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Mama's column

About/輝くママとは

子育てに忙しい育児ママの中に、執筆・講演・セミナーなど多方面で活躍しているママがいます。
その人たちを「輝くママ」としてミキハウス子育て総研が選定。
輝くママたちの、ココだけの書き下ろし原稿を紹介! 子どもの気持ちやレシピまで、是非読んでみて!
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Archive/記事一覧

  • クリスマスまで後2ヵ月。今回はクリスマスにポーセラーツで作るガラスドームのご紹介です。ガラスアイテムですので場所を選ばず、玄関に飾ることもできますし、ダイニングテーブルでも使うことができます。LEDライトを中にいれると、夜とてもきれいですよ。

    湊 啓美 湊 啓美 ポーセラーツインストラクター
  • 子どもたちは実体験の中で考え、発見し、その過程を楽しみながら成長します。算数のお勉強も同じです。大切なのは学びのプロセス。 今回は、入学準備にぴったり! おはじきをつかった学習のお話1回目です。

    渡辺 貴子 渡辺 貴子 幼児さんすうインストラクター
  • 1児のママでもある日本茶インストラクターが、親子で楽しめる日本茶のある暮らしをご紹介。日本茶の香りでリラックス&リフレッシュ! カフェインが多いお茶・少ないお茶、など、親子の「日本茶タイム」を楽しむヒントをお伝えします。

    酒井 知子 酒井 知子 日本茶インストラクター
  • 接骨は日本古来の医術。画像診断は出来ない代わりに、すべての怪我を問診・視診・触診で鑑別診断を行う骨のスペシャリスト。接骨院の先生でありママでもある視点で、乳幼児や就学児などに頻度の高いケガや、体のちょっとした変化について紹介したいと思います。

    光永 雅代 光永 雅代 柔道整復師
  • 「子ども生活リズム」を整える上で大切なのは体内時計です。「サブ体内時計」のリセットは朝食で行われます。朝食には体に良いメリットがいっぱい! 朝食で夜の快眠につながるメニューを多く取り入れて、家族で「早寝早起き朝ごはん」習慣を作っていきましょう。

    鶴田 名緒子 鶴田 名緒子 睡眠健康指導士・睡眠改善インストラクター
  • ママが元気が一番。気温が急激に下がり、体調を崩しやすい季節。妊婦さんや授乳中のママにおすすめの胡麻やハチミツとたっぷり使った豆乳ミルクティーの作り方をご紹介します。疲れが溜まってる時、授乳中で栄養不足な時、つわりなどで食欲がない時にもおすすめです。

    小澤 舞子 小澤 舞子 ティーインストラクター
  • プチ起業は、好きなことを仕事にしたい! 育児・家事・仕事の両立をしたい! そんなママの夢を叶える働き方の1つです。しかし、中には壁にぶち当たり挫折をしてしまう方もいます。プチ起業が陥りやすい事とはなんでしょうか?

    藤岡 まき子 藤岡 まき子 ママ起業コーディネーター
  • 「心に余裕がないと花を飾れないのかな?」と気にすることはありません。ふとした瞬間、心に生まれる「花を飾りたい」という気持ちをゆっくりのんびり待ちませんか? 花屋さんの店先や写真を眺めたり、グリーンや土にたっぷり触れてみるのもおススメです。

    西野 佳衣子 西野 佳衣子 花育士・フラワースタイリスト
  • ハロウィンおうちパーティー、ハロウィンのかんたん座席カードを作ろう! 今回は、おうちパーティーが楽しくなる、ハロウィンの手作りのテーブルアイテムをご紹介します。かぼちゃおばけの手作り座席カードでパーティーを華やかにしてみませんか?

