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Mama's column

About/輝くママとは

子育てに忙しい育児ママの中に、執筆・講演・セミナーなど多方面で活躍しているママがいます。
その人たちを「輝くママ」としてミキハウス子育て総研が選定。
輝くママたちの、ココだけの書き下ろし原稿を紹介! 子どもの気持ちやレシピまで、是非読んでみて!
新たな輝くママのメンバーを募集しています!詳しくはコチラ
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Archive/記事一覧

  • 下に赤ちゃんが生まれた時に、上の子のほとんどが経験する赤ちゃんがえり。お母さんは赤ちゃんにかかりきりの生活がしばらく続きますが、そんな時こそ、上のお子さんと過ごす時間をより大切にしてあげましょう。

    筒井 奈津子 筒井 奈津子 音楽教室講師・リボンワークサロン講師
  • アクティブ読書術第12回(最終回)は、はあちゅう著『「自分」を仕事にする生き方』です。炎上しても発信を続ける信念や強さはどこからくるのでしょうか。彼女の発信力がさまざまな人の心に刺さる理由について、著作の魅力から語りつくしました!

    鶴田 名緒子 鶴田 名緒子 +Sleep(プラススリープ)代表 睡眠健康指導士・睡眠改善シニアインストラクター
  • 子ども写真の最難関、イヤイヤ期。自己主張という個性が現れる時期だからこそ撮れる、期間限定のシャッターチャンスを見逃さないためのテクニックをご紹介します。その子らしさが現れるイヤイヤ期は、実は傑作が生まれる最高の時期でもあるのです。

    高橋 友佳子 高橋 友佳子 フォトグラファー
  • カフェインレスコーヒーについて、正しい情報を知り、上手に活用できる内容をご紹介。カフェインレスコーヒーの作り方や、カフェインが子どもにどう作用するか、またコーヒーの伝説まで。これを読めば、安心してカフェインレスコーヒーを楽しめます。

    関野 順子 関野 順子 カフェインレスコーヒー専門店ママンズカフェ店長・コーヒーマイスター
  • カフェインレスコーヒーについて、正しい情報を知り、上手に活用できる内容をご紹介。カフェインレスコーヒーの作り方や、カフェインが子どもにどう作用するか、またコーヒーの伝説まで。これを読めば、安心してカフェインレスコーヒーを楽しめます。

    関野 順子 関野 順子 カフェインレスコーヒー専門店ママンズカフェ店長・コーヒーマイスター
  • カフェインレスコーヒーについて、正しい情報を知り、上手に活用できる内容をご紹介。カフェインレスコーヒーの作り方や、カフェインが子どもにどう作用するか、またコーヒーの伝説まで。これを読めば、安心してカフェインレスコーヒーを楽しめます。

    関野 順子 関野 順子 カフェインレスコーヒー専門店ママンズカフェ店長・コーヒーマイスター
  • カフェインレスコーヒーについて、正しい情報を知り、上手に活用できる内容をご紹介。カフェインレスコーヒーの作り方や、カフェインが子どもにどう作用するか、またコーヒーの伝説まで。これを読めば、安心してカフェインレスコーヒーを楽しめます。

    関野 順子 関野 順子 カフェインレスコーヒー専門店ママンズカフェ店長・コーヒーマイスター
  • 絵本とベビーサインで育むコミュニケーション力。今回は冬の寒い季節も心がほっと温かくなる絵本とベビーサインを紹介しています。雪が降ったら是非楽しんでほしい遊びが出てくる絵本もありますのでチェックしてみてくださいね。

    吉中 みちる 吉中 みちる 一般社団法人日本ベビーサイン協会代表理事
  • 入園、入学を迎えるこの時期のお母さんの悩み事は、『先生の話をきちんと聞けるかしら』。リトミックでは聴く力を育てますので、レッスンを定期的に受けると人の話をしっかり聴く事ができる様になります。聴く力を育てる前に、お家でできる事も紹介しています。

    筒井 奈津子 筒井 奈津子 音楽教室講師・リボンワークサロン講師
  • 節分の可愛いお弁当の作り方を写真と共に説明しています。鮭、かにかまぼこ、そぼろ、卵焼き、海苔など材料を揃えたら、あとは詰めるだけなので簡単にできちゃいます。「鬼ぎり」弁当やスパゲティナポリタンのおにさん弁当などもご紹介しています。

    上木 千 上木 千 調理師
  • 子どもの就学までに美文字ママを目指す! 忙しい育児の中でも簡単に美文字に近づけるような情報をお届けします。子どもが幼稚園、小学校に入ってもっと字を書く機会が増える前に、今すぐ実践できるコツや練習法を分かりやすく解説!

    平野 萌 平野 萌 書道講師・書道家
  • 我が子の育ちが伝わる、月齢別の赤ちゃんの写真の撮り方をご紹介。「これだけは撮ろう!」とあらかじめ決めておくことで、肩の力を抜いて子育ての今を味わえます。めまぐるしく成長する怒涛の赤ちゃん期を未来の家族への宝物として残すためのポイントとは?

    高橋 友佳子 高橋 友佳子 フォトグラファー
  • 「自分を癒しながら、より輝く女性に」をお伝えしてきた最終回は、あなたが輝くために一番良い方法はについて。それは笑顔です。健康にも、美容にも、ストレス解消や人間関係を良くする効果もあります。どんどん笑って素敵なママでいてくださいね。

    藤原 万梨子 藤原 万梨子 親子コミュニケーションカウンセラー
  • 子どもの就学までに美文字ママを目指す! 忙しい育児の中でも簡単に美文字に近づけるような情報をお届けします。子どもが幼稚園、小学校に入ってもっと字を書く機会が増える前に、今すぐ実践できるコツや練習法を分かりやすく解説!

    平野 萌 平野 萌 書道講師・書道家
  • 「自分を癒しながら」という時、「癒し」という言葉をどのような意味で、どのようなイメージ感覚で使っているのかは人それぞれ違っています。ざっくりいうと、「ほっとする」「ほっこりする」「疲れが取れる」「ゆるむ」などの感覚で使っているのではないでしょうか。

    藤原 万梨子 藤原 万梨子 親子コミュニケーションカウンセラー
  • 簡単で可愛くできる冬のお弁当の作り方を紹介しています。初雪の季節にピッタリの雪だるまのお弁当。本当に簡単にできちゃいます。お弁当のワンポイントに可愛いので、試してみてくださいね!

    上木 千 上木 千 調理師
  • アロマテラピーは何か、そして使い方を知っていただくことによって、より簡単に身近にアロマテラピーを使ってもらえるかなと思います。また、小さなお子様にも楽しんでいただけるようなバスボムなどのクラフト作りを、これからご紹介していけたらと思います。

    森 享子 森 享子 アロマテラピーインストラクター/メディカルハーブコーディネーター
  • アクティブ読書術第11回は、スティーヴン・ガイズ著『小さな習慣』です。新年になり、何か今年こそ新しいことを始めたいという方におすすめの本です。目標は、ばかばかしいほど小さくするという「謎」も読み進めていくうちに納得してしまいます。

    鶴田 名緒子 鶴田 名緒子 +Sleep(プラススリープ)代表 睡眠健康指導士・睡眠改善シニアインストラクター
  • 不器用さんでも楽しめる寝相コレクションとは? 赤ちゃん時期の昼寝タイムはママにとっても貴重な休息時間。手間をかけず、うちの子らしいかわいらしさを記録する方法をご紹介します。

    高橋 友佳子 高橋 友佳子 フォトグラファー

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