花粉症にはマスク用にスプレーを！｜輝くママ

花粉症にはマスク用にスプレーを！/2018年3月

花粉症で鼻づまり、つらくないですか？

いつもお立ち寄りいただき、ありがとうございます。

どうやら、私も花粉症の仲間入りに今年からなってしまったようです。
目はかゆくないものの、鼻水がとってもつらい毎日を送っています。

そこで、鼻がつらいので鼻の通りがスーッとするスプレーを作ってマスクにシュシュっとして、
爽快な毎日を過ごしましょう！！

鼻がスーッと通るおススメ精油はこちらです！
香りが鼻にスーッと抜けていくような香りで、鼻づまりだった呼吸も楽にしてくれます。

ユーカリ・ラディアタ　　　
ラヴィンツァラ　　　　　　
ローズマリー・シネオール　

今回スプレーはスーッとした香りだけではなく、その香りが苦手な方はレモングラスやオレンジ・スイートなどを入れて、
香りを少しさわやかに落ち着かせると爽快感のある香りになり、少しツーンとした香りが和らぎます。

マスク用スプレーを作ってみよう！

さぁ早速スプレーを作って、マスクにシュシュっとかけて気分をすっきりしましょう！！

＜用意するもの＞
無水エタノール　10ml
精製水　　　　　40ml
スプレー容器　　50ml入る容器
10mlが計れるビーカーや計量スプーン
ユーカリ・ラディアタ　７滴
ローズマリー・シネオール２滴
レモングラス　１滴　（→苦手な方はオレンジ・スイートを使いましょう！）

＜作り方＞
1. 10ml 計れるビーカーで無水エタノールを10ml計り、スプレー容器に入れます
2. 精油（ユーカリ・ラディアタ、ローズマリー・シネオール、レモングラス（またはオレンジ・スイート）を必要滴数スプレー容器に入れて、少し混ぜる
3. 精製水を40ml計るもしくはスプレー容器に直接入れて、容器の肩くらいまで入れてふたをして混ぜたら、出来上がり！

とっても簡単に作れました！

＜使い方＞
マスクの内側に軽く振ったスプレーを2,3回シュシュっとスプレーして、そのままマスクをします。
香りがもしきついと思われましたら、少しマスクを振って香りを飛ばしてから、マスクを着用しましょう。

このつらい花粉症の鼻づまりをアロマスプレーを使って、爽快に過ごしましょう！！

Mama's profile/プロフィール

森享子【アロマテラピーインストラクター/メディカルハーブコーディネーター】

記事テーマ

簡単・便利！アロマテラピー健康法

アロマテラピーは最近よく知られてきていますが、精油を買って使わずにおうちで眠っていることはありませんか？おうちで簡単に使えるために精油の特性や、その特性を使っておうちで簡単・便利なアロマテラピーのクラフト（抗菌スプレーや石鹸など）の作り方をお伝えし、おうちで健康管理を身近にできるようお伝えしていきます。