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Mama's column

About/輝くママとは

子育てに忙しい育児ママの中に、執筆・講演・セミナーなど多方面で活躍しているママがいます。
その人たちを「輝くママ」としてミキハウス子育て総研が選定。
輝くママたちの、ココだけの書き下ろし原稿を紹介! 子どもの気持ちやレシピまで、是非読んでみて!
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Archive/記事一覧

  • アロマテラピーは何か、そして使い方を知っていただくことによって、より簡単に身近にアロマテラピーを使ってもらえるかなと思います。また、小さなお子様にも楽しんでいただけるようなバスボムなどのクラフト作りを、これからご紹介していけたらと思います。

    森 享子 森 享子 アロマテラピーインストラクター/メディカルハーブコーディネーター
  • ベビーサインと絵本でお子さんのコミュニケーション力を育みましょう。今回はハミガキを楽しむお勧め絵本を2冊紹介していますよ。楽しくて育児にも役立ち、ベビーサイン協会のお教室でも人気で、ベビーサイン初心者のママにもおすすめです。

    吉中 みちる 吉中 みちる 一般社団法人日本ベビーサイン協会代表理事
  • 子どもと一緒の旅行だと、どうしても荷物が増えるので宅配便の利用がおすすめです。ただ、沖縄や北海道などの空路を使う場所は内容物に要注意。スプレー缶やリチウム電池、液体が入っていると飛行機に載せられず、荷物の到着が遅れることに。

    島村 麻美 島村 麻美 子連れ沖縄旅行アドバイザー
  • 学ぶからには、学べる時期に深く学んでほしい、君に助言♪ ピアノを深く学んでいくためには、コンクールや発表会など人前で演奏をする経験をすること、そして続けていくことがより深く音楽&ピアノの技術を学んでいくことへの意識を高めていくと思います。

    楳寿 あかり 楳寿 あかり 音楽教育家
  • 太陽の光をたっぷりうけた畑で育った野菜たち。夏やさいをたくさん使った手作りピザを作ってみませんか? 夏やさいはたっぷりの水分を含み、ほてった体の熱を下げてくれます。子どもとおうちパーティーにぴったりな簡単ピザのご紹介。

    依田 抄智子 依田 抄智子 子ども・親子料理教室「宮崎台KITCHEN HOUSE」主宰 幼児食アドバイザー
  • アクティブ読書術第6回では、素敵な小説をご紹介。川上未映子さんの『あこがれ』です。子ども時代に感じていたことを、心の中に切なく思い起こさせてくれます。あの頃何に夢中になり、何に悩み、どんな日々を送っていたのか。読書の時間に振り返ってみませんか?

    鶴田 名緒子 鶴田 名緒子 +Sleep(プラススリープ)代表 睡眠健康指導士・睡眠改善シニアインストラクター
  • 簡単で可愛くできるゾウさんウインナーの作り方を説明しています。お子さまのお弁当に是非どうぞ! 身近な材料や道具を使って、パパっと作れますので、お弁当だけじゃなく、カレーやサラダに添えても可愛いですよ!

    上木 千 上木 千 調理師
  • 赤ちゃんが生まれて4~5ヵ月経つと離乳食がはじまります。今回はそんな離乳食の時に使えるポーセラーツのベビー食器のご紹介をします。ポーセラーツの食器を使って赤ちゃんとの楽しい食事時間をお過ごしください。

    湊 啓美 湊 啓美 ポーセラーツインストラクター
  • 夏到来!「クビレが欲しい!」 そんな方、必見♡ 今回は日常のある行動をワンポイント変えるだけで美姿勢をゲットできる方法を教えちゃいます! 接骨院の先生の知識に主婦の知恵をプラスした、超ミニマムで簡単な運動やダイエット法。是非お試しください。

    光永 雅代 光永 雅代 柔道整復師
  • だまだ続きます、課題図書2017年! 中学年向け。前回ご紹介した低学年向けより一歩進んだ中学年向けは、「自分でしっかりものごとを考える」という姿勢が含まれていると思います。選ばれた作品の中から、一部をご紹介します☆

    茂木 亜希子 茂木 亜希子 絵本ナビゲーター・保育士・司会
  • 1児のママでもある日本茶インストラクターが、親子で楽しめる日本茶のある暮らしをご紹介。日本茶の香りでリラックス&リフレッシュ! カフェインが多いお茶・少ないお茶、など、親子の「日本茶タイム」を楽しむヒントをお伝えします。

    酒井 知子 酒井 知子 日本茶インストラクター
  • 保育園看護師による乳幼児のためのほけんだより。今月はこの時期気になる『虫よけ対策』。皮膚病にもつながる虫刺され。しっかり対策をとっていきましょう!

    青木 美和子 青木 美和子 保育園看護師、ベビーマッサージ講師
  • 赤ちゃんとの毎日に取り入れたい絵本。でも、読み聞かせすると思うように反応がなく、がっかりするママたちいませんか? そこで、「ベビーサイン」というコミュニケーションツールを使って、赤ちゃんがワクワク絵本を楽しめる方法やその理由をお伝えします。

    吉中 みちる 吉中 みちる 一般社団法人日本ベビーサイン協会代表理事
  • 毎年実施されている青少年読書感想文全国コンクールの課題図書が発表されました。今年はどんな本? 小学校低学年向けから気になる一冊をご紹介します☆ 自分の感情と向き合い、人とどう心を通わせていくのか。じっくりゆっくり、味わってほしい作品たちです。

    茂木 亜希子 茂木 亜希子 絵本ナビゲーター・保育士・司会
  • お子さまでも食べやすく可愛いサンドイッチのお弁当を紹介しています。今回ご紹介するのは、ロールサンド。バターやマーガリンを薄く塗ってくるくる巻いたパンの表面に、お花の形で抜いたハムを飾ってラップで巻くだけ! 可愛くて、持ちやすく食べやすいです。

    上木 千 上木 千 調理師
  • 1児のママでもある日本茶インストラクターが、親子で楽しめる日本茶のある暮らしをご紹介。日本茶の香りでリラックス&リフレッシュ! カフェインが多いお茶・少ないお茶、など、親子の「日本茶タイム」を楽しむヒントをお伝えします。

    酒井 知子 酒井 知子 日本茶インストラクター
  • ママといっしょにクッキング。安全第一 コンロやオーブン周りの注意点と調理器具についてのポイントについて。

    依田 抄智子 依田 抄智子 子ども・親子料理教室「宮崎台KITCHEN HOUSE」主宰 幼児食アドバイザー
  • 子育てをしながら、ママ自身もたくさんのことを吸収しながらお子さんと共に成長していきます。大変だけど、楽しいはずの子育てが辛いと感じるなら?子育ては本当の自分の気持ちに気づくチャンスがいっぱい!親子の悩みに寄り添ってきたインナーチャイルドセラピストが子育てを通して、より豊かに輝くヒントをお伝えします。

    藤原 万梨子 藤原 万梨子 親子コミュニケーションカウンセラー
  • 子連れ沖縄旅行に大型ベビーカーは持っていかない方が吉。レンタカーの車種によっては、後ろに入らなかったり、邪魔になるシーンも。レンタルをしている観光施設やホテルもあるので、旅のプランをよく考えて持参するかどうか決めて。

    島村 麻美 島村 麻美 子連れ沖縄旅行アドバイザー

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