子どものハミガキのポイント｜歯（子どもの病気）の教えて！ドクター

子どものハミガキのポイント

歯子どもの病気教えて！ドクター

（2014年春号掲載）

生後半年くらいから生え始めてくるお子さんの小さなかわいい歯、どうやって磨こうか？と疑問に思われますよね。
いずれそろう永久歯で、むし歯がなくきれいな歯になるようにと願うママとパパへ、ぜひ知ってほしいハミガキのポイントのお話しです。

ハミガキでむし歯菌をこすり落とせ！

お口の中のむし歯菌が出す酸で歯が溶かされる病気、それが「むし歯」です。
むし歯菌は、歯にぺったりとくっついたプラーク（歯垢）に住みついて、私たちが口に入れたご飯やおやつをエネルギーに酸を作り出しています。むし歯菌をそのお家ごとこすり落とすのがハミガキです。

●ハミガキは道具選びから！
2歳を過ぎると、お子さんは自分でハブラシを握ってシャカシャカします。お子さん用のハブラシは、握りやすさや安全性、あるいはハミガキが楽しみとなるキャラクターから選んでいただいて結構です。
ただし、お子さん自身で磨けるのは歯のほんの一部だけ。むし歯を防ぐには仕上げ磨きが欠かせません。仕上げ用に別にもう1本のハブラシとフロスを準備しましょう。
オススメは、毛束がひとつで山型になったワンタフトブラシ。
歯の溝の凸凹や、永久歯に生え変わるときも当てやすく、歯を1本ずつ丁寧に磨けます。
また、歯の間をお掃除するフロスは、奥歯まで入れやすいY字のホルダー付きがオススメです。
これらの道具はプラークが効率よく落とせますので、ママ・パパもぜひお使いください。

●お子さんをひざに寝かせて磨きましょう。
永久歯が生えかわる小学校高学年まで続けてほしい仕上げ磨き。ニコニコしたママ・パパのひざの上に頭を寝かせて磨くのがベストです！
終わったら「上手にお口をあ～んできたね」などとほめてあげましょう。
1日1回の習慣として、夜寝る前に親子が触れ合う楽しいスキンシップの時間です。
ちなみに私は、必死に磨いていたら眉間にしわができて、「ママは怒っているの？」と子どもに不安がられた経験があります。楽しい時間にするには、親も笑顔でなくてはいけませんね。

●仕上げ磨きはハミガキ剤なしで！
ハミガキ剤は、うがいができる3歳頃から使えます。
ただし、泡で歯が隠れて見えにくくなるため、仕上げ磨きではハミガキ剤は使わず、お水で濡らしたハブラシでじっくり磨きましょう。
むし歯になりやすいお子さんでは、フッ素入りのハミガキ剤を仕上げ磨きのあとに少量つけて最後のクリーニングをしましょう。

●コースを決めたら磨き残しなし！
お口をカーレースのサーキットに見立ててみましょう。
歯の頬側と舌側をつなげたコースのブラッシングが一回りしたら、かみ合わせの溝を磨いてレースは完了。
車好きのパパが「第一のコーナーを曲がりました！」などとレースの実況中継を交えてブラッシングすると、ハミガキタイムの楽しさ倍増です。

ハミガキについては、漠然と「これでいいのか？」とお悩みになることが多いものです。どんなに頑張ってハミガキしても防げないむし歯もあります。
ママ・パパとともにお子さんの成長を見守り、適切な時期にアドバイスや治療を提案してもらえるサポーターがいると心強いですね。
大切な歯を守り、よりよい歯並びを得られるように、ぜひお子さんのかかりつけ歯科医院をお持ちください。