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ツナとホウレンソウのお焼き

カミカミ期 離乳食レシピ

ツナとホウレンソウのお焼き

材料

ツナ缶(ノンオイル)小さじ2
ホウレンソウ葉先3枚
ホットケーキの素大さじ1と1/2
大さじ1
サラダ油少々

作り方

  1. ホウレンソウはやわらかくゆでて、みじん切りにする。
  2. ツナ缶、ホウレンソウ、水を混ぜた中に、ホットケーキの素を振り入れ、よく混ぜる。
  3. サラダ油を熱したフライパンに丸く広げて両面を焼き、食べやすい大きさに切る。

ここがポイント

ホットケーキの素は、粉の上から水を注ぐより、水を入れて混ぜた材料に、あとから粉を振り入れたほうが、ダマになりにくく、うまくいきます。

※材料の分量は目安です。お子さまによって食べる量や、やわらかさに違いがありますので、加減をしてください。

吉田めぐみ

レシピ製作・調理
吉田めぐみ

料理研究家/ベジタブル&フルーツマイスター。
野菜ソムリエの講師など、食を中心に幅広く活躍。
出産を経て育児に専念する傍ら、キッズ向け料理教室、食育イベントのレシピアイデア提案・開発も手掛ける

カミカミ期 後期:生後9~11ヶ月 3回食

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