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日本で取り扱っているカフェインレスコーヒーは、薬（厚生労働省では、溶媒抽出＝食品添加物という扱いになり、輸入が認められていません）を使ったものは無いので、安心して飲めます。

妊娠中・授乳中でも、赤ちゃんにカフェインの影響を与えてしまう心配もなく、好きな時に自分のペースで飲むことが出来ます。

コーヒーの香りには、リラックス効果と集中力をたかめる効果があります。

おもしろいことに、コーヒーのお豆（産地など）によって、リラックス効果があるものと、集中力を高めるものと分かれるそうです。

今回は、日々あわただしく、子どもたちに囲まれて生活している。仕事に家事にとストレスを感じている。など、ストレスとさようならするコーヒーブレイクをご紹介。

それは、コーヒーをゆっくり自分の為に淹れる時間が、心と身体をほぐすというもの。

1. コーヒーを挽いた時のお豆の香りを感じる
2. ゆったりお湯を落としていった時の、湯気と共に立ち上るコーヒーの香りと時間を楽しむ。
   この時の香りは、コーヒーの粉の香りとは、まったく違った香りです。
3. 淹れたコーヒーを温度ごとに楽しむ。この時、口に含んだ香りは、また先ほどと違っているので、更に楽しめます。

これにより、ストレスをさようならするための、「休憩」「癒し」「活性化」を充たし、ストレスを逃していきましょう！

カフェインには、利尿作用があります。

カフェインレスは、そのカフェインを抜いているため、飲んでもトイレが近くならないのが最大の利点！

カフェイン入りのコーヒーを夜飲んで寝た後、トイレで目を覚まし、カフェインの覚せい作用で目が覚めてしまう。。。そんな心配もなく、寝る前のリラックスタイムを楽しむことも出来ます。

カフェインが無いので、胃だけでなく、心臓にも負担がかかりません。先ほども少し書きましたが、眠りを遮るものがないので、睡眠の質があがります。

興奮作用がないので、パニック症候群の方・抗うつ薬を服用している方にも安心して飲んで頂けます。（治療中の方は、医師への相談をしてください）

また、お子さんと一緒にコーヒーブレイクを楽しむことも出来ます。子どもは、親と同じものが飲めると、本当にうれしそうな顔をします。同じものを飲みながらのコーヒーブレイクは、格別ですよ！