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輝くママとは
子育てに忙しい育児ママの中に、執筆・講演・セミナーなど多方面で活躍しているママがいます。 その人たちを「輝くママ」としてミキハウス子育て総研が選定。
輝くママたちの、ココだけの書き下ろし原稿を紹介! 子どもの気持ちやレシピまで、是非読んでみて! 新たな輝くママのメンバーを募集しています!詳しくはコチラ
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輝くママの NEWSな”おはなし” 記事一覧

ドキッとする子どものケガや痛みの対処法
ママが見つけてあげよう【側彎症】
接骨は日本古来の医術。画像診断は出来ない代わりに、すべての怪我を問診・視診・触診で鑑別診断を行う骨のスペシャリスト。接骨院の先生でありママでもある視点で、乳幼児や就学児などに頻度の高いケガや、体のちょっとした変化について紹介したいと思います。
柔道整復師 光永 雅代 光永 雅代
「ママのための睡眠講座」
【ママのための睡眠講座】<第16回>「夜だけデジタル・デトックス」ですっきり快眠術
「デジタル・デトックス」とはスマートフォンやパソコンなどの電子機器から一定期間離れること。電子機器からのブルーライトは夜浴びると睡眠のリズムが狂ってしまいます。「夜だけデジタル・デトックス」で上手に電子機器とつきあうポイントをまとめました。
睡眠健康指導士・睡眠改善インストラクター 鶴田 名緒子 鶴田 名緒子
親子で楽しむ日本茶のある暮らし
【親子で日本茶!⑤】「急須」を選ぼう
1児のママでもある日本茶インストラクターが、親子で楽しめる日本茶のある暮らしをご紹介。日本茶の香りでリラックス&リフレッシュ! カフェインが多いお茶・少ないお茶、など、親子の「日本茶タイム」を楽しむヒントをお伝えします。
日本茶インストラクター 酒井 知子 酒井 知子
親子で読みたい愛される絵本たち
行ってみたいな!とワクワクする、楽しい絵本をご紹介☆
お出かけしたくなるこの時期、動物園に森に日本一周! 思わず『行ってみたい!』と思わせてくれる楽しい絵本をご紹介します☆ ことばあそびをしながら、どんどん想像してみたり、本を片手に森を散策したり、親子で楽しんでくださいね!
絵本ナビゲーター・保育士・司会 茂木 亜希子 茂木 亜希子
幼児期からできる「さんすうせっと」をつかった算数勉強法
数え棒をつかってみよう②
子どもたちは実体験の中で考え、発見し、その過程を楽しみながら成長します。算数のお勉強も同じです。大切なのは学びのプロセス。 今回は、数え棒をつかった学習のお話2回目です。
幼児さんすうインストラクター 渡辺 貴子 渡辺 貴子
ドキッとする子どものケガや痛みの対処法
子どもの靴に隠された秘密
接骨は日本古来の医術。画像診断は出来ない代わりに、すべての怪我を問診・視診・触診で鑑別診断を行う骨のスペシャリスト。接骨院の先生でありママでもある視点で、乳幼児や就学児などに頻度の高いケガや、体のちょっとした変化について紹介したいと思います。
柔道整復師 光永 雅代 光永 雅代
簡単!100均アイテムで出来るオシャレなおうちパーティー
オシャレでかわいい!フォトジェニックな「おうちフォト」飾り付けのポイント3つ
こどもと過ごす時間をもっと楽しむ☆ 誰でも、気軽に、すぐマネできる! プチプラアイテムを使用したパーティーの演出アイデアをお届けします。こどもの好きを散りばめて会話も弾む飾り付けをみんなで楽しむおうちパーティー☆
バースデープランナー 甚田 知世 甚田 知世
ママといっしょにクッキング 料理体験で子どもの食を育もう
ママといっしょにクッキング お祝いごちそう彩りちらし寿司
お祝いごちそうごはん彩りちらし寿司のつくりかたをご紹介しています。子どもの成長に合わせてたくさんのお祝い行事がありますね。家族で集まるパーティーメニューにもぴったりな華やかなちらし寿司はいかがですか? お子さんにも手伝ってもらいましょう!
子ども・親子料理教室「宮崎台KITCHEN HOUSE」主宰 幼児食アドバイザー 依田 抄智子 依田 抄智子
暮らしを豊かにするポーセラーツ
子育てママも一人時間を楽しもう!ポーセラーツのデザートプレート!
