好き嫌いをそのまま放置せずに、食べることが楽しい、美味しいとつながるように私達ママがサポートすることが大事です。

    馬明 真梨子 馬明 真梨子 子どものスポーツ栄養専門家
  • やっと春を感じる季節となりましたね。春と言えば「ひなまつり」です。今回は「ポーセラーツで彩るひなまつり」についてお伝えしていきます。ポーセラーツではひなまつりにぴったりの和柄で小物入れを作ることができます。

    湊 啓美 湊 啓美 ポーセラーツインストラクター
  • 今が旬の大根はみずみずしさに甘みもあって一番美味しい時。和食のイメージが強い大根ですが、どんな調理法にも向く万能野菜です。部位によって味わいが違うので、調理によって使い分けることが、より美味しく食べるポイント! 洋風レシピもご紹介しています。

    香月 りさ 香月 りさ アクティブ野菜ソムリエ 野菜ぎらい克服塾講師
  • 毎日の家事負担に関わっているのは家事動線。住み替えたり、リフォームしたりしなくても、今住んでいる家の家事動線を改善できるポイントをお伝えします。家事がラクにできるようになれば、ママも家族も笑顔になれます!

    高麗 朋子 高麗 朋子 1級家事セラピスト/整理収納清掃コーディネーター
  • 「あかちゃんはおなかのなかでなにをしているのかなあ?」・・・『誕生』や『いのち』について教えてくれる、あたたかい絵本をご紹介します☆

    茂木 亜希子 茂木 亜希子 絵本ナビゲーター・保育士・司会
  • ピアノの練習大好き?!嫌い?! ピアノの練習が好きで好きでたまらない!なんて人は多分沢山はいないですし、我が子の練習に苦戦されてらっしゃる方も沢山いらっしゃるのではないでしょうか? 今回は、ピアノの練習についての私の考えをお伝えします。

    楳寿 あかり 楳寿 あかり 音楽教育家
  • プチ起業は、好きなことを仕事にしたい! 育児・家事・仕事の両立をしたい! そんなママの夢を叶える働き方の1つです。今回は、ターゲット(標的)を決めることについてご説明します。コンセプト同様ターゲットを決めることも起業するうえでとても重要です。

    藤岡 まき子 藤岡 まき子 ママ起業コーディネーター
  • 初めてでも安心、子どもの歯磨きは一緒に楽しんで行いましょう。乳歯が生え始めた頃が、歯磨きの習慣づけを始めるタイミングです。お子さまが嫌がらずに歯磨きをさせてくれるように、歯磨きを始めるコツをお伝えしています。

    越川 はるか 越川 はるか 歯科衛生士
  • 食べ物は限りあるもの…であることを知り、これからの食をどう選んでいくのか、親子で考えてみましょう! 自分の体を作っている「食べ物」に興味を持つ…ということが何よりも大切だと思います。

    岩本 香 岩本 香 アクティブ野菜ソムリエ・食育インストラクター・栄養士
  • 室内でお花やお料理を撮影するときに綺麗に写すにはどうしたらいいの? 今回はそんなお悩みを解決する方法をレクチャーしています。原因は「光」。フラッシュや光の当て方で写真が見違える程変わります。ぜひ実際にトライしてみてくださいね。

    武田 美保 武田 美保 Fleur de saisons主宰
  • 子育て期に気軽に飾れる押し花。今回は押し花をフォトフレームに入れて飾る方法をご紹介します。子どもとお散歩途中に見つけた葉や、お庭の草花などを押し花にして、簡単に飾れる方法ですのでぜひ作ってみてくださいね。

    山本 舞子 山本 舞子 フローリスト
  • 食生活を改善し、おやつは歯にいいものを与えましょう。口の中に長くとどまらず残りにくいこと、よく噛んで食べるものが望ましいですが、どんなものが良いか、具体的にご説明しています。

    越川 はるか 越川 はるか 歯科衛生士
  • 赤ちゃんや子どものお昼寝をどのように工夫したらいいのかポイントをお伝えします。日中は起きて活動する時間とお昼寝のメリハリをきかせてあげましょう。お昼寝はさせっぱなしにせず目安時間で起こすことで、夜ぐっすり眠ってくれる習慣が自然と身につきます。

    鶴田 名緒子 鶴田 名緒子 睡眠健康指導士・睡眠改善インストラクター
  • こどもと過ごす時間をもっと楽しむ☆ 誰でも、気軽に、すぐマネできる! プチプラアイテムを使用したパーティーの演出アイデアをお届けします。こどもの好きを散りばめて会話も弾む飾り付けをみんなで楽しむおうちパーティー☆

    甚田 知世 甚田 知世 バースデープランナー
  • アウトドア体験が子供の成長にどのような影響を与えるのか、さまざまな研究がなされています。 自然の中で過ごすことで、便利で快適な生活では味わえない経験ができ「生きる力」がはぐくまれ、自主性や協調性、創造性を養うことができます。

    都築 恵美 都築 恵美 アウトドアレシピプランナー
  • バレンタインはお花を添えてサプライズ大作戦! チョコの箱の中には・・・開けてびっくり! お花を生かしたサプライズのヒントをご紹介します! パパもビックリ&喜んでくれること間違いなしです! 是非参考にして楽しいバレンタインにしてくださいね。

    阿多 星花 阿多 星花 SFCフラワーデザイン・生け花講師

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