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Mama's column

About/輝くママとは

子育てに忙しい育児ママの中に、執筆・講演・セミナーなど多方面で活躍しているママがいます。
その人たちを「輝くママ」としてミキハウス子育て総研が選定。
輝くママたちの、ココだけの書き下ろし原稿を紹介! 子どもの気持ちやレシピまで、是非読んでみて!
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Archive/記事一覧

  • 子どもたちは実体験の中で考え、発見し、その過程を楽しみながら成長します。算数のお勉強も同じです。大切なのは学びのプロセス。 今回は入学準備にぴったり! すうかあどをつかった学習のお話1回目です。

    渡辺 貴子 渡辺 貴子 幼児さんすうインストラクター
  • 沖縄旅行に必須のレンタカー。バスや電車もあるけれど、いろんなスポットを楽しみたいと思ったらはずせません。いくら旅行代金を安く抑えても、レンタカーが高かったら台無し。なるべくお得にレンタカー&ガソリン代を節約するためのポイントを教えます。

    島村 麻美 島村 麻美 子連れ沖縄旅行アドバイザー
  • アロマテラピーは何か、そして使い方を知っていただくことによって、より簡単に身近にアロマテラピーを使ってもらえるかなと思います。また、小さなお子様にも楽しんでいただけるようなバスボムなどのクラフト作りを、これからご紹介していけたらと思います。

    森 享子 森 享子 アロマテラピーインストラクター/メディカルハーブコーディネーター
  • 今回は、ピアノの発表会が私に教えてくれたことをお伝えします。先月は、私主宰の発表会がありました。一人ひとりの生徒さんの曲決め、発表会を目指してのレッスン、練習、当日の緊張や楽しさ、反省。発表会は、レッスン30回分と言われています。

    楳寿 あかり 楳寿 あかり 音楽教育家
  • 接骨は日本古来の医術。画像診断は出来ない代わりに、すべての怪我を問診・視診・触診で鑑別診断を行う骨のスペシャリスト。接骨院の先生でありママでもある視点で、乳幼児や就学児などに頻度の高いケガや、体のちょっとした変化について紹介したいと思います。

    光永 雅代 光永 雅代 柔道整復師
  • 「デジタル・デトックス」とはスマートフォンやパソコンなどの電子機器から一定期間離れること。電子機器からのブルーライトは夜浴びると睡眠のリズムが狂ってしまいます。「夜だけデジタル・デトックス」で上手に電子機器とつきあうポイントをまとめました。

    鶴田 名緒子 鶴田 名緒子 睡眠健康指導士・睡眠改善インストラクター
  • 1児のママでもある日本茶インストラクターが、親子で楽しめる日本茶のある暮らしをご紹介。日本茶の香りでリラックス&リフレッシュ! カフェインが多いお茶・少ないお茶、など、親子の「日本茶タイム」を楽しむヒントをお伝えします。

    酒井 知子 酒井 知子 日本茶インストラクター
  • お出かけしたくなるこの時期、動物園に森に日本一周! 思わず『行ってみたい!』と思わせてくれる楽しい絵本をご紹介します☆ ことばあそびをしながら、どんどん想像してみたり、本を片手に森を散策したり、親子で楽しんでくださいね!

    茂木 亜希子 茂木 亜希子 絵本ナビゲーター・保育士・司会
  • 子どもたちは実体験の中で考え、発見し、その過程を楽しみながら成長します。算数のお勉強も同じです。大切なのは学びのプロセス。 今回は、数え棒をつかった学習のお話2回目です。

    渡辺 貴子 渡辺 貴子 幼児さんすうインストラクター
  • 接骨は日本古来の医術。画像診断は出来ない代わりに、すべての怪我を問診・視診・触診で鑑別診断を行う骨のスペシャリスト。接骨院の先生でありママでもある視点で、乳幼児や就学児などに頻度の高いケガや、体のちょっとした変化について紹介したいと思います。

    光永 雅代 光永 雅代 柔道整復師
  • こどもと過ごす時間をもっと楽しむ☆ 誰でも、気軽に、すぐマネできる! プチプラアイテムを使用したパーティーの演出アイデアをお届けします。こどもの好きを散りばめて会話も弾む飾り付けをみんなで楽しむおうちパーティー☆

    甚田 知世 甚田 知世 バースデープランナー
  • お祝いごちそうごはん彩りちらし寿司のつくりかたをご紹介しています。子どもの成長に合わせてたくさんのお祝い行事がありますね。家族で集まるパーティーメニューにもぴったりな華やかなちらし寿司はいかがですか? お子さんにも手伝ってもらいましょう!

    依田 抄智子 依田 抄智子 子ども・親子料理教室「宮崎台KITCHEN HOUSE」主宰 幼児食アドバイザー
  • 夏休みに子どもたちとのお出かけを頑張ったママへ癒しの時間を。今回はポーセラーツで作るデザートプレートのご紹介です。素敵なデザートプレートを用意して美味しいものをいただきながら一人時間を満喫してみるのもいいかもしれません。

    湊 啓美 湊 啓美 ポーセラーツインストラクター
  • アロマテラピーは何か、そして使い方を知っていただくことによって、より簡単に身近にアロマテラピーを使ってもらえるかなと思います。また、小さなお子様にも楽しんでいただけるようなバスボムなどのクラフト作りを、これからご紹介していけたらと思います。

    森 享子 森 享子 アロマテラピーインストラクター/メディカルハーブコーディネーター
  • 家族の夏休みがやっと終わり、ママもなんとなく夏の疲れが残っていませんか? 女性は家事や労働時間が長いのに、睡眠時間は25年前より2時間も減少していて睡眠不足も心配です。そこで元気をチャージして疲れを癒す「ママ・シエスタ(お昼寝)」を推奨します。

    鶴田 名緒子 鶴田 名緒子 睡眠健康指導士・睡眠改善インストラクター
  • 妊娠中、出産後に感じる歯や顎の痛みはもしかしたら歯ぎしりが原因かもしれません。歯ぎしりは無意識に行われるため、なかなか自覚できないものです。 歯ぎしりの影響によるさまざまな症状や、予防方法をご紹介しています。

    越川 はるか 越川 はるか 歯科衛生士
  • 1児のママでもある日本茶インストラクターが、親子で楽しめる日本茶のある暮らしをご紹介。日本茶の香りでリラックス&リフレッシュ! カフェインが多いお茶・少ないお茶、など、親子の「日本茶タイム」を楽しむヒントをお伝えします。

    酒井 知子 酒井 知子 日本茶インストラクター
  • 1児のママでもある日本茶インストラクターが、親子で楽しめる日本茶のある暮らしをご紹介。日本茶の香りでリラックス&リフレッシュ! カフェインが多いお茶・少ないお茶、など、親子の「日本茶タイム」を楽しむヒントをお伝えします。

    酒井 知子 酒井 知子 日本茶インストラクター
  • ママといっしょにクッキング! 栄養もたっぷり幼児期の手作りおやつに、簡単でかわいいかぼちゃプリンのつくりかたレシピをご紹介しています。お子さんと一緒に作ってみてくださいね。

    依田 抄智子 依田 抄智子 子ども・親子料理教室「宮崎台KITCHEN HOUSE」主宰 幼児食アドバイザー

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