    依田 抄智子 依田 抄智子 子ども・親子料理教室「宮崎台KITCHEN HOUSE」主宰 幼児食アドバイザー
  • こどもと過ごす時間をもっと楽しむ☆ 誰でも、気軽に、すぐマネできる! プチプラアイテムを使用したパーティーの演出アイデアをお届けします。こどもの好きを散りばめて会話も弾む飾り付けをみんなで楽しむおうちパーティー☆

    甚田 知世 甚田 知世 バースデープランナー
  • 農林水産省でも勧めている「日本型食生活」は、日本が長寿大国となった源。どんな食材や料理にも合い、その土地や地域、気候に合わせた食事をとれます。パン食よりも脂質が少なく、塩分もないという点でも、ごはんをしっかり食べる食生活が家族の健康を支えます。

    馬明 真梨子 馬明 真梨子 管理栄養士・健康食育シニアマスター
  • 子どもたちは実体験の中で考え、発見し、その過程を楽しみながら成長します。算数のお勉強も同じです。大切なのは学びのプロセス。 今回は、入学準備にぴったり! すうかあどをつかった学習のお話3回目です。

    渡辺 貴子 渡辺 貴子 幼児さんすうインストラクター
  • お子さんの運動会やハローウィンなど行事で忙しい季節がやってきました。ファッションも動きやすいカジュアルなものが多くなりますね。今回はアクティブなママにお勧めしたいポーセラーツとラ・メルヘンテープで作るブレスレットのご紹介です。

    湊 啓美 湊 啓美 ポーセラーツインストラクター
  • 保育園看護師がお伝えするインフルエンザ予防対策のおはなし。これからの時期、インフルエンザに感染しないよう、しっかり対策をしていきましょう。予防接種について、換気や湿度管理、外出や手洗いなど具体的な対策をお伝えしています。

    青木 美和子 青木 美和子 保育園看護師、ベビーマッサージ講師
  • ピアノにも欲しい!!処方薬とは♪ 生徒さんが練習に行き詰まっている時、自分が指導の壁にぶち当たってしまった時等、ピアノにも必要になる「薬」があります。それは、コンサートに出かけたり、尊敬している先生の講座に出かけることです。

    楳寿 あかり 楳寿 あかり 音楽教育家
  • 格安航空LCCは子連れでも利用価値あり。安いのが一番のメリットだけど、その反面デメリットもあります。手数料がかかったり、融通利かなかったりしますが、はじめに確認しておけば問題ないものばかり。2歳児連れにはLCCがおすすめな理由も・・・。

    島村 麻美 島村 麻美 子連れ沖縄旅行アドバイザー
  • 接骨は日本古来の医術。画像診断は出来ない代わりに、すべての怪我を問診・視診・触診で鑑別診断を行う骨のスペシャリスト。接骨院の先生でありママでもある視点で、乳幼児や就学児などに頻度の高いケガや、体のちょっとした変化について紹介したいと思います。

    光永 雅代 光永 雅代 柔道整復師
  • 10月といえばハロウィンの季節ですね。今回は身近なカボチャを使って作れるハロウィンのキッズフラワーアレンジメントをご紹介します。好きなお花で楽しめるのでぜひ作ってみて下さいね。ハロウィンパーティーのテーブルアレンジにもおすすめです。

    山本 舞子 山本 舞子 フローリスト
  • アロマテラピーとは何か、そして使い方を知っていただくことによって、より簡単に身近にアロマテラピーを使ってもらえるかなと思います。また、小さなお子様にも楽しんでいただけるようなバスボムなどのクラフト作りを、これからご紹介していけたらと思います。

    森 享子 森 享子 アロマテラピーインストラクター/メディカルハーブコーディネーター
  • 基本的生活習慣を支える「子ども生活リズム」を整える上で大切なのは体内時計です。「メイン体内時計」と「サブ体内時計」のリセットの秘訣は朝にあります。朝の太陽の光を浴びることと、美味しい朝食から、気持ち良い朝型リズムを家族で作っていきましょう。

    鶴田 名緒子 鶴田 名緒子 睡眠健康指導士・睡眠改善インストラクター

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