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Mama's column

About/輝くママとは

子育てに忙しい育児ママの中に、執筆・講演・セミナーなど多方面で活躍しているママがいます。
その人たちを「輝くママ」としてミキハウス子育て総研が選定。
輝くママたちの、ココだけの書き下ろし原稿を紹介! 子どもの気持ちやレシピまで、是非読んでみて!
新たな輝くママのメンバーを募集しています!詳しくはコチラ
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Archive/記事一覧

  • 離乳食が始まると本格的なおだしをとってみようという方が増えると思います。おだしを使い始める時期や上手な活用方法を知って、楽しく、苦労せずに離乳食づくりをステップアップしていきましょう。

    鈴木 元美 鈴木 元美 にんべんだしアンバサダー(講師部)
  • 子どもの就学までに美文字ママを目指す! 忙しい育児の中でも簡単に美文字に近づけるような情報をお届けします。子どもが幼稚園、小学校に入ってもっと字を書く機会が増える前に、今すぐ実践できるコツや練習法を分かりやすく解説!

    平野 萌 平野 萌 書道講師・書道家
  • カフェインレスコーヒーについて、正しい情報を知り、上手に活用できる内容をご紹介。カフェインレスコーヒーの作り方や、カフェインが子どもにどう作用するか、またコーヒーの伝説まで。これを読めば、安心してカフェインレスコーヒーを楽しめます。

    関野 順子 関野 順子 カフェインレスコーヒー専門店ママンズカフェ店長・コーヒーマイスター
  • どうやって撮ればいいのか、毎年モヤモヤしてしまう運動会撮影。二人の子どもを実際に撮影してきたなかでたどり着いた答えをご紹介します。写真と動画、カメラとスマホ、上手く使い分けて、思い出に残る一枚を失敗なく撮りましょう。

    高橋 友佳子 高橋 友佳子 フォトグラファー
  • かんたん黒ごまプリンをオシャレにスタイリング。ハロウィンのデザートプレートの作り方をご紹介します。ポツンとお皿に盛りつけるだけでは寂しいけれど、ソース使いや100均アイテムで、簡単に可愛くスタイリングできます。

    小野 綾子 小野 綾子 食空間プランナー
  • 少し肌寒くなってきて、お家で過ごす事が多くなる季節がやってきますね。しかし、子どもはいつだって元気いっぱい! お家の中でも体を動かしながら、色々な力が身に付くリトミック遊びを紹介します。

    筒井 奈津子 筒井 奈津子 音楽教室講師・リボンワークサロン講師
  • 普段目にすることが多いかつおぶしは「かつおの削り節」。その原形、かつおの本節本来の魅力、「かつおぶし」が縁起物と言われる由縁や、お料理上級者になるための使い分けについてのお話です。

    鈴木 元美 鈴木 元美 にんべんだしアンバサダー(講師部)
  • 子どもの就学までに美文字ママを目指す! 忙しい育児の中でも簡単に美文字に近づけるような情報をお届けします。子どもが幼稚園、小学校に入ってもっと字を書く機会が増える前に、今すぐ実践できるコツや練習法を分かりやすく解説!

    平野 萌 平野 萌 書道講師・書道家
  • 絵本とベビーサインで育むコミュニケーション力。今回はママがお絵かきの天才になれるお勧め絵本です。この本があればトラックや電車、ブルドーザーにライオン、ゾウなどなんでも描けるようになるんですよ。

    吉中 みちる 吉中 みちる 一般社団法人日本ベビーサイン協会代表理事
  • 子どもの就学までに美文字ママを目指す! 忙しい育児の中でも簡単に美文字に近づけるような情報をお届けします。子どもが幼稚園、小学校に入ってもっと字を書く機会が増える前に、今すぐ実践できるコツや練習法を分かりやすく解説!

    平野 萌 平野 萌 書道講師・書道家
  • カフェインレスコーヒーについて、正しい情報を知り、上手に活用できる内容をご紹介。カフェインレスコーヒーの作り方や、カフェインが子どもにどう作用するか、またコーヒーの伝説まで。これを読めば、安心してカフェインレスコーヒーを楽しめます。

    関野 順子 関野 順子 カフェインレスコーヒー専門店ママンズカフェ店長・コーヒーマイスター
  • 材料3つで作れるたまごボーロの作り方を紹介しています。材料は砂糖と卵黄と片栗粉ですが、粉ミルクを少量加えても優しいお味になります。小さいお子さまと一緒でも簡単に作れるので、日常のおやつにもおススメです!

    上木 千 上木 千 調理師
  • 和菓子でハロウィンスイーツ。白玉ぜんざいで作るデザートプレートのご紹介です。白い白玉は可愛いお化けに、ゴマを使ったグレーの白玉でハロウィンのお墓に。缶詰のフルーツは夜空の星に。子どものおやつにもおススメです。

    小野 綾子 小野 綾子 食空間プランナー
  • やればできるという事を経験して知る事は、生きていくうえでとても大切。リトミックではどの項目も、1回きりではなく、2週3週と続けて行うため、1回目出来なかったことが回を重ねていくうちにできるようになり、やればできる、という考えの元になります。

    筒井 奈津子 筒井 奈津子 音楽教室講師・リボンワークサロン講師
  • いつもの場所でスマホでの写真は、なんとなく単調になりがち。スマホで撮った実際の作例を示しながら、毎日の写真をもっと楽しくする4つのテクニックをご紹介します。いつもの場所、いつものスマホでもバリエーションが無限大に広がります。

    高橋 友佳子 高橋 友佳子 フォトグラファー
  • アロマテラピーは何か、そして使い方を知っていただくことによって、より簡単に身近にアロマテラピーを使ってもらえるかなと思います。また、小さなお子様にも楽しんでいただけるような石鹸などのクラフト作りをこれからご紹介していけたらと思います。

    森 享子 森 享子 アロマテラピーインストラクター/メディカルハーブコーディネーター
  • 身体づくりに余念のないアスリートからも大注目のかつおぶし。高タンパク、低カロリーの嬉しい食材はダイエットにも抜群の威力を発揮してくれますよ。健康な身体作りにもおすすめです。

    鈴木 元美 鈴木 元美 にんべんだしアンバサダー(講師部)
  • 動きを止める、という行為は実はとても難しい行為。意思によって動きを止めるという事は、自制心を養う事に繋がります。自分の気持ちをコントロールする術を身につければ、集団生活で生活しやすくなりますし、事故や怪我から身を守る事にもつながります。

    筒井 奈津子 筒井 奈津子 音楽教室講師・リボンワークサロン講師
  • LINEで写真を送ると言っても、設定次第でサイズはいろいろ。今回はママ同士の写真のやり取りが最も多いと思われるトーク上で、大事な写真を送るときに覚えておきたい3つのルールをご紹介します。

    高橋 友佳子 高橋 友佳子 フォトグラファー
  • カフェインレスコーヒーについて、正しい情報を知り、上手に活用できる内容をご紹介。カフェインレスコーヒーの作り方や、カフェインが子どもにどう作用するか、またコーヒーの伝説まで。これを読めば、安心してカフェインレスコーヒーを楽しめます。

    関野 順子 関野 順子 カフェインレスコーヒー専門店ママンズカフェ店長・コーヒーマイスター

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