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Mama's column

About/輝くママとは

子育てに忙しい育児ママの中に、執筆・講演・セミナーなど多方面で活躍しているママがいます。
その人たちを「輝くママ」としてミキハウス子育て総研が選定。
輝くママたちの、ココだけの書き下ろし原稿を紹介! 子どもの気持ちやレシピまで、是非読んでみて!
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Archive/記事一覧

  • 絵本とベビーサインで育むコミュニケーション力。今回から新しく「ベビーサイナーちゃんが絵本好きになる理由は?」についてご紹介します。ベビーサイン教室の卒業生さん対象のアンケート調査では、9割以上のお子さんが絵本好きになっているのです。

    吉中 みちる 吉中 みちる 一般社団法人日本ベビーサイン協会代表理事
  • アプリでできるのに、意外と活用されていない画像補正。この記事では、スマホで撮れる写真のポテンシャルを最大限に活かすための、簡単な画像補正のポイントをご紹介します。補正に適した撮影方法も合わせてお伝えしています。

    高橋 友佳子 高橋 友佳子 フォトグラファー
  • 子どもの就学までに美文字ママを目指す! 忙しい育児の中でも簡単に美文字に近づけるような情報をお届けします。子どもが幼稚園、小学校に入ってもっと字を書く機会が増える前に、今すぐ実践できるコツや練習法を分かりやすく解説!

    平野 萌 平野 萌 書道講師・書道家
  • 味覚を育てるには3歳までが大切と言われています。なぜ味覚を育てていくことが大切なのか、離乳食開始の頃から3歳までにおいしく・楽しく味覚を育てていくオススメの方法についてご紹介します。

    鈴木 元美 鈴木 元美 にんべんだしアンバサダー(講師部)
  • 身近な発酵食品であるかつおぶし。実は世界で一番堅い食品なのです。かつおぶしの種類や用途を知ることで今後のかつおぶしと取り入れ方、付き合い方が変わってくるかもしれませんね。

    鈴木 元美 鈴木 元美 にんべんだしアンバサダー(講師部)
  • カフェインレスコーヒーについて、正しい情報を知り、上手に活用できる内容をご紹介。カフェインレスコーヒーの作り方や、カフェインが子どもにどう作用するか、またコーヒーの伝説まで。これを読めば、安心してカフェインレスコーヒーを楽しめます。

    関野 順子 関野 順子 カフェインレスコーヒー専門店ママンズカフェ店長・コーヒーマイスター
  • 絵本とベビーサインで育むコミュニケーション力。今回はシリーズでお届けしている「読み聞かせのお願い事その5」と動物園のお出かけ前に読んでいただきたいお勧め絵本を3冊ご紹介しています。

    吉中 みちる 吉中 みちる 一般社団法人日本ベビーサイン協会代表理事
  • 今回は、グループレッスンと個人レッスンどちらが向いてるか、悩まれている方々の為に書いてみようと思います。個人レッスンはそれぞれの個性やペースに合わせてもらえて良いと感じる方が多いと思いますが、グループレッスンはグループレッスンの良さがあります。

    楳寿 あかり 楳寿 あかり 音楽教育家
  • かわいいてるてる坊主のお弁当を紹介しています。行事の前や梅雨時のお弁当にピッタリです。ラップや海苔など、手近な材料でとっても簡単に作れます。よかったらお試しくださいね!!

    上木 千 上木 千 調理師
  • 子どもの就学までに美文字ママを目指す! 忙しい育児の中でも簡単に美文字に近づけるような情報をお届けします。子どもが幼稚園、小学校に入ってもっと字を書く機会が増える前に、今すぐ実践できるコツや練習法を分かりやすく解説!

    平野 萌 平野 萌 書道講師・書道家
  • 握力・手首の柔軟性がないと、手をつく時に、自分の身体を支える事ができません。 その為、何かに躓いて転んでしまった時に、手をついて支える事ができず、大きな怪我に繋がってしまう事があります。そうなる前に、握力をつけ、手首の柔軟性を身につけましょう。

    筒井 奈津子 筒井 奈津子 音楽教室講師・リボンワークサロン講師
  • アロマテラピーは何か、そして使い方を知っていただくことによって、より簡単に身近にアロマテラピーを使ってもらえるかなと思います。また、小さなお子様にも楽しんでいただけるようなバスボムなどのクラフト作りを、これからご紹介していけたらと思います。

    森 享子 森 享子 アロマテラピーインストラクター/メディカルハーブコーディネーター
  • 夢中になって作った子どもらしいアイデアいっぱいの遊びの結晶は貴重な宝物。この記事ではシチュエーションに合わせて子どもの遊びを「写真作品」にする方法をご紹介します。カメラで記録することは、子どもの遊びをじっくり観察することにもつながります。

    高橋 友佳子 高橋 友佳子 フォトグラファー
  • 妊娠中は意識しているつもりでも足りない栄養が出てきてしまいがちです。低カロリーで高たんぱくな優秀食材のかつおぶし。妊娠中から自然にとりいれることで出産後も良いこと尽くしのおだし生活を始めてみましょう。

    鈴木 元美 鈴木 元美 にんべんだしアンバサダー(講師部)
  • 低カロリーで栄養価の高いかつおぶし。本格的なおだしを短時間で簡単にとれる方法のご紹介です。赤ちゃんの離乳食に使えるだけでなく、ママの内面からの美容効果もあるおだしを日々の生活に取り入れて、親子でハッピーな時間づくりをしてみませんか。

    鈴木 元美 鈴木 元美 にんべんだしアンバサダー(講師部)
  • 離乳食は赤ちゃんが初めて出会う食材ばかり。赤ちゃんは五感をフル活用して食事を取り入れています。安心・安全な天然素材を活かしたかつおだしのうま味を上手に活用して、小さな頃から本物の味を覚えさせて味覚を育ててあげましょう。

    鈴木 元美 鈴木 元美 にんべんだしアンバサダー(講師部)
  • こどもの日におすすめの可愛いお弁当の作り方を紹介しています。可愛い鯉のぼりや吹き流しが、ウインナーやチーズ、海苔など身近な材料で簡単に作れます。連休のお出かけのお弁当などでも、お試しくださいね!!

    上木 千 上木 千 調理師
  • アロマテラピーは何か、そして使い方を知っていただくことによって、より簡単に身近にアロマテラピーを使ってもらえるかなと思います。また、小さなお子様にも楽しんでいただけるようなバスボムなどのクラフト作りを、これからご紹介していけたらと思います。

    森 享子 森 享子 アロマテラピーインストラクター/メディカルハーブコーディネーター
  • 絵本とベビーサインで育むコミュニケーション力。今回はシリーズでお届けしている「読み聞かせのお願い事その4」と、赤ちゃんといっぱい触れ合うことができる絵本を3冊紹介しています。どうぞご覧ください。

    吉中 みちる 吉中 みちる 一般社団法人日本ベビーサイン協会代表理事

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