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Mama's column

About/輝くママとは

子育てに忙しい育児ママの中に、執筆・講演・セミナーなど多方面で活躍しているママがいます。
その人たちを「輝くママ」としてミキハウス子育て総研が選定。
輝くママたちの、ココだけの書き下ろし原稿を紹介! 子どもの気持ちやレシピまで、是非読んでみて!
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Archive/記事一覧

  • 定期的に歯科医院でフッ素を塗ることで歯が丈夫になります。フッ素は歯のエナメル質を強化する効果が期待できる事から、世界各国で虫歯の予防に利用されています。 また、フッ素は虫歯予防に欠かせないだけでなく、歯や骨を作るために大切な役割を果たしています。

    越川 はるか 越川 はるか 歯科衛生士
  • 接骨は日本古来の医術。画像診断は出来ない代わりに、すべての怪我を問診・視診・触診で鑑別診断を行う骨のスペシャリスト。接骨院の先生でありママでもある視点で、乳幼児や就学児などに頻度の高いケガや、体のちょっとした変化について紹介したいと思います。

    光永 雅代 光永 雅代 柔道整復師
  • さあ4月になりました。この春からお子さんにお小遣いをあげようかどうしようかと悩んでいるかたもいらっしゃるのでは? 今回は前回に続いて子どもを伸ばすお小遣い教育についてご紹介します。

    湊 啓美 湊 啓美 ポーセラーツインストラクター
  • 赤ちゃんが1歳ごろになっても夜中に何度も起きるので、そのたびに授乳をしているママは心身ともにクタクタに。睡眠不足では親子で日中に元気が出ませんよね。その授乳、本当に必要ですか? 「計画授乳」の考え方を育児に取り入れて、睡眠から元気を育みましょう。

    鶴田 名緒子 鶴田 名緒子 睡眠健康指導士・睡眠改善インストラクター
  • お米の力がスポーツキッズの身体も心も強くします。お米のマルチな栄養、噛む力、胃腸力が食トレの土台となります。日々の食事に向き合い、お米に向き合い、スポーツ力に活きる身体と心作りを積み重ねていくことが大切です。

    馬明 真梨子 馬明 真梨子 子どものスポーツ栄養専門家
  • 出張メインのベビマ(ベビーマッサージ)教室です。赤ちゃんと一緒にいろんな経験ができるよう、コラボレッスン開催もしています! ぜひ一度遊びにいらしてください。テーマを変更し、パン作りについてもご紹介しています。

    ほそかい のりこ ほそかい のりこ ベビーマッサージインストラクター&パンシェルジュ
  • 歯垢染色剤を使用して歯磨きのコツをお子さまが小さいうちからマスターしましょう。

    越川 はるか 越川 はるか 歯科衛生士
  • 春、桜の季節がやってきますね。桜と子ども写真のコツ、意外と簡単ですので、是非試してみてくださいね。桜が咲いている時期に合わせて、入園入学記念フォトを撮るのもおすすめです。お天気のいい、桜が綺麗な時期の撮影はとても記念になりますよ。

    今井 しのぶ 今井 しのぶ ママフォトグラファー
  • お花でおままごと! 今回はフェイクのイチゴを使った花パフェの作り方をご紹介します。簡単なので、子どもと一緒に作れておままごとのように楽しめます。花をもっと身近に楽しむためのヒントをお伝えします。

    阿多 星花 阿多 星花 SFCフラワーデザイン・生け花講師
  • アウトドア体験が子どもの成長にどのような影響を与えるのか、さまざまな研究がなされています。 自然の中で過ごすことで、便利で快適な生活では味わえない経験ができ「生きる力」がはぐくまれ、自主性や協調性、創造性を養うことができます。

    都築 恵美 都築 恵美 アウトドアレシピプランナー
  • 野菜は健康、ヘルシー、と考えている方が多いですが、野菜に多く含まれるビタミンやミネラルは副栄養素。主栄養素の働きをサポートしています。そのビタミンやミネラルが豊富な時期が「旬」と呼ばれる時期。季節の食材を食べることがカラダ作りには大切です。

    馬明 真梨子 馬明 真梨子 子どものスポーツ栄養専門家
  • 日本でも少しずつ定着してきたイースター。私たちに宗教的な意味合いはほとんどありませんが、春の訪れをお祝いして楽しみましょう。イースターの象徴であるウサギと卵を使って、シンボルカラーの黄色いものを飾ると簡単にイースターの雰囲気が作れます。

    鈴木 純子 鈴木 純子 フローリスト・花教室講師
  • こどもと過ごす時間をもっと楽しむ☆誰でも、気軽に、すぐマネできる! プチプラアイテムを使用したパーティーの演出アイデアをお届けします。こどもの好きを散りばめて会話も弾む飾り付けをみんなで楽しむおうちパーティー☆

    甚田 知世 甚田 知世 バースデープランナー
  • もうすぐ4月です。この春からお子さんにお小遣いをあげようか悩んでいるというかたもいらっしゃるのでは? 今回は家庭でできるお小遣い教育についてお伝えしていきます。ポーセラーツでつくる貯金箱もご紹介しています。

    湊 啓美 湊 啓美 ポーセラーツインストラクター
  • 接骨は日本古来の医術。画像診断は出来ない代わりに、すべての怪我を問診・視診・触診で鑑別診断を行う骨のスペシャリスト。接骨院の先生でありママでもある視点で、乳幼児や就学児などに頻度の高いケガや、体のちょっとした変化について紹介したいと思います。

    光永 雅代 光永 雅代 柔道整復師
  • 年度末は、環境が変わる時期。それと同時に、使うモノが変わる時期でもあります。今持っているモノを見直して、整理をしましょう。ステップは3つ。シンプルでわかりやすいルールだから、親子で整理をどんどん進められます。

    高麗 朋子 高麗 朋子 1級家事セラピスト/整理収納清掃コーディネーター
  • 沖縄ではレンタカーをはじめ、移動手段が色々選べます。過ごし方によってはシャトルバスやゆいれーるを利用した方が便利なことも。とはいえメジャーなのはレンタカー。沖縄独特のレンタカーの借り方や、出発までの時間を無駄にしない工夫をお伝えします。

    島村 麻美 島村 麻美 子連れ沖縄旅行アドバイザー
  • 「夜泣き」とは専門用語ではなく、赤ちゃんが夜泣いて眠れずに困っている状況をママの気持ちからとらえている言葉です。赤ちゃんや子どもが夜ぐずったり、動いてしまうのはどうして? 実際に「夜泣き」が始まったら具体的にどう接したらいいのかもお伝えします。

    鶴田 名緒子 鶴田 名緒子 睡眠健康指導士・睡眠改善インストラクター
  • ママのお腹にいる赤ちゃんも実は聞こえている?! 0歳からの音楽教育とは♪ 私の音楽教室では、お腹に赤ちゃんがいるときからのレッスンをしています。自分の経験も踏まえて、様々な良い音楽をご紹介させて頂き一緒に聞いたり感じたりしていきます。

    楳寿 あかり 楳寿 あかり 音楽教育家

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