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ヨガ的に過ごすには!?/2013年12月

ヨガ哲学には

『自分を見つめ、今を生きる』 『無理をしないで自分らしく』

今年は、無理をしないで笑顔で過ごせましたか??

この問いを自分自身に投げかけ、1年を振り返ってみましょう。

頑張ることを頑張らない!?

ヨガの学びの中では、『無理をしない』 『比べない』 『自分を見つめる』 このことを常に大切にしていきます。今、目の前にあることに感謝をする。

今、現在起きていることを確実に一歩、一歩クリアにしていくと必ず、次のステップの課題やチャンスが現れてきます!飛び越して無理をして頑張りすぎると。どうなってしまうか?わかりますか?

頭がいっぱいになり、考えられなくなると体に支障をきたします。それは、寝不足になったり、風邪をひいたり体調を崩したりと。結局、体を壊してしまったら元も子もないのです。

ステップアップのつもりで頑張っていても、時間が余計にかかり、前に進むことが出来なくなるのです。

ヨガ的スイッチを身につけよう!

『ヨガ的スイッチ!?』それは、考え方、思考の転換です。例えば、ヨガのメンバーで「現在している仕事がつまらない」だから、「やめたい」

もし、このような悩みを抱えたお友だちがいたら。どう答えますか?

「いいんじゃない?別の仕事探したら!?」なんて答えますか?

 

『ヨガ的スイッチ』では、ヨガ的にアドバイスをしますとどのお仕事も、大変です。お金をいただくことは、簡単なことでは、ありません。「目の前にあることを大切にする」を思い考えると、自分に与えられたお仕事。どんなお仕事でも頂いているので、まずありがたいですよね〜仕事がしたくても出来ない方も、たくさん居ます。

そして、あなたの価値を《数字》で考えてみましょう。今のお仕事を替えたところで、別の場所でも同じ価値でお給料をいただけたら良いと思いますが、きっと新しい職場では、初めは慣れるのに大変で、その後も慣れたら、今と同じように「つまらない」「辞めたい」なんて思うのでは??

では、《数字》で?現在のお給料を1年間の年収や、3ヵ月分の収入にまとめてみましょう!きっとその数字は、大きな額であり、きっとイメージすると 喜びに!!どういうことかというと、この《数字》があなたの夢や、目標を叶えられる《数字》になるからなのです。

1ヵ月分のお給料では、あまり叶えられないことでも、1年分、3ヵ月分では。全てを使わなかったとしても、《数字》を夢/目標を叶える手段で今、ある手段=仕事が。。別の夢/目標を叶える手段で良いのです!

思考の変換が身に付いたなら。

《数字》=《仕事の数字》=手段で今あることを大切にし、夢や目標を明確にしてやりたいことを手に入れてみませんか?

今、大変なことがあり、つまらないと思っていることがあっても、明確な目標がしっかりとあればきっと、楽しい幸せな方向にと。

例えば、年末にハワイに行く!ハワイに行く!には、《数字》が必ず必要ですね〜

この目標は、楽しいことワクワクすることです。

 

みなさん、誰もが目の前に「楽しいこと」「ワクワク」することがあれば、それを叶えたい!やり遂げたい!と思えます。だから、《数字》を明確にすることでどんなことでも、大変なことでも、私たちは、「思考の変換」をどんなことにも、活用することができれば叶えることが出来ちゃうのです。

今年の自分は。

1年を振り返っていかがだったでしょうか?どんな、1年であれ、あなたに無駄な時間は、ありません。けれど、「無駄だ!」「つまらない!」と思う1年よりは、《来年》からでも、このヨガ的思考=スイッチで自分らしい笑顔でワクワクした1年にしてみませんか?

Information/お知らせ

2014年

1月〜

保育付き《ママへのヨガレッスン》

スケジュール

 ====新年初ヨガ====

スタート!!

1/9  (木)

1/16 (木)   

1/30 (木)    

2/6  (木) 

2/13 (木)

2/20 (木)

2/27 (木)

3/6  (木)

3/13 (木)

3/20 (木)

 

会場は、北習志野 宅建ホールで開催します!!

★★★

1、2月中に入会の方は、通常¥2000の入会金が無料!!!

 

お年玉企画として

通常¥5000(4回分)チケットが

 ¥4000に!!

 

来年からのスタートは、《ママへのヨガレッスン》で

心も体も、健やかにしていきましょう!!!!

http://sumireyoga.jimdo.com/

Mama's profile/プロフィール

村田 寿美礼

村田 寿美礼 【ヨガインストラクター/イベント運営企画】

記事テーマ

ママの心と体を育てるヨガレッスン

産前産後のママの心の悩みに体の悩みを、3児の母でありヨガインストラクターsumireが、ママ向けに日常で使えるヨガをお伝えしていきます。子育て中にも、夫婦間の悩みに仕事の悩みにも生かせるヨガ的な心を一緒に育てていきましょう。

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