ハッピー・ノート.com

Mama's column

About/輝くママとは

子育てに忙しい育児ママの中に、執筆・講演・セミナーなど多方面で活躍しているママがいます。
その人たちを「輝くママ」としてミキハウス子育て総研が選定。
輝くママたちの、ココだけの書き下ろし原稿を紹介! 子どもの気持ちやレシピまで、是非読んでみて!
新たな輝くママのメンバーを募集しています!詳しくはコチラ
輝くママにお仕事をご依頼する場合はコチラ

Archive/記事一覧

  • 接骨は日本古来の医術。画像診断は出来ない代わりに、すべての怪我を問診・視診・触診で鑑別診断を行う骨のスペシャリスト。接骨院の先生でありママでもある視点で、乳幼児や就学児などに頻度の高いケガや、体のちょっとした変化について紹介したいと思います。

    光永 雅代 光永 雅代 柔道整復師
  • 子どもたちは実体験の中で考え、発見し、その過程を楽しみながら成長します。算数のお勉強も同じです。大切なのは学びのプロセス。 今回は、数え棒をつかった学習のお話1回目です。

    渡辺 貴子 渡辺 貴子 幼児さんすうインストラクター
  • 栄養バランスを整えることを気にしがちですが、栄養素よりも食べ物を受け止める身体であることが大切です。その身体を育むためには、楽しくワクワクしながら食べること。楽しく食べる環境作りは家庭だからこそ、ママだからこそできること。

    馬明 真梨子 馬明 真梨子 子どものスポーツ栄養専門家
  • 5歳になったら、磨く部位を増やして歯磨きの練習を行いましょう。生え立ての6歳臼歯はむし歯になりやすいので、この時期はしっかりと磨き方の練習が必要です。すみずみまできちんと磨いたら、うがいの練習もしてみましょう。

    越川 はるか 越川 はるか 歯科衛生士
  • 子どもが持ち帰ってくる作品たちを簡単に思い出いっぱいに残す方法

    今井 しのぶ 今井 しのぶ ママフォトグラファー
  • 夏休みは赤ちゃんや子どもの睡眠が乱れがち。睡眠習慣を見直すときに使える「睡眠日誌」の活用が効果的です。10日間から2週間の日中の過ごし方や睡眠の記録をとると、睡眠改善に役立ちます。家族で取り組めば生活リズムを整える大切さがわかるのでおすすめです。

    鶴田 名緒子 鶴田 名緒子 睡眠健康指導士・睡眠改善インストラクター
  • 毎日暑い日が続いています。この暑さを少しでもやわらげるためにみなさんはどのように工夫されていますか? 今回は人にやすらぎを与えてくれる風鈴をポーセラーツで彩ります。夏休みの思い出としてお子さんと一緒に作ってみるのもいいかもしれません。

    湊 啓美 湊 啓美 ポーセラーツインストラクター
  • 夏真っ盛り! 今夏の青少年読書感想文全国コンクールの課題図書・高学年篇をご紹介します☆ 小学5・6年生の作文コンクールに応募する・しないに関わらず、触れてほしい作品ばかりです

    茂木 亜希子 茂木 亜希子 絵本ナビゲーター・保育士・司会
  • ママといっしょにクッキング! 栄養もたっぷり幼児期の手作りおやつに、簡単でかわいいくまさんスイートポテトのつくりかたレシピをご紹介しています。お子さんと一緒に作ってみてくださいね。

    依田 抄智子 依田 抄智子 子ども・親子料理教室「宮崎台KITCHEN HOUSE」主宰 幼児食アドバイザー
  • 1児のママでもある日本茶インストラクターが、親子で楽しめる日本茶のある暮らしをご紹介。日本茶の香りでリラックス&リフレッシュ! カフェインが多いお茶・少ないお茶、など、親子の「日本茶タイム」を楽しむヒントをお伝えします。

    酒井 知子 酒井 知子 日本茶インストラクター
  • 食事はおいしくて、たのしいよ!をモットーに食卓を囲むたのしさ、食の大切さをつたえるレシピをご紹介。食事パンにも、おやつにもぴったり ハニーピザ♪の作り方。ママといっしょにクッキング。

    依田 抄智子 依田 抄智子 子ども・親子料理教室「宮崎台KITCHEN HOUSE」主宰 幼児食アドバイザー
  • 1児のママでもある日本茶インストラクターが、親子で楽しめる日本茶のある暮らしをご紹介。日本茶の香りでリラックス&リフレッシュ! カフェインが多いお茶・少ないお茶、など、親子の「日本茶タイム」を楽しむヒントをお伝えします。

    酒井 知子 酒井 知子 日本茶インストラクター
  • 暑い夏、生花がすぐに傷んでしまうのでなかなか目を向けなくなってしまいます。そんな時、食べるまで目で楽しんで、それから味わう楽しみもある果物を葉物、実物と一緒にアレンジしてみませんか。ビタミンカラーの果物を使えば、目からも元気をもらえます。

    鈴木 純子 鈴木 純子 フローリスト・花教室講師
  • 子どもたちは実体験の中で考え、発見し、その過程を楽しみながら成長します。算数のお勉強も同じです。大切なのは学びのプロセス。 今回は1年生算数「かたちづくり」の2回目です。

    渡辺 貴子 渡辺 貴子 幼児さんすうインストラクター
  • 夏休みは家族でレジャーなどお楽しみがいっぱい! でも、せっかく整えた子どもの眠りのリズムが崩れやすい要注意な時期でもあります。夏こそ「眠育」で眠りを整えましょう。普段就寝する3時間前の「フォービドン・ゾーン(睡眠禁止帯)」についても解説します。

    鶴田 名緒子 鶴田 名緒子 睡眠健康指導士・睡眠改善インストラクター
  • こどもの好きを散りばめて会話も弾む飾り付けみんなで楽しむおうちパーティー☆ ピクニックを楽しめて、かわいい写真も撮れちゃう一石二鳥な「おしゃピク」を楽しんでみませんか? 今回はピクニックにエッセンスを加えた"おしゃピクアイデア"をお届けします!

    甚田 知世 甚田 知世 バースデープランナー
  • 深い思考能力を育てるために弾き続けることの大切さをお伝えします。夏休み、習い事に取り組むことも集中してできるときです。コンサートやコンクールに出ることもあります。でも、子どもが頑張っていても、音とリズムや拍子が合うだけでは○をあげられないのです。

    楳寿 あかり 楳寿 あかり 音楽教育家
  • ドライフラワーの作り方からドライフラワーを生ける時のポイント、ドライフラワーの涼しげ夏リースの作り方を解説します。夏の自由研究にも使えるヒントをご紹介します。

    阿多 星花 阿多 星花 SFCフラワーデザイン・生け花講師

New/最新記事

read more >>

Topics/注目トピックス

Research/Weeklyゴーゴーリサーチ