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Mama's column

About/輝くママとは

子育てに忙しい育児ママの中に、執筆・講演・セミナーなど多方面で活躍しているママがいます。
その人たちを「輝くママ」としてミキハウス子育て総研が選定。
輝くママたちの、ココだけの書き下ろし原稿を紹介! 子どもの気持ちやレシピまで、是非読んでみて!
新たな輝くママのメンバーを募集しています!詳しくはコチラ
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Archive/記事一覧

  • バレンタインにはチョコ!ですが、そこにご自分でアレンジしたお花を添えてみませんか。お花はどんな時でももらって嬉しく、華やかな気分になるもの。ママが作ったハートのアレンジメントなら照れくさそうなパパとの会話もさらに弾みそう!

    鈴木 純子 鈴木 純子 フローリスト・花教室講師
  • 子ども写真の、ふんわりしたシャボン玉と子ども写真を撮るコツをご紹介しております。上手に撮るには、まず天候と風が第一条件。さらに透明なシャボン玉をはっきり写す方法や逆光での撮影のコツをお伝えしています。

    今井 しのぶ 今井 しのぶ ママフォトグラファー
  • 今、海外で人気のメモリージャー。新しい感覚の日記のようなものです。用意するのは紙とペンとジャー(ガラス瓶)のみ。さあ、あなたもオリジナルのメモリージャーを作ってみませんか?

    湊 啓美 湊 啓美 ポーセラーツインストラクター
  • 歯磨きは躾の一環です。年齢に合わせた歯磨きを行って虫歯を予防しましょう。3歳以下のお子さんのほとんどは、歯みがきが大嫌いです。とくに2歳前後に嫌がるピークがあります。どんなに嫌がるお子さんでも毎日続けていればちゃんと出来ます。

    越川 はるか 越川 はるか 歯科衛生士
  • 接骨は日本古来の医術。画像診断は出来無い代わりに、すべての怪我を問診・視診・触診で鑑別診断を行う骨のスペシャリスト。接骨院の先生でありママでもある視点で、乳幼児や就学児などに頻度の高いケガや、体のちょっとした変化について紹介したいと思います。

    光永 雅代 光永 雅代 柔道整復師
  • 「寝る子は育つ」の理由について、「眠育」から解き明かしていきます。赤ちゃんや子どもの睡眠が足りているかどうかの日中のチェック方法や適性睡眠時間もわかります。子どもの心と体をすくすく育むには、夜の睡眠をたっぷりとることがポイントです!

    鶴田 名緒子 鶴田 名緒子 睡眠健康指導士・睡眠改善インストラクター
  • 胃腸の状態は毎日の便でチェックしましょう。スポーツをしていると食べ物や栄養素など口に入れるものに意識する人が多いですが、大切なことはどう出すかです。便の状態や出し方が大事。カラダの調子やカラダ作りに役立ちます。

    馬明 真梨子 馬明 真梨子 子どものスポーツ栄養専門家
  • 虫歯を予防するには感染対策が必要です。小さなお子さまの歯を守りましょう。今回は、お子様の虫歯を予防するために大切なこと3つをお伝えしています。正しい知識を持つ事で子どもの感染時期を遅らせる事が出来ます。

    越川 はるか 越川 はるか 歯科衛生士
  • 睡眠の正しい知識を学び、今日からご家庭ですぐに始められるのが「眠育」の良さです。生後2ヵ月の赤ちゃんから徐々に「朝や日中は明るく、夜は暗い」ということをママが教えてあげましょう。赤ちゃんの睡眠が早く整うとママも育児がラクになります。

    鶴田 名緒子 鶴田 名緒子 睡眠健康指導士・睡眠改善インストラクター
  • お友だち同士でチョコレートを贈りあう友チョコを今年は花に替えてみましょう。プチアレンジメントを作ってハッピーな気持ちも一緒に贈ってみませんか? 簡単に気軽に出来ますから、ママのお手伝いがあればできるお子さまならご一緒に作ってみてくださいね。

    西野 佳衣子 西野 佳衣子 花育士・フラワースタイリスト
  • 出張メインのベビマ(ベビーマッサージ)教室です。赤ちゃんと一緒にいろんな経験ができるよう、コラボレッスン開催もしています! ぜひ一度遊びにいらしてください。テーマを変更し、パン作りについてもご紹介しています。

    ほそかい のりこ ほそかい のりこ ベビーマッサージインストラクター&パンシェルジュ
  • おいしい紅茶が実は体にも良いことをご存知ですか? 最初、イギリスでは紅茶は薬として伝わって来ました。現在は、インフルエンザや風邪の予防、花粉症などのアレルギー症状を緩和作用などが注目されています。美味しく飲んで、健康になる紅茶のお話です。

    小澤 舞子 小澤 舞子 ティーインストラクター
  • こどもと過ごす時間をもっと楽しむ☆ 誰でも、気軽に、すぐマネできる! プチプラアイテムを使用したパーティーの演出アイデアをお届けします。こどもの好きを散りばめて会話も弾む飾り付けをみんなで楽しむおうちパーティー☆

    甚田 知世 甚田 知世 バースデープランナー
  • 多くのママたちは子どもたちがスポーツで活躍し始めてから食トレを意識し始めます。しかし、食トレは小さなころからの食経験の積み重ねが、スポーツでカラダ作りをするときに活きてきます。小さなときからできる食トレはごはんと味噌汁で胃腸力を鍛えることです。

    馬明 真梨子 馬明 真梨子 子どものスポーツ栄養専門家
  • 時短で美味しいガトーショコラのレシピをご紹介しています。おもてなしやプレゼントにもぴったりなガトーショコラ。バレンタインデーもある2月にぴったりのチョコレートを使ったお菓子です。

    橋本 清美 橋本 清美 お菓子研究家
  • アウトドア体験が子どもの成長にどのような影響を与えるのか、さまざまな研究がなされています。 自然の中で過ごすことで、便利で快適な生活では味わえない経験ができ「生きる力」がはぐくまれ、自主性や協調性、創造性を養うことができます。

    都築 恵美 都築 恵美 アウトドアレシピプランナー
  • お花を飾る一番簡単な方法、それは投げ入れです。でも、ただフラワーベースに入れただけじゃ、広がりが出なかったり、すぐ形が崩れてしまったり、うまく飾れないというお悩みはないですか? そんな時はこれでお悩み解決です!

    鈴木 純子 鈴木 純子 フローリスト・花教室講師
  • ドライフラワーで作成するナチュラルなリース。お庭に咲いているお花や数輪のお花でも可愛く仕上がります。ナチュラルでアンティークな雰囲気のドライフラワーのリースは壁に飾るとインテリアのポイントにもなります。

    山本 舞子 山本 舞子 フローリスト

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