ハッピー・ノート.com

Mama's column

About/輝くママとは

子育てに忙しい育児ママの中に、執筆・講演・セミナーなど多方面で活躍しているママがいます。
その人たちを「輝くママ」としてミキハウス子育て総研が選定。
輝くママたちの、ココだけの書き下ろし原稿を紹介! 子どもの気持ちやレシピまで、是非読んでみて!
新たな輝くママのメンバーを募集しています!詳しくはコチラ
輝くママにお仕事をご依頼する場合はコチラ

Archive/記事一覧

  • 楽しいはずの子育てが辛いと感じるなら? 子育ては本当の自分の気持ちに気づくチャンスがいっぱい! 親子の悩みに寄り添ってきたインナーチャイルドセラピストが子育てを通して、より豊かに輝くヒントをお伝えします。

    藤原 万梨子 藤原 万梨子 親子コミュニケーションカウンセラー
  • 楽しいはずの子育てが辛いと感じるなら? 子育ては本当の自分の気持ちに気づくチャンスがいっぱい! 親子の悩みに寄り添ってきたインナーチャイルドセラピストが子育てを通して、より豊かに輝くヒントをお伝えします。

    藤原 万梨子 藤原 万梨子 親子コミュニケーションカウンセラー
  • 子どもたちは実体験の中で考え、発見し、その過程を楽しみながら成長します。算数のお勉強も同じです。大切なのは学びのプロセス。 今回は、お正月遊びを通じた算数にの学びに関するお話の2回目です。

    渡辺 貴子 渡辺 貴子 幼児さんすうインストラクター
  • 華やかなフルーツブーケのご紹介。パーティーメニューにはもちろんバレンタインにもぴったり。お子さまとといっしょに作ったフルーツブーケを、日頃の感謝をこめてパパへのプレゼントにしてみるのもおすすめです。

    依田 抄智子 依田 抄智子 子ども・親子料理教室「宮崎台KITCHEN HOUSE」主宰 幼児食アドバイザー
  • 宜野湾のハッピーモア市場は美味しい無農薬野菜を楽しくお買い物できる注目の市場。小さな農家さんが自宅用に愛情込めて作った野菜が並びます。加工品もあるので、ここでお土産探しなんていかが? 帰りには自家製酵素入りスムージーを買うのも忘れずに。

    島村 麻美 島村 麻美 子連れ沖縄旅行アドバイザー
  • アロマテラピーとは何か、そして使い方を知っていただくことによって、より簡単に身近にアロマテラピーを使ってもらえるかなと思います。また、小さなお子様にも楽しんでいただけるようなバスボムなどのクラフト作りを、これからご紹介していけたらと思います。

    森 享子 森 享子 アロマテラピーインストラクター/メディカルハーブコーディネーター
  • 年末年始に睡眠や生活リズムが狂ってしまって、冬休み明けになんとなくスッキリしない方も多いのではないでしょうか。今回はなぜ「お正月太り」になるのかを解明していきます。一方で、早寝早起きの健康的な「朝型生活」さんの特徴もお話ししたいと思います。

    鶴田 名緒子 鶴田 名緒子 睡眠健康指導士・睡眠改善インストラクター
  • お米を食べることで身体と心をリセット。食べてデトックスすることで、胃腸の機能向上、メンタルが安定します。食べ方を変えるだけで今以上に元氣に健康になれる習慣を身につけましょう。

    馬明 真梨子 馬明 真梨子 管理栄養士・健康食育シニアマスター
  • ピアノは、感情と思考と技術、考えることを学ぶ総合芸術です。ピアノは、ピアノをずっと弾いておけば上手くなるというものではありません。表現芸術の世界のもっとも大切なところは、「潤いの感情」を持ちながら自ら考えて学び練習することにあると思います。

    楳寿 あかり 楳寿 あかり 音楽教育家
  • 接骨院の先生の知識に主婦の知恵をプラスした、超ミニマムで簡単な運動やダイエット法を紹介したいと思っています。加齢により、減少していく筋肉と増える体脂肪率。この変化に、努力せずに対処出来る方法は無いものか。そんな視点から考えていきます。

    光永 雅代 光永 雅代 柔道整復師
  • 1児のママでもある日本茶インストラクターが、親子で楽しめる日本茶のある暮らしをご紹介。日本茶の香りでリラックス&リフレッシュ! カフェインが多いお茶・少ないお茶、など、親子の「日本茶タイム」を楽しむヒントをお伝えします。

    酒井 知子 酒井 知子 日本茶インストラクター
  • 現役保育園ナースがハッピーノート.comのほけんだよりとしてこどもの「冬のスキンケア」についてお伝えします。こどもの肌って想像以上にデリケート。この時期、こどもの肌トラブルが多くなります。正しいケアを知って健やかなお肌をつくってあげてくださいね。

    青木 美和子 青木 美和子 保育園看護師、ベビーマッサージ講師
  • 歯と歯の間の汚れは歯ブラシでは取りきれていません。デンタルフロスを使ってすみずみまでキレイにしましょう。お子さまの仕上げ磨きの際にもう一手間だけ加えていただき、ご家族の方もデンタルフロスを習慣化しましょう。

    越川 はるか 越川 はるか 歯科衛生士
  • ポーセラーツなど趣味で作ったものをおしゃれに写真に撮りたいと思ったことはありませんか? 今回はキッチンに必ずあるアイテムを使った写真の撮り方をご紹介します。少し手を加えるだけてとても素敵な写真になります。

    湊 啓美 湊 啓美 ポーセラーツインストラクター
  • お米は脂質が少なく様々な栄養が含まれるマルチ食材です。免疫力を高めるには、栄養素をとるだけでなく、胃腸力を高めることが大切です。胃腸力を高めるにはしっかり噛んで食べることができる「お米」を軸に、日々の食生活を送ることがポイントです。

    馬明 真梨子 馬明 真梨子 管理栄養士・健康食育シニアマスター
  • ピアノは心の良い成長とともに上達します。最近、自分やあかり音楽教室の音楽活動における「サプリメント」的要素「ビタミン剤」のような刺激や活動を沢山しています。コンクール、公開レッスン、演奏会など、こういった「サプリメント」についてお伝えします。

    楳寿 あかり 楳寿 あかり 音楽教育家
  • 保育園看護師による乳幼児ママのための「ほけんだより」をお伝えしています。 今月は今大流行中の感染性胃腸炎の際の嘔吐の処理方法について! 家族内で感染が広がらないためにも確認を! 嘔吐物をきちんと処理して消毒することが大切です。

    青木 美和子 青木 美和子 保育園看護師、ベビーマッサージ講師
  • 師走に入り2016年も残るところあと少し。年末年始は何かと忙しいですね。夜の睡眠でストレスや疲れをケアできるように睡眠の質を上げていきましょう。今回は「睡眠環境の冬じたく」として夜の快眠のための環境づくりや寝具、パジャマ選びについてお話しします。

    鶴田 名緒子 鶴田 名緒子 睡眠健康指導士・睡眠改善インストラクター
  • 沖縄旅行中に雨が降ったら、イオンモール沖縄ライカムがおすすめ。1日では回りきれないほど広いショッピングモールで、買い物やグルメはもちろん、子どもが楽しめる場所もあって飽きさせません。晴れたらライカムヴィレッジやライカムキッズパークで遊ばせて。

    島村 麻美 島村 麻美 子連れ沖縄旅行アドバイザー

New/最新記事

read more >>

Topics/注目トピックス

Research/Weeklyゴーゴーリサーチ