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女性の身体とヨガ/2013年8月

月に一度

女性は、必ず月に一度訪れる体の変化があります。

それも、その1週間前には

心が不安定になる事がしばしば。

 

だいたいの女性が、満月派であるか新月かであるかに分かれます。

自分がどちらのタイプであるかをまず知りましょう!

満月派か新月派か!?

どちらか知る事ができたら。。。。

例えば 私は、満月派であるので。

 

子供達や旦那に『ママは、満月が近づいてきたらオオカミに変身しちゃうのでなるべく怒らせないようにねっ』

とはじめから、生理の1週間前は、イライラしやすいことを周囲に伝えておきます。

例として、 子供達が普段の生活の中で自らやることに対して

牛乳を自分でコップに入れたいと言った時。

それで、こぼしてしまった時。

普段は、『気をつけようね〜がんばったね!』と言える事が

 

『何やってるの!なんでこぼすの!!!』と怒ってしまいます。

 

女性は、月に一度の前は、怒りやすい

イライラしやすいを解ってもらいましょう。

不安定な時期がある事を知ったら

その日にその週を知る事が出来たら。。。

安定しない方は、

知る事、意識する事によって

自分の体、女性の体の仕組みを知る事によって

月に一度のことも、安定に近づくでしょう。

 

このサイクルが解ることによって

仕事や、イベント

大切な予定も自分の都合によって組む事ができます。

もし、イライラしてしまう日に

何かしらのイベントと重なってしまっても、

今日の自分を解っているので、無理なスケジュールを組んだり

予定を入れてしまったりすることが減ってくると思います。

そして、

イライラしてしまう自分自身をも、受け止めることが出来るように。。。

自分の身体を心を

大切にしましょう。

 

心の状態に体の状態が常に安定していて

健康状態であれば。。。

どんなことにも、ポジティブに受け止められ、

新しい事にもチャレンジしてみよう!

と前向きになっていきます。

 

 

いつでも、キラキラした女性である為に。。。

Information/お知らせ

9月にグランドオープンする

複合施設 スタジオ+カフェ、BAR
Akingdom 千葉・船橋/北習志野
Produce byプレアクリエイト&みんなのポータルサイト
https://www.facebook.com/Akindom
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グランドオープン前の
《特別朝ヨガ短期レッスン》を開催します!!
8/3,5,6,9 8:30-9:30 

参加費
¥1000/1回


申し込み/お問い合わせは、
sumirenyoga@gmail.com 
まで

・お名前
・年齢
・緊急連絡先

をお知らせください。
 
 
 
【保育付きママへのヨガレッスン】
 

8,9月スケジュール

8月 1,8,29日   (木)10:00 〜 11:30  北習志野/宅建ホール

9月  5,12,19日    (木) 10:00〜 11:30  

★保育¥500/1人(保育が必要な場合は、1週間前までの予約でお願いします)

★入会金 ¥2000

★レッスン単発¥1500 ★チケット4回 ¥5000 (有効期限2ヶ月)   

 

Mama's profile/プロフィール

村田 寿美礼

村田 寿美礼 【ヨガインストラクター/イベント運営企画】

記事テーマ

ママの心と体を育てるヨガレッスン

産前産後のママの心の悩みに体の悩みを、3児の母でありヨガインストラクターsumireが、ママ向けに日常で使えるヨガをお伝えしていきます。子育て中にも、夫婦間の悩みに仕事の悩みにも生かせるヨガ的な心を一緒に育てていきましょう。

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