夏休みに子どもたちとのお出かけを頑張ったママへ癒しの時間を。今回はポーセラーツで作るデザートプレートのご紹介です。素敵なデザートプレートを用意して美味しいものをいただきながら一人時間を満喫してみるのもいいかもしれません。
ポーセラーツインストラクター 湊 啓美 湊 啓美
簡単・便利!アロマテラピー健康法
簡単!ジェリーボールでお部屋の消臭剤作り
アロマテラピーは何か、そして使い方を知っていただくことによって、より簡単に身近にアロマテラピーを使ってもらえるかなと思います。また、小さなお子様にも楽しんでいただけるようなバスボムなどのクラフト作りを、これからご紹介していけたらと思います。
アロマテラピーインストラクター/メディカルハーブコーディネーター 森 享子 森 享子
「ママのための睡眠講座」
【ママのための睡眠講座】<第15回>ママの寝不足対策「ママ・シエスタ(お昼寝)」で元気をチャージ!
家族の夏休みがやっと終わり、ママもなんとなく夏の疲れが残っていませんか? 女性は家事や労働時間が長いのに、睡眠時間は25年前より2時間も減少していて睡眠不足も心配です。そこで元気をチャージして疲れを癒す「ママ・シエスタ(お昼寝)」を推奨します。
睡眠健康指導士・睡眠改善インストラクター 鶴田 名緒子 鶴田 名緒子
無理なく楽しく歯のケアを!
歯ぎしり、食いしばり、噛み締めは歯を酷使します
妊娠中、出産後に感じる歯や顎の痛みはもしかしたら歯ぎしりが原因かもしれません。歯ぎしりは無意識に行われるため、なかなか自覚できないものです。 歯ぎしりの影響によるさまざまな症状や、予防方法をご紹介しています。
歯科衛生士 越川 はるか 越川 はるか
親子で楽しむ日本茶のある暮らし
【親子で日本茶!④】「煎茶」の茶葉を選ぼう
1児のママでもある日本茶インストラクターが、親子で楽しめる日本茶のある暮らしをご紹介。日本茶の香りでリラックス&リフレッシュ! カフェインが多いお茶・少ないお茶、など、親子の「日本茶タイム」を楽しむヒントをお伝えします。
日本茶インストラクター 酒井 知子 酒井 知子
親子で楽しむ日本茶のある暮らし
【親子で日本茶!③】夏にぴったり!簡単「水出し煎茶」
1児のママでもある日本茶インストラクターが、親子で楽しめる日本茶のある暮らしをご紹介。日本茶の香りでリラックス&リフレッシュ! カフェインが多いお茶・少ないお茶、など、親子の「日本茶タイム」を楽しむヒントをお伝えします。
日本茶インストラクター 酒井 知子 酒井 知子
ママといっしょにクッキング 料理体験で子どもの食を育もう
ママといっしょにクッキング かぼちゃのおばけプリンでおうちカフェ
ママといっしょにクッキング! 栄養もたっぷり幼児期の手作りおやつに、簡単でかわいいかぼちゃプリンのつくりかたレシピをご紹介しています。お子さんと一緒に作ってみてくださいね。
子ども・親子料理教室「宮崎台KITCHEN HOUSE」主宰 幼児食アドバイザー 依田 抄智子 依田 抄智子
親子で楽しめる花歳時記
花を生ける事で育つ5つの力!ママと楽しむ花育★
ママと楽しむ花育で育つ5つの力についてお伝えします。お花って単に生けて楽しむ、飾って楽しむというだけではない、効果があります。是非お子様の大事な幼少期に花育も取り入れましょう!
SFCフラワーデザイン・生け花講師 阿多 星花 阿多 星花
子供と一緒に楽しむアウトドア
炊きたてごはんを外で食べよう!
アウトドア体験が子どもの成長にどのような影響を与えるのか、さまざまな研究がなされています。 自然の中で過ごすことで、便利で快適な生活では味わえない経験ができ「生きる力」がはぐくまれ、自主性や協調性、創造性を養うことができます。
アウトドアレシピプランナー 都築 恵美 都築 恵美
簡単!100均アイテムで出来るオシャレなおうちパーティー
100均アイテムでオシャレ度UP!テーブルデコレーション
こどもと過ごす時間をもっと楽しむ☆ 誰でも、気軽に、すぐマネできる! プチプラアイテムを使用したパーティーの演出アイデアをお届けします。こどもの好きを散りばめて会話も弾む飾り付けをみんなで楽しむおうちパーティー☆
バースデープランナー 甚田 知世 甚田 知世
子育て期のインテリアに飾る植物の飾り方
ドライフラワーの飾り方
暑い夏でも気軽に楽しめる花飾りのひとつにドライフラワーの花飾りがあります。ドライフラワーの作り方や飾り方などをご紹介します。この頃人気急上昇のスワッグやドライフラワーのリースなど自然の色合いでお部屋の花飾りを楽しんでください。
フローリスト 山本 舞子 山本 舞子